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给亲爱的你，女性最正确的生活方式。关于生理。1．干净的床上裸睡2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经3. 养成记录生理周期的习惯4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5. 不翘二郎腿，以免压迫神经6. 贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿9. 如非必要，不使用卫生护垫10. 定期检查化妆品的保质期11. 洗浴后一小时再化妆12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。
关于饮食1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水4. 多喝酸奶5. 无论什么原因，都别抽烟6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜7. 饮绿茶胜过红茶8. 重视早餐多过晚餐9. 控制盐的用量10. 起床后先刷牙，再喝水11. 经常嚼口香糖12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不-孕14. 每周至少吃一次鱼15. 远离可乐等碳酸饮料16. 不喝久煮的火锅汤17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家18. 饭前吃水果胜过饭后19. 睡前可以来一杯红葡萄酒20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松关于运动1. 多享受早晨8－9点的阳光2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5. 冬季少做户外运动6. 10层以下，不乘坐电梯7. 每三个月改变一次你的健身菜单8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时9. 边看电视边做柔软体操10. 经常散步11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康14. 去正规的医院而非美容院接受按摩15. 非运动状态下不喝功能性饮料16. 运动后休息半小时再入浴17. 不在过吵的健身房中锻炼18. 正确的姿势比专程去健身更有效
1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。6、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。7、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。8、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。9、一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。10、爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
关于伴侣伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱她就要让她开心，这就是伴侣........
关于人生人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！
关于友情有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得.....伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此.....这就够了.....
关于微笑被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。不管是有什么事情，为了什么原因.....我们每天都要开心一笑...........
关于生活日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，夏天想要瘦的健康美的自然？好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
关于幸福相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。
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【娱乐圈绯闻情侣】陈伟霆&赵丽颖。 女星赵丽颖在广州遭遇陈伟霆粉丝追问，和陈伟霆合作是否擦出不一样的火花？略感尴尬的她选择用哈哈大笑的方式来响应，被问及和每一个男神都能传出绯闻，赵丽颖坦言：“看到传闻只能呵呵，因为一看就能看明白，不需要解释，大家都互相理解。”对于前段时间被指介入陈伟霆和蔡卓妍的感情，赵丽颖撒娇大喊：“放过我吧！我跟陈伟霆合作的戏已经杀青了，估计绯闻马上就完了。”赵丽颖自爆“和很多男神合作过，但是真的很难在他们之中选一个做代表，因为我心里其实比较贪心，希望可以拥有全面的男神，但我也明白是这都是剧中的人物。”对于这个“全能男神”择偶标准，赵丽颖也随即无奈感慨：“没有爱情，哪儿那么多具体的爱情观啊。” 据赵丽颖透露，以前会期待另一半是圈内人，但慢慢发现不管圈内圈外，两人的相爱程度才最重要。
喜欢这样穿吗。又便宜又好看。
【约会发型】之分享。 约会发型当然最简单方便的发型，那当然是丸子头了！说了很多次，总是有人说自己是手残党，不会扎！那今天强壮麻麻就来分享下，今天就教你扎丸子头！ 第一款 需要橡皮筋一个，发夹2个。 1.先将全部头发做出一个卷度，然后梳成一个马尾 2.将发尾分成两部分，分别编成三股麻花辫 3.先将一束绕好，用发夹固定 4.再将另外一束也绕好固定，就搞定了！ 第二款 需要橡皮筋一个，盘发工具一个，发夹一个 用皮筋把头发全部扎起来， 然后用发卡把头发往上圈起来 直接用发夹固定就可以了！
北京今天还有雷阵雨。八点出门买了一些菜回来。中午就用昨晚的鸡蛋西红柿汤泡饭了。这是我和姥姥的合影，去年姥姥还没生病时照的。感谢自己平时爱照相的性格，让老公帮我拍下了这张照片，可以留着寄托哀思。刚接到消息的时候，心里是麻木的，因为姥姥得的是脑瘤，一直在做化疗，最后这两个月已经不能认人了，都是在维持。越想越难受，哭了，老公说，没事，你还有我。
我也说一下，我怀我孩子的时候有一次做心电图是个男的，他让我把衣服撩起来，我说我没穿内衣，他给我来句就算你穿也要叫你脱的！瞬间觉得好丢脸哇。
考驾照的时候都很紧张，我们一起去考驾照的时候有一个女孩子考完三科太激动了。去买水喝结果把钱包啊证件啊，身份证都丢了。是一个好心的大爷送到了驾校驾校打电话给他的。有什么锻炼身体的东西，推荐一下，要淘宝能买到的，我上班族整天坐着十几个小时，这两天发现腰好酸！_百度知道
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提问者采纳
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提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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腰酸是肾虚的症状其实锻炼身体并不见得非得借助健身器材，需要补肾，做俯卧撑仰卧起坐就可以锻炼的，每天跑步
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