羽毛球规格介绍？？？_百度知道
羽毛球规格介绍？？？
羽毛球可由自然质料、人造质料或用它们混淆制成。它与其他行业的材料不同。只要球的飞行性能与用自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。4.1 一样通常样子容貌形状4.1.1 羽毛球应有16根羽毛牢固在球托部。4.1.2 羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应同等。4.1.3 羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米。4.1.4 羽毛应用线或其他相宜质料扎牢。4.1.5 球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形。4.2 羽毛球重4.74克至5.50克。4.3 非羽毛球制成的球4.3.1 用合成质料制成裙状或羽毛。4.3.2 球托如规矩4.1.5所述。4.3.3 尺寸和重量同4.1.2、4.1.3和4.2；但由于合成质料与自然羽毛在比重、性能上的差别，可容许不凌驾10%的偏差。4.4 球的查验4.4.1 验球时，站在端线外，用低手向前上方尽力击球，球的飞行偏向须与边线平行。4.4.2 一个具有正常速率的球，应落在离对方端线530-990毫米之间的地区内。4.5 非尺度球　　 只要球的一样通常样子容貌形状、速率和飞行性能稳定，经有关国度构造答应，可以变通以上条款。4.5.1 由于海拔或天气等条件不宜利用尺度球时。4.5.2 如环境特别，必须变动才有利于开展角逐时。一队五人，此中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主理单元而增长人数。角逐分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场苏息 10 分钟。角逐竣事两队积分雷同时，则举行延伸赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍雷同，则再次举行 5 分钟延伸赛，直至比出输赢为止。
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1、分清羽毛球的种类：
家庭中常用的羽毛球，一般多为室外用球，商店里称之为红头羽毛球，因为此种球
的底托是用红色橡 胶所做的，所以，打起来比较省力，弹力好，使不了多大劲即
能打出很远。
比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色
羊皮，选料、制作 都比较严格。
全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生
掉毛问题，成本也 比较低，但用起来不如前两种那么好使。
2、挑选羽毛球的标准。
要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚要均匀，胶合紧密。白托球的软木
直径应为25毫米， 其形状要圆，木质要软...
羽毛球的相关知识
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龚伟杰说羽毛球是无氧运动，对吗？
几天前，在全国羽球团体赛中，解说嘉宾龚伟杰说羽毛球运动是无氧运动，顿时让我感到茫然。
我一直以为羽球是有氧运动，区别于举重、短跑等，难道我错了那么多年吗？
周遭球友笑说，业余者或老年人打羽球时，它是有氧运动；专业人士打羽球，是无氧的。
望运动行家解释则个呀。
第三句话是对的
高水平的业余人士也是无氧运动
几天前，在全国羽球团体赛中，解说嘉宾龚伟杰说羽毛球运动是无氧运动，顿时让我感到茫然。
我一直以为羽球 ...
weeleo 发表于
& &对的 特别是单打 你会觉得氧气绝对不够的&&严重伤害的喉咙&&有灼热感觉&&心跳加速
百度一下就知道了。绝对无氧运动
因为是在室内进行了，一旦吹风，就不好打，这的确是一个问题
要看是从什么时候来解释了。
个人体会，就一次击球动作而言，算是无氧；整体来说，无氧你在场上跑得动几十分钟甚至几个小时？
球类运动都是有氧运动
长途跑也是。
一百米短跑就是无氧运动。
有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。
有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。
有氧运动的最大特征是：运动过程中要不断地摄取氧气，而且非常有节奏、缓慢，从而让身体各个部位和呼吸系统在有氧的环境下达到运动的最佳效果。因为有氧气的源源不断的摄入，所以人体在运动的过程也能够达到身体机能的平衡，促进身体新陈代谢，起到有效燃烧身体脂肪的健身目的。健身房里面的跑步机、自行车、登山机等都属于有氧器械，都可以进行有氧运动练习。有氧运动可以增强人体心肺功能、促进新陈代谢。
所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、游泳、跳绳、步行、原地跑、有氧健身操和球类运动以及快步走等。
无氧运动 即机体主要以无氧代谢方式提供能量的运动,在运动中机体供应的氧气不能满足机体对氧气的需求。
静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧运动。
*不过无氧运动和有氧运动的概念区分还有一些模糊。
高水平的羽毛球运动就是由许多次无氧运动组成的。
龚伟杰说的没错！
先科普一下好了：
有氧运动是以有氧代谢供能为主的运动，一般长时间，长距离，中低强度的运动都是有氧运动，以中长距离跑，走为代表。
无氧运动是以磷酸原系统（ATP-CP）和糖酵解代谢供能为主的运动，一般高强度的运动都是无氧运动，以100m-1500m跑等为代表。其中，100-200m以磷酸原系统（ATP-CP）供能为主，400－1500m跑以糖酵解代谢供能为主。
一句话，任何运动都是有氧和无氧都参与供能的，只是比例不同而已，比例多少主要取决于运动强度。比如：无氧运动中，就算机体供应的氧气充足，但有氧氧化供能速度也不能满足机体对能量的需求，主要依靠糖酵解供能。
羽毛球比赛毕竟一场比赛近1小时，有氧供能比例较高，但由大量间歇性、短距离、高强度跑动组成，这些又以无氧供能为主。所以，准确的讲，羽毛球运动算是混合供能的运动。
有一定水平是无氧！在楼下瞎抡肯定是有氧！
多次无氧拼接说的对
8楼讲的够详细。
其实很好区分，一般户外大多是有氧，户内大多是无氧，开空调的除外
看大家怎么区分有氧无氧吧，我相信很多人是以室内室外来区分有氧无氧运动的
感觉在室内进行的运动，大部分都是无氧运动
那要看谁打，怎么打。不能因为回中是散步走回来就是有氧运动，因为人活着就是有氧运动
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如何学习打羽毛球 打羽毛球的方法介绍
　　上肢的基本手法又由握拍、发球和击球三个技术部分组成。
　　一、握拍技术 ： 羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说，握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点，应视具体情况，因时、因地细微地调整握拍，但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础上的。
　　正手握拍技术：以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之〕 一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：
　　①用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。
　　②张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。
　　③柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定，一般情况下，以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。
　　④拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。
　　反手握拍技术：一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法，反手握拍技术的动作要领是：
　　①在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。
　　②击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。
　　③为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。
　　初学者常见的握拍错误
　　①虎口对在第一、第三或第四条斜棱上或者拍柄宽面上。
　　②如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住。
　　③食指按在拍柄宽面的上部，而仅用其余四指攥住球拍。
　　练习步骤
　　①让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。
　　②通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。
　　③在实战中，视来球的各种不同角度和方向，握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球，握拍力度应适宜。
　　☆ 握拍技巧：在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向; 不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙;
　　☆ 发力要领 :
　　(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力; (2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力;
　　(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点;(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点;
　　☆ 正手握拍法： 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。拍面基本与地面垂直; 一般，正手发球、右场区击球、右场区头顶和左场区绕头顶击球等均采用这种握拍(右手为例)。
　　☆ 反手握拍： 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，食指稍向中指收拢，拇指第二指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，与食指同高或稍高一点，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端*近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰; 一般来说，在左场区用反手击头顶、左侧和下手球采用这种握拍法;
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羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
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