问下大家哑铃买多重的好，30公斤还是35公斤？_健身吧_百度贴吧
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问下大家哑铃买多重的好，30公斤还是35公斤？
另外谁给我个暑假计划呀，我还需要。
= =啊，你以前有练过么？ 单只哑铃30KG可是非常非常重的，我看我们最大的哑铃重量也才25KG！很多看上去很厉害的人也只用20kG的，胖子可能力气大一点吧～～不过单只20KG还是个不错的选择
30KG？我靠，厉害。
噜也可以，花式。。。。有俄式噜嘛?
买最大的，不过估计你目前最高能玩15KG.
两个十五公斤
----From Love Tieba for Windows Phone
直接40公斤吧
我一开始买的25公斤/只，对于我这个新手来说有点重，做不了多少，建议20公斤一只的，多做几组，动作到位，比什么都有效还好我买的单侧5片的，去掉一个小片，用着也还算凑合5片是 1+1.5+2+2.5+3
都是公斤，加上杆2.5KG，。。。说实话新手用有点重去掉个小片，每组做8个，每次4组，一天两次，这个运动量还可以吧？
听说来玩的都领了T豆！
买个哑铃套装嘛，杠铃哑铃随时换
有潜力，帮顶
明显你拍照缩肚子了
表演一下花式撸管呗
骚年们一起加油，总有逆袭的一天，尽管这个过程很漫长。。。。
这身材跟我挺像，我也在为减脂烦恼呢？
是斤吧，单支四十KG有点吓人了
哑铃的用法有很多，买重点的没关系，但是一定要买可拆卸的那种，不要买整只装的。
小伙子不错，看着顺眼，支持一下
如果我爱上你的笑容。。。要怎么收藏拥有?
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保存至快速回贴哑铃问题，他们说叫30公斤，指的是两个加起来30公斤？_百度知道
哑铃问题，他们说叫30公斤，指的是两个加起来30公斤？
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其他2条回答
是的！也就是一个30斤
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出门在外也不愁30公斤的哑铃多少钱_百度知道
30公斤的哑铃多少钱
电镀的大概在230左右，包胶的大概在150左右。哑铃分为电镀的和包胶的两种。电镀的材料是铁的，外面镀一层防生锈的锡，看起来亮亮的，这种因为材料比较好，所以会贵一点，现在网购大概需要230元左右。包胶的材料是废旧橡胶，有一点刺鼻的味道，这个比较便宜，大概150左右就能买到，不过就是包胶的体积会很大
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材质好点的在280-350元左右（算上邮费）;个的那一般材质的就要300元左右，要是30kg/对的一般材质的大概是150元左右30kg&#47
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对身体有害;KG，光滑清爽，坚硬沉重密度大，不变色可以永久使用的一种哑铃。包胶的便宜，要是30kg&#47，但是有刺激性气味，材质好点的在280-350元左右（算上邮费）;个的那一般材质的就要300元左右。电镀哑铃;对的一般材质的大概是150元左右，整体为铸铁制成，哑铃表面为电镀处理。30kg&#47，不生锈，好点的要580以上个人健身一般用电镀的，大约10-15元&#47
几十元到上百元的不等，看你想买哪个牌子的
看什么类型的
120.。。。
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