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昨天&16:05
昨天&12:56
前天&12:42
前天&11:39温州一男子在高速公路狂奔 称为马拉松跑步锻炼
　　高速公路上汽车飞驰，有些人却把高速公路当成了跑步锻炼、停车拍照的场所，实在是危险。近日，温州高速交警在瓯越大桥上就发现了两起类似情况。来听老师伯说一说：
　　11月28日上午6点多，温州高速交警三大队民警在瓯越大桥上巡逻，在距离滨江出口不到1公里的地方，突然发现一名男子在硬路肩上奔跑。清晨的瓯越大桥怎么会有奔跑的行人？于是民警赶紧将车停靠在一边，下车将奔跑的男子拦了下来。
　　让民警意外的是，男子表示，自己在锻炼，是从瓯北大桥那边跑过来的，瓯越大桥和瓯北大桥路况相差不多，公路又平又直，早上车辆不多。“这是高速公路，很危险，怎么能来这里锻炼呢？”民警告诉他。那男子表示，“最近我跑步锻炼，是为了准备温马，已经跑了一圈了。”
　　对于男子的回答，民警真是瞠目结舌。“高速公路上车辆速度都很快，只要驾车司机一个走神，很可能就偏了方向将你撞倒……”经过民警的一番劝说，男子终于认识到了自己的错误，答应不再上高速跑步。
　　无独有偶。过了不到一个小时，巡逻民警在瓯越大桥上又发现有人影晃动，而且硬路肩上还停着一辆车，打着双跳灯，但后方没有任何警示。难道是车出故障了？令民警惊诧的是，车辆后方100多米处，两位老者正站在路边，举着单反相机对着江面的朝阳拍个不停。警车开至他们身边，两位老人仍然没有回过神来，聚精会神地拍着照片。
　　“太危险了，老人家你们在这儿干什么？”听到民警的询问，老人的率真回答让民警既好气又好笑：“看这里风景多美，我们俩拍几张！”
　　据两位老伯介绍，他们之所以这么早出门，是准备去永嘉拍红了的柿子，路过瓯越大桥时，看到旭日照射下，天空和瓯江都美至不可方物，顿时技痒，所以停车下来，准备好拍几张美图大片。民警对两位老伯进行了批评教育，同时驾驶员因违法停车，也将面临罚款200元记6分的处罚。
　　交警提醒：根据我国交通法规定，行人是禁止进入高速公路的。行人进入高速公路，就是将自己及他人的生命安全置于极度危险之中。同时提醒大家，切勿随意在硬路肩停车，如果机动车发生交通事故或者出现故障，确需在硬路肩内临时停车的，应当按照规定使用紧急灯光示警，并在来车方向的150米之外设置故障车警告标志，提醒后面车辆注意安全。
　　老师伯也来说两句：无论是跑温马的“风一样”的兄弟，还是扛单反的“夕阳无限好”的老伯，你们的项目都好丰富！你们都在享受和追求着更高层次的美好生活，因此，老师伯相信，温马都跑得了，单反都扛得了，法律规定你们也一定能遵守得了。
[责任编辑:100天跑100个马拉松第一人：不会为金钱跑步
来源：新京报
作者：田欣欣
陈盆滨希望在自己的影响下，有更多的人通过跑步获得健康。新京报记者 吴江 摄
　　他是一个“疯子”，他是完成七大洲极限马拉松世界第一人，他的名字叫陈盆滨。7月10日上午，这个“疯子”又跑进北京五棵松体育馆，完成了他100天100个马拉松的挑战项目。作为第一站的陪跑嘉宾，姚明曾对新京报记者说：“陈盆滨是一个很纯粹的人，不会想一些商业方面的东西。”但100个马拉松下来，陈盆滨也很清楚，他离不开赞助商，而且他开始有意识地在避免一些非赞助品牌的露出，哪怕是一瓶矿泉水上的商标，他也会在接受电视媒体采访前将它撕掉，用他的话来讲，“职业必须要做到位。”陈盆滨笑着说，这样做已经很自然、很习惯了，短裤的兜里往往能掏出不少矿泉水商的商标。
　　陈盆滨出名了，前来找他的赞助商络绎不绝，但目前他只签约了一个个人品牌。在他看来，跑步运动的推广离不开商业的赞助商，但自己不会因为金钱去跑步，“人生百年，我要实现我人生的价值。”
　　谈挑战 第一天是最艰难的一天
　　新京报：100天100个马拉松，这一路跑来，遇到的最大困难是什么？
　　陈盆滨：连续100天，每天一个马拉松，这本身就是对我的一个极大挑战。因为这个过程中，你不能有任何断歇的机会。当我跑到第30多天的时候，我身体里的盐分已经比较缺乏了，出现虚脱的状况，流出的汗全部是淡的。但我一直在告诉自己，不能停下来，因为100天100个马拉松是连续的，7月10日一定要到北京的五棵松。
　　新京报：这100天当中跑得最艰难的一次是什么时候？
　　陈盆滨：第一天从广州出发。当时只跑了六七公里的时候就感觉不对头了，有点中暑的感觉，能够感觉到地面热气扑到我的脸上，就像蒸桑拿一样，我的经验告诉我，我应该找我的团队来要帽子，但第一天最开始没有准备，后来我不断用冰水浇头，让体温降下来。那天跑得非常辛苦不仅仅是炎热的天气，还有道路上的红绿灯，边跑边停的感觉非常累，我发现自己一直在“刹车”、启动。那天跑完很累，但第二天起来后一想后面还有99天，一下感觉这个挑战好难好难。
　　谈经营 运动不应该用经济衡量
　　新京报：姚明参加24小时接力跑的时候曾经跟我说过你是对跑步痴迷而且想法很单纯的一个人，你是如何自己评价自己的？
　　陈盆滨：跑步改变了我。我生在一个小渔村，从来没见过大场面，但我通过跑步让我跑出了台州，跑到全国甚至全世界，见识也不一样了。我一直也在思考，为什么要跑步？我是想带动更多人跑起来，让更多的人获得健康。
　　新京报：不过随着你的活动越来越多，商业化的味道好像也越来越浓了，你也好像很注意品牌保护这方面的东西。
　　陈盆滨：我接触商业之后对这方面有所了解，但并不是说所有的事情都有100%商业的目的。我一直认为运动不应该用经济衡量，我希望每个人跑得更加健康。我要跑出我的价值，我希望通过“挑战100”，影响到一些人，从目前来看效果还不错，已经有一些人慢慢地跑起来，我觉得这就是活动的价值，这不能用金钱去衡量的。
　　新京报：赞助商的加入给你带来了什么？
　　陈盆滨：没有赞助商的话，这次挑战就不可能成功，我需要的是品牌商的商业进来，商业进来之后能够更好地去传播。做这个事情有没有意义？“挑战100”确实是我一个人在表现，但这也是一个跑步教堂，我希望通过一些视频、一些文字告诉大家怎样才能跑得更健康。我们这次活动有30多个人的团队，他们很辛苦，包括吃住行的安排，所以我们需要商业化，但最终我相信，人们的目的还是健康。
　　谈经验 久坐办公室先别急着跑
　　新京报：说到健康，很多人觉得跑马拉松本身就是对人体的一种伤害。
　　陈盆滨：不会。但跑步一定要把基础打好。如果你是一个长期坐办公室的人，我就不会建议他跑步，因为你没有这个基础，跑过之后就会感觉到腿有酸胀感，腿疼之后你可能练一周就不想再去跑了，我觉得像这类人群，最开始要以走为主，先走三个月，在这当中你会感觉到身体的变化。体重是否降下来，只是一个表面现象，最终的感觉是你人的状态如何。因为通过锻炼以后，人的状态肯定会发生改变，当三个月的走路养成一种习惯后，再开始1公里、2公里、3公里慢慢地通过两三年跑10公里、20公里，再全马，这需要一个很长时间的过程。
　　新京报：但这种极限的马拉松会不会对你造成伤害呢？
　　陈盆滨：没有。首先我有训练的保证，另外是数据上的分析，我连续跑的这100个马拉松，每个马拉松的平均速度是4小时01分，我的平均心律是128次，大家如果走起路来，心律可能都会在110到120左右，所以我的心律非常低，证明我没有费多大的力气。而且我的跑姿没有任何问题，对我的膝关节冲击非常小，另外我有我的保障团队，包括体能师、按摩师、营养师，这也是我成功挑战100的原因。
　　谈感悟 就是要为中国人争口气
　　新京报：现在觉得自己是一个名人了吧，很多人找你合影签名。
　　陈盆滨：我从来没觉得自己是一个名人，我觉得每个人都是普通的人，再大的领导也是普通人，人生不过百年，只要想明白了这个东西的时候，名人也好、明星也罢，他还是普通人。
　　新京报：跑步对你到底意味着什么？a
　　陈盆滨：健康。虽然我参加的都是挑战极限马拉松，但我依然健康，而且通过跑步能够给我带来快乐，也能够让我看到世界之大，能让我学习，让我吃到世界各地的美食，能够认识到更多的朋友。
　　新京报：通过我的观察和了解，你很在意创造历史的成绩。
　　陈盆滨：是的，为什么会在意呢？曾经有人说我们是东亚病夫，说我们的体质不行，但我要证明。我是要为中国人争这口气，我们黄皮肤的华人是可以完成这种极限的七大洲马拉松赛事最早的人，不是说他们欧美人比我们领先，这当然要争了。
　　新京报：你的下一个目标是什么？
　　陈盆滨：8月5日出发，去参加喜马拉雅的一个赛事，是目前世界上海拔最高的比赛，我希望挑战的是一个难度，另外也能够证明我们黄皮肤人能够站在极限的顶峰，所以我选择这个赛事。因为它海拔从3000多到最高的5400，赛程222公里，48小时关门，难度还是非常大的，而且完赛率也是非常低的，前几年大概只有九分之一的人能够完赛。
　　采写/新京报记者 田欣欣
(责任编辑：un657)
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53岁大妈2年50州跑50场马拉松 跑步为兑现约定
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琳达称得上是个长跑爱好者，早在16岁时就完成了人生中第一个马拉松，并获得女子青年组的冠军。
记者殷佩琴综合报道 上周末，美国东北部康涅狄格州首府城市哈特福德举办的哈特福德赛顺利结束，在众多参赛者中，53岁的琳达·阿伯德大概是最特殊的一位。为了完成与已逝丈夫的约定，两年多来，琳达完成了在全美50个州跑50场马拉松的壮举，简直就是一部现实版的“人鬼情未了”。哈特福德马拉松是琳达的第50场，但她明年，还将在北京完成自己的第100场马拉松。全家福马拉松不仅让琳达走出悲伤，还让她找回了年轻的心态约定是为了不让“她失去生活的希望”琳达称得上是个长跑爱好者，早在16岁时就完成了人生中第一个马拉松，并获得女子青年组的冠军。27岁时，琳达离了婚，独自带着三个孩子生活。这一年在某一空军基地，琳达认识了与小自己6岁的菲尔·阿伯德，在菲尔不下20次的邀约下，琳达终于答应与其约会。没过多久，两人便结婚了，婚后琳达又生了两个孩子。因为在军队表现出色，菲尔被提升为长官，这时的他决定跟随美军前往阿富汗。“去阿富汗战场是我的职责，我也做好了最坏的打算，但我必须对妻子负责，不能让她的生活希望毁灭。”菲尔在一次与朋友的交谈中这样说道。于是，菲尔想出了一个办法，他鼓励妻子开始运动，尤其是，并向妻子提出“人生中必须在美国50个州跑50场马拉松”的要求，希望借此给妻子活下去的动力。因为要照顾五个孩子，当时琳达还抱怨老公的要求过于严苛，况且自己已经不跑马拉松很多年，所以她显得有点并不太情愿。跑步是为了兑现“和他的那个约定”
2011年4月，悲剧发生了，菲尔在一次战场事故中殉职。“听到这一消息时，我简直崩溃了，顿时觉得天都塌了。”琳达足足花了一年时间来缓解伤痛，“直到菲尔殉职的第二年纪念日，我才感觉自己慢慢走出了悲剧的阴影，这时我想起了菲尔和我的那个约定。”琳达出发了，第一站就是菲尔的家乡马萨诸塞州。两年来，琳达不仅跑遍了全国的50个州，还时常去国外参加马拉松。已经跑了86场马拉松的琳达上周末说：“每当跑步的时候，我都感觉到菲尔就在身边，是他给了我活下去的信念。我还要继续跑下去，把我的第100场马拉松定在长城脚下的北京。”除了跑马拉松，琳达还攻读了一项与军事心理学相关的学位，现就职于美国某空军基地的创伤后修复咨询部门，希望能帮助其他因战争而失去亲人的人们重拾生活的信心。
本文来源：中国新闻网
作者：都市快报 殷佩琴
责任编辑：王晓易_NE0011
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我校田径队长跑运动员参加第二十届公园半程马拉松北京公开赛
&&& 日，跑向2022冬奥会&第二十届公园半程马拉松北京公开赛在北京朝阳公园成功举办。
&&& 本次活动由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市体育总会秘书处、北京市社会体育管理中心、北京市长跑俱乐部承办，北京市田径运动协会等十多个部门企业的大力支持。
&&& 北京市高校共有10余所学校报名参加了本次比赛，我校田径队5名长跑队员参与比赛，并取得了非常好的成绩。公园半程马拉松赛旨在延续&专业&跑，绿色&跑，纯净&跑,权威&跑&的办赛理念，着力塑造竞赛组织的专业性、不占用社会资源及有氧环境的绿色性、区别于娱乐跑的纯净性、大众运动等级成绩标准及评定的权威性赛事活动。大学生积极参与活动，坚韧不拔的毅力，弘扬奔跑的精神，诠释&斑马&的意义！&
&&& 我校长跑队目前在体育部贾书申教练的带领下，队伍不断扩大，队员们坚持冒着严寒酷暑一周三次刻苦训练，挑战自我，在首都高校竞赛中成绩显著。希望这些学生能够带动我校更多的师生一起参与长跑、锻炼身体，带着长跑的精神参与到今后的生活中。
教练员：贾书申
参加马拉松比赛运动员名单：
蒋王迪（工商1531）时铭远（通信1631）肖遥（会计1631）
齐子宇(机械1631) 赵祎明（贯通1608）&&}