跳台阶有助长腿？求解答，有什么问题我也帮你解答！_运动长高吧_百度贴吧
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跳台阶有助长腿？求解答，有什么问题我也帮你解答！
都快进来！！！
挂机一个月得百万，你还蓝瘦香菇么？
没准大家叫我很面生。我自我介绍一下。今年三月份开始锻炼由刚开始的165到现在173。
求您的锻炼计划～
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保存至快速回贴都说吊杆长高，不过是长哪里的啊，我想长腿怎么办，有没有什么办法_长高吧_百度贴吧
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都说吊杆长高，不过是长哪里的啊，我想长腿怎么办，有没有什么办法收藏
大神们啊，我的上身都要和腿一样长了，再吊杆会不会变成皇叔啊，怎么长腿啊……大神们，新人求教，现在15又9个月大，167cm
为了长高，现在睡觉去了，明天开始锻炼，戒sy！
我也想长腿
楼主什么时候出生的呢？
在吊杠的时候，脚踝各负重3公斤的重物
然后在腿部拉伸运动加量
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