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在进行高强度、时间持续短的运动，碳水化合物首先被动员，因为能量可通过无氧酵解迅速产生。另一方面，持续时间长、强度低的运动，更需要动员脂肪供能，因为人类的机体有大量的脂肪组织，而糖原的储备则有限。事实上，运动中的疲劳在许多方面与糖原的耗竭有关。&&由此可见，要提高在运动的耐力水平，不是要增加食物中蛋白质的比例，而是要正价食物中碳水化合物的比例。如果在运动前摄入过多的蛋白质，不仅不能提高反而会降低运动时的耐力水平。另一方面谁使食物特殊动力作用升高而增加热能消耗，增加肝肾负担，降低运动效率。赛玛豪华跑步机,中国专业实力品牌,豪华跑步机价格,家用豪华跑步机,国内最具性价比的供应商。&咨询热线：400-57-&信息来源：赛玛官网
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请教---买跑步机的话，楼下会不会吵。
如题，想买个跑步机锻炼身体，但放家里不知道会不会吵到楼下邻居。有用过的吗？
14-2-20 20:11
注册 12-11-30行业 学生
14-2-20 20:12
(跳大神的愚人)
跳大神的愚人
注册 09-4-1行业 商业贸易
下面垫厚厚的海绵垫子就可以了
-------------------------------三山联想专卖店！
14-2-20 20:16
(梁山泊第109条好汉)
注册 05-7-9来自 水泊梁山
会吵的，我跑了几天，楼下从来不串门的邻居来敲门了。
14-2-20 20:43
注册 04-7-10
还不如办艾宝迪年卡
14-2-20 20:44
注册 06-7-9行业 IT 通信来自
还不如户外锻炼锻炼
14-2-20 21:09
注册 06-1-16来自 镇江
楼下不会怎么，时间长了你就知道跑步机是鸡肋。
14-2-20 21:12
注册 06-11-29行业 工业制造来自 镇江
买气受，不信楼主试试。
14-2-20 21:16
注册 07-6-19行业 信息咨询
会，用垫子效果也不是很好，所以现在我改用动感单车了~~
14-2-20 21:25
注册 05-9-16行业 其它
住楼房的还是免了吧
-------------------------------种瓜得豆
14-2-20 21:39
注册 12-7-13行业 其它
建议换个别墅或者一楼，随便跑
14-2-20 22:23
注册 06-3-28行业 信息咨询来自 CRSA
说不会吵的是把苦把你7
-------------------------------面对现实，热爱生活~~~~~~
14-2-20 22:36
注册 05-7-12行业 其它来自 镇江
我楼下长期没人住'经常跑步
14-2-20 23:08
注册 13-5-25行业 旅游交通
会呢，我在家跑步，楼下的上次和我妈说的，说你家姑娘是在家跑步跳绳的吧，然后我妈就不让我跑了，跑步机一直扔在家里，如果你家有个小阁楼的话，可以买呢，如果没有的话，还是算了。
14-2-21 09:24
注册 13-8-19行业 工业制造
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14-2-21 09:28
其实我不胖的
注册 04-12-20
放心，下面垫个地毯，不会吵到楼下的
-------------------------------面朝大海 春暖花开
14-2-21 09:50
注册 13-4-27行业 其它
注意时间，夜深了不要干扰到别人休息
14-2-21 12:31
(0511超级玩家 VIP9)
注册 11-3-13行业 商业贸易
买回来半个月就后悔了，新鲜劲一过会觉得枯燥乏味，最后要不送人要不落灰。
14-2-21 13:09
注册 12-11-6行业 商业贸易
首先要买宽大的跑步机
玩下来没有户外跑步好。10年前花5000多在商业城买过一个扔在家里也快10年
14-2-21 13:12
让健身更专业更有趣
注册 11-9-6行业 其它
楼下声音的大小处决于跑步机质量和使用者体重
几千块钱的家用跑步机，其实不适合长期锻炼，各种不安全因素，而这个价格可以办几年的健身卡了，楼主需要考虑下性价比
现实很多跑步机买回来不多久最后都变成置物架了，训练需要氛围
-------------------------------爱运动 iBODY&&九润店
14-2-21 13:24
小乖的老娘
注册 04-6-16行业 IT 通信
会呢，刚买回来跑第二天楼下就来敲门了，后来垫的隔音垫。一层不行，垫两层。
-------------------------------漫随天边云卷云舒
14-2-21 13:24
(❤♡ )
注册 06-7-27行业 其它
还是买个顶级NB,,没事出去跑跑！
14-2-21 13:48
& 请教---买跑步机的话，楼下会不会吵。&nbsp&nbsp
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