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乒乓球接发球技术的训练方法研究
2013年6期目录
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　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：（-02 中国论文网 /6/view-4312131.htm　　摘 要 乒乓球运动中接发球是一个重要的组成部分，是先发制人的第一环，它直接影响着运动员正常的技战术的运用，心理素质的培养。以至于直接影响到比赛的胜负。本文以石河子大学乒乓球专业学生为研究对象，结合多年的教学训练经验，进行了乒乓球接发球技术的训练方法研究。这对于提高乒乓球运动员的比赛水平有着至关重要的作用。 　　关键词 站位 判断 步法移动 接球手法 　　一、引言 　　乒乓球运动中接发球是一个重要的组成部分，在比赛中每一分的争夺都是从接发球开始的。接发球的好坏直接影响到运动员的比赛心态、技战术水平的发挥以及运动成绩的取得。所以具备好的接发球技术是衡量一位优秀运动员的标准。目前乒乓球技术水平的发展趋势以及规则改变对接发球技术的要求越来越高。如何在接发球环节变被动为主动，更好地发挥自己的接发球技术水平是每一位乒乓球运动员都急待解决的课题。 　　二、研究对象 　　本文以石河子大学运动系乒乓球专业学生为研究对象，应用多年的教学训练经验，并结合相关专业理论知识，研究了乒乓球接发球技术的训练方法。 　　三、接发球技术的训练方法研究 　　（一）接发球技术 　　接发球的方法有：推、拨、搓、拉、攻、撇、削，以及劈、撕、晃、挑打等。因此接发球技术是各项基本技术的综合运用。只有全面的了解和掌握各种接发球技术方法，才能发挥自身技术水平及优势。下面介绍几种常见的接发球技术。 　　1.搓接 　　搓接多用于回接短球，一般不提倡回接长球，由于搓球动作小、出手快、隐蔽性强，在长期的运用实践中，运动运根据自身特点，对这一技术进行了细化，分为快错、慢搓、摆短、搓长、晃接、撩接等。 　　（1）摆短。摆短是快搓短球的一项精细技术。它最大的特点是出手快，隐蔽性强，能有效控制对手的拉、攻上手。摆短是注意上升期接触球的中上部；手臂离身体近些，以保证摆短的精确性和质量；手不要过早伸入台内，要形成合理的节奏感，以避免手上吃对方的旋转。 　　（2）搓长。搓长一般和摆短相配合运用的搓球技术，用正手搓长球也可以叫“劈长”它以速度、突然性和底线追身取胜。在搓长时重要的是，手法要尽量的和摆短相似，以前臂发力为主，手腕的摆动小，特别是正手臂长时手腕基本不动。 　　（3）晃撇。晃撇一般在侧身位，正手接侧旋球、斜线球，常用来接短球与侧身挑直线配合运用，可以对不敢轻易侧身，进行有质量的正手抢攻。晃撇接发球时，最好能够在来球的最高点击球的后中下部，手腕略向外展，向左侧下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易找到击球点发力。 　　2.拉接 　　拉接一般是用来对付长球和半出台球的技术。在拉接中，要特别注意击球时间，手低于台面接触球，一般情况下可视为下降期击球，高于台面或基本与台面在一个平面上时，可视为上升期击球。在上升期击球，容易发上力，能够保证一定击球弧线从而提高稳定性。而下降期击球，因击球点低于台面，在击球时必须制造适当弧线，才能保证击球准确性，此时主要是靠落点和旋转控制对手。 　　3.挑接 　　挑接是接对方短球时一项积极主动的方法，挑打分为正手挑和反手挑。反手挑主要是用于横板运动员。挑接的基本动作要领是，当球即将越网时，手伸进台内，同时视来求方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手握拍选手为例，如果是正手位，就上右脚；如果是反手位，就用反手挑，也可以上手臂的同侧脚；如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点。在来球的高点期，击球后中部，以前不用力撞击球为主，在击球瞬间，手腕有一突然的微小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证击球的准确性。 　　4.攻打 　　攻打在接发球技术中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。由于现在发球的旋转非常强，突然性和和速度也大大提高，在比赛中运动员接发球是，使用攻打技术已经很少。正胶使用率较高。技术难点主要是要击球的上升期。 　　接法球技术应达到以下几个要点：第一，做到减少或不直接失误。第二，用较稳健的方式，回接到对方的薄弱处，控制住对方不使对方抢攻，削弱对方发球所取得的主动性。第三，按自己的技术特点回接，转被动为主动，达到贯彻自己的战术目的。如：擅长上旋球进攻的运动员，应多用推挡、台内拧拉、挑打或抢拉的方式接发球。第四，反被动为主动，积极司机强攻，争取直接得分。 　　要想接发球技术达到以上要点，就必须掌握：一、选好站位；二、准确及时的判断；三、敏捷的步法移动和多种熟练的接球手法。 　　（二）接发球的站位研究 　　站位的选择是否合理，主要根据自己的打法特点和是否能够积极回接对方来球来断定，一般来讲，如果对方站在球台的左半台，本方也应该站在球台的左半台；如果对方是左手运动员，他站在侧身位发球，本方则应站在中间偏右的位置，以便于照顾球台前后左右等各个位置。站位距球台30-40厘米为宜。 　　不同打法运动员，往往采取不同的站位： 　　1.两面攻打法运动员，多站于球台中间，两脚平行开立。这样，对方发球到反手，可以左脚撤后一步用反手起拍；对方发球到正手，可以右脚撤后一步用正手拉起；接对方发来的中路球，可以左脚上斜前一小步，然后侧身用正手起拍。 　　2.左推右攻打法的运动员，多站于球台中间偏左方，比两面攻打法者略近一点球台。左脚稍前，右脚稍后，以利于正手攻球。这样，用推挡接反手来球时，只需将身体重心移向左脚，而不必移动脚步；正手接发球时，右脚略向后移动就可以了；接中路球时，只需右脚向右后移动大些，就可以侧身攻。 　　3.削球运动员，多站位中间，距球台较攻球打法的运动员远一点。右脚稍前，左脚稍后或两脚平站。接对方发的近网短球时多上右脚。
　　（三）接发球的准备姿势 　　下肢各关节要保持适度的弯曲已协调肌肉收缩最快速的移动；上体保持略带前倾；头部保持正直，收下颌，自然的屏住呼吸，两眼平视，集中注意力于对方发球的动作上。 　　（四）如何提高接发球能力 　　1.对方发球的准确判断 　　准确判断对方发球的性能（旋转、落点和速度）是接好发球的关键。判断好对方的发球在用合理的接法去接就能变被动为主动，控制住对方并发挥自己的技术。在这里我建议判断的关键首先是敢于迅速做出自己的判断，尽量不要去猜。比赛是允许犯错误的，自己按自己的判断去接，接好了后面就可以大胆的用这种方法接这种球；如果接的方法不对即可以及时地做出更合理的接法调整。接发球最忌讳的就是没判断清楚伸手“碰球”，因为这样对方发球的任何旋转都会出来，容易被对方抢攻。在熟练掌握自己特长的发球技术基础上还应该练习各种不同旋转、落点、和速度的发球，看别人自摸去接自己的发球，从中吸取经验和教训，掌握规律。思想上要灵活多变，在练习中对于接不好的发球更要多用不同的方法去接。平时多看、多练、多琢磨以提高接发球的判断力 　　2.多参加比赛，放开心态 　　接发球很多时候也是每个运动员性格的体现，很多时候越放得开，越敢上手进攻越接得好，从而充分的发挥自己的技术水平；越缩手缩脚越接不好，从而自己的接发球压力越大，对方的发球越能出质量，就很容易跟着对方的节奏打比赛，从而越发被动。多打比赛除了提高接发球的能力，同时也提高了运动员的比赛心态，放得更开。在此我建议运动员多参加高空拓展运动，比如：蹦极；在地面上立定跳远两米很容易，在五十米高空立定跳远五十厘米等挑战心理的运动，当然是要在保证安全的前提下进行，这样有助于运动员接发球的心态提高。在比赛中真是接不好对方发球时，最忌讳的就是急躁和发牢骚，这种现象在业余比赛中比较常见，专心尽力接的好发球、“愿赌服输”的比赛境界也是接好发球的必备心理。 　　3.集中注意力判断对方发球的旋转 　　在乒乓球比赛中常出现的旋转是左侧上、下旋，右侧上、下旋，高抛左、右旋，侧上、下旋，转与不转，还有逆旋转和“钩子”发球等；形式有：正反手发球、高抛和下蹲发球等。在判断对方发球旋转性质时，可从以下方面考虑： 　　（1）球拍板型用力方向。一般情况下，发上旋球时，球拍用力方向都是由下往上摩擦球中上部，发下旋球时，球拍用力方向都是从上往下摩擦球中下部。发左侧上旋球时，球拍用力方向都是从右向左摩擦球左侧中上部；发下旋球时，球拍用力方向都是从右向左摩擦左侧中下部。 　　（2）球拍动作轨迹。发上旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不很大，并时常与假动作配合；在发侧下和下旋球时，为了增大摩擦，手腕摆动的幅度大而集中，这样球拍才能“粘”住球，动作相对固定。 　　（3）球的弧线。由于球拍击球部位和用力方向不同，上旋球和不转球在空气中运行较快，常有往前“窜拱”的感觉。而下旋球在空气中运行比较平稳，弧线略高，落台后有“回跳”感觉。 　　（4）出手。发上旋和不转球一般出手比较快，并且突然动作模糊；下旋球的出手动作要慢些，因为要给足够的摩擦时间，才能使球产生更强烈的下旋效果。 　　4.对速度和落点的判断 　　（1）对长球的判断。为了发出较快而长的球，发球者必须站位离球台稍远一点，球的第一落点必须在本方台面的端线附近，而且动作幅度明显大于一般发球。如果是发侧上旋斜线长球，要注意球的第二弧线右侧拐的特点。 　　（2）对短球的判断。为了发出的球能达到预期目的，发球者在发短球时必须注意球拍动作幅度。必须依靠前臂和手腕手指控制拍面吃住球，才能控制住球的落点。所以判断短球的落点与旋转主要是观察发球者拍形用力方向、击球部位及动作大小。 　　（3）对半出台球的判断。为了比赛战术需要、发球者会有意伺机发出不同旋转落点和速度的半出台球。在判断这种球时，一是视其旋转性质而定，上旋和不转球比下旋球容易出台；二是根据发球者的习惯而定，要认真观察发球者发球规律，哪些球容易出台；那些球不容易出台；是正手位还是反手位容易法出台活不出台等。在注意力上先把注意力放在不出台球上，万一出台了只需要后撤半步，拉手抢攻就行，不出台时也不至于手忙脚乱。这样在接球时才具有针对性和选择性，从而争取主动。 　　四、结束语 　　接发球技术的掌握是一个循序渐进的过程。需要通过不断的训练和比赛，需要学生坚持不断训练和比赛才能提高自身的接发球技术。同时学生需要保持冷静的头脑和敏捷的判断，不断提高自身的判断准确率和意识。 　　参考文献： 　　[1] 李荣.乒乓球发球与接球技术训练[J].安徽体育科技.）：32-34. 　　[2] 李富荣.90年代的乒乓球训练之研究[J].乒乓世界.1994（4）. 　　[3] 梁焯辉，徐寅生.乒乓球现代技术研究[M].北京：人民体育出版社.1981. 　　[4] 贾建学.论乒乓球课的教学与实践[J].山西师范大学体育学院学报.）：29- 32.
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广州亚运会乒乓球男单决赛接发球技战术分析
【摘要】：对2010年广州亚运会乒乓球男子单人决赛进行了接发球技战术研究,主要从技术、线路、落点三个不同角度对马龙、王浩在比赛中接发球的技战术进行了对比分析。结果表明:马龙接发球技术是以摆短和劈长为主,王浩接发球技术以摆短和反手抢拉为主;两者接发球线路都是以正手斜线和正手直线为主;马龙接发球落点分布以8号位、9号位和2号位为主,王浩接发球落点分布以7号位、2号位和9号位为主。
【作者单位】：
【关键词】：
【基金】：
【分类号】：G846【正文快照】：
1研究对象与方法1.1研究对象本文以马龙和王浩在2010年广州亚运会乒乓球男单决赛中接发球技战术为研究对象。1.1研究方法1.1.1录像观察法观看2010年广州亚运会乒乓球男单决赛,并详细记录了比赛中的重要数据。1.1.2数理统计法设计统计数据表,观察录像,采集马龙和王浩比赛中的
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京公网安备75号从落点分析来看发球和接发球技战术应用
有没有感觉基本功练了不少，各项技术分开练都不错，但一打比赛用不上，感觉自己比对方强，但打起来别别扭扭，技术发挥不出来，如果你有了一定的基础，就应该考虑和分析一下战术的应用了，前段时间把发球接发球可能的几个落点分析了一下，近期偶尔看到李晓东教练的发球抢攻论，又印证了一下。
这里和大家交流一下，主要从落点来讨论，注意自己要根据自己的特点和对方的技术特点来分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出来讨论一下。
几个要点说明一下：
0、不特别说明设都为右手
1、发长球速度是第一位的，旋转只是次要的。
2、发短球要注意旋转区别要大，动作的一致性要好，才能迷惑对方。
3、为了加强球的旋转和速度，可以适当增加抛球的高度，以借球下降的能量，还有利于加大引拍的幅度，抛球低的话引拍幅度过大可能会来不及。
4、接发球摆短要注意加转，不要摆高，不要出台（包括从球台侧面），如果判断不清可以主动送长球大角度（如劈长、切长、快搓长球）；
5、发球如果发长球第一落点一定要靠近己方端线；发短球第一落点要近网，但不绝对，第一落点可在中台附近或近端线；
6、对于非专业选手一般反手的搓球比正手搓球要好，我们要时刻注意对方是用正手还是反手接球。
7、搓球多上对方反手，推拨多上正手，一般都是反手推拨不转上旋较好，正手拉下旋较好，因为下旋速度慢正手来得及拉，但不转上旋速度快正手上步可能来不及，反手对下旋业余一般是搓最多挂起，但对不转和上旋就处理的好多了。
8、一般业余处理下旋较好，处理不转和侧上、上旋较差，主要是不够果断，可在适当条件下多发不转和侧上。
9、多练正手的接发球技术。
10、具体情况具体分析，要根据对方的技术特点和技术优缺点来选择落点的战术变化。要针对对方的特短来打让对方站不住，发挥不出来。
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浅谈新规则下乒乓球技、战术的应用
【摘要】 国际乒联已从3个方面对乒乓球运动进行了重订,即40mm大球、无遮挡发球、11分制的新规则,规则的变化对乒乓球运动和比赛带来了很大的影响。采用文献资料法和理论研究法,归纳新规则对乒乓球运动的影响。在长年执教和多年教学经验积累的过程中,针对中学生提出了在训练和比赛时,发球、接发球应遵循的规律和原则,技、战术的应用,仅供参考。【关键词】乒乓球、新规则、影响、发球、接发球Under the new rules of table tennis skills and tactics of the applicationWang Yali【Abstract】ITTF from three aspects of table tennis to carry out the re, that is, large 40mm ball, without blocking the service, 11-point scale of the new rules, rules changes and game table tennis is a big impact. The use of literature and theoretical study of law, the new rules into the impact of table tennis. In the long years of coaching experience and many years of teaching the course, students put forward for training and competition in, the serve, return of serve should follow the laws and principles, technical and tactical applications, for informational purposes only.【Key words】 Table Tennis New rules EffectServe Return of serve1.前言20世纪80年代以来,中国乒乓球一直以自己独特的风格和优势占领着世界乒坛最前沿阵地。尤其在第36、43、46届世界乒乓球锦标赛上,中国队先后3次包揽了7个项目的金牌,这在世界乒乓球锦标赛上是罕见的,更是世界乒乓球运动发展史上的里程碑。一直以来,乒乓球运动也是随着规则的不断演变、乒乓工具、器材的不断改进,技术和战术的不断创新,从而不断向前发展,而规则的改变是最主要的因素 。国际乒联决定,从日起开始使用40mm大球;2001年实行11分制;日开始使用新的发球规则。三年中乒乓球竞赛规则改革迈出了三大步,这对乒乓球运动和比赛产生了很大的影响,特别是对中国乒乓球运动的影响更大。2.研究对象和方法:对象:中等水平的业余运动员和高中学生方法:收集资料,查阅乒乓球教材、有关文献资料及自己在基层教学与训练经验。3.分析:3.1 球自身的物理性质对乒乓球技战术的影响:日乒乓球运动进入了大球时代,40年长盛不衰的中国国球和世界一样,都重新站在同一起跑线上,开始了乒乓球运动的新的里程碑。球大了,它的物理性质也发生了相应的变化,专业人士通过计算得出如下结果,球直径的增加(38--40mm),球的直径较以前增加了5.26%,其表面积增大了10.80%,球的体积增大了16.60%,另一个方面,大球的质量也由2.49g增加到了2.72g,增加了9.24%。从上述数字变化可以看出球重量增加,幅度小于体积。增加幅度使大球的硬度相对降低,变的比以前较软了,这样就导致弹性降低。假如:回球时用相同的力量击球,可见大球飞行速度和飞行距离比小球要小和短。球速的下降又导致拍面与球的相互作用力减小,从而造成合力的下降,减弱球的旋转。球的体积和表面的增大,就意味着飞行时受空气的摩擦力增大,球的旋转速度下降。以上的变化,首先是对球速度,力量,旋转的减弱,杀伤力的减小,虽说观赏性有所提高,但随之而来的是对运动员在击球时的撞击和摩擦关系、发力时间、击球位置等应对技术都要做出相应的调整,以增加击球的威胁性和准确性,同时对主动上手抢攻和相持球的节奏,体能的运用及良好的竞技心理素质的影响也更高了。3.2无遮挡发球对乒乓球技术的影响:由于实行了无遮挡发球,对方在能够判断清楚发球旋转的情况下,直接影响着发球的质量,同时也为接发球赢得极其宝贵的准备时间,接发球采用进攻型手段的使用率会大大增加,因此,与以前相比,更多地使比赛进入相持阶段,接发球可能成为比发球更容易得分的手段,接发球抢攻的得分率将会超过发球抢攻。3.311分制、2球一换发对乒乓球运动的影响:在21分制、5球一换发球的比赛中,运动员前2个发球往往是试探性的,而后3个发球才是有针对性的发球或发球抢攻,11分2球换发,不仅打破了发球试探,使迷惑作用消失,大大地减弱发球抢攻的威力,同时也减少发球好的运动员在一开始就连拿几分的优势。2球一换发,大大增加了运动员的心理压力,求稳意识严重,没有试探和适应的过程,使运动员始终处于高度集中状态,把每一个球都当成20平的关键球对待,不可掉以轻心。再有是由于11分制,每局的比分减少一半,它又大大增加了比赛的偶然性和心理压力,同时,也要求运动员。一要快速进入最佳状态,二要快速进入切换发球与接发球的角色,三要减少由擦边、擦网或裁判误判等带来的心理影响,四是局数增加,局点的相应增多,比赛中出现关键比分的可能性也随之增加,这样,运动员的心理素质对于比赛胜负的影响更大。良好心理素质的运动员将会占有更多的优势。4.新规则下乒乓球技、战术的应用:4.1发球技、战术的应用:4.1.1发球技术是有两个组成的抛球和挥拍触球,发球时,紧紧抓住这两个环节不放,让学生明白,抛球应在球台上,边线内,端线外,两裁判员和对方的视线内,上抛16cm,并且要有一定的稳定性,应垂直向上,无论低、高抛球的下落,击球的时间和位置应在腰腹前,球拍和球接触的瞬间,长球触球点稍低,向前上方发力稍多些,这样才能为下一步的挥拍触球创造准确的条件。挥拍时,关键是击球点,一般在腰腹部,长球触球点稍低,近网球触球点稍高,另外,落台后的第一落点也是非常关键的,发长球要靠近端线,而发短球要稍靠近中台。4.1.2发球时要尽量注意动作相似,而且能发出不同性能,不同落点的球,形成自己一两套独特的绝球并与进攻结合起来,成为比赛时的杀手锏。4.1.3在比赛时发球前应尽可能地了解对方的基本情况和特点,它包括持拍方法,左右手,胶皮海绵的性能,打法类型,生熟对手等,要做到心中有数,如有条件的话,最好通过热身,,站位习惯,技术漏洞等,做到知己知彼,使自己的发球更具有针对性。4.1.4加强心理素质的训练排除一切压力和干扰,放下包袱,轻松上阵。4.2接发球技、战术的应用:4.2.1接发球是第二大技术它的指导思想,是变被动为主动,由防转攻,在训练时,首先应解决的是正确判断,快速的启动,学会看板形,找触球点,看弧线,听声音,看线路,找落点,作决策。了解发上旋时板形都比较竖,下旋球比较平、斜;再看动作轨迹较流畅的,手腕摆动幅度不大,一般是下旋或不转,手腕摆动相对大一点,容易“吃”住球,击球后常有一个停顿,一般是转球;其次是看弧线,上旋球和不转球的运行一般比较快,常有往前&窜拱&的感觉,对方发短球时,弧线低平,容易出台;下旋球运行比较平稳,弧线略高,短球不易出台;下旋转球,摩擦多,声音小,上旋球,长球,撞击多,声音大。最后要根据出手时的发力方向,看线路,预测落点的分布,然后双脚小跳快速启动到位,准备接发球。4.2.2要练就一手扎实全面的技术如挑接,攻打,摆短,劈长,弹击等。近台不转,上旋,可用弹击,劈长,近台下旋,可用摆短等。4.2.3接发球时应尽可能地了解对方的基本情况和特点,它包括了解对方的打法类型,发球线路,套路组合,落点规律,培养抗干扰能力,要敢于打破被动局面,放下包袱,积极上手抢攻。4.2.4要结合实战急长球,练启动,台内小球练手感,相持起来练节奏。综上所述To sum up :乒乓球新规则的变化,决定我们的发球,接发球技术要随之而变。球变大、无遮挡、11分制,对心理素质、体能、技能,都提出了不同程度的要求:有过硬的心理素质,顽强拼搏的品质,良好的体能基础,为技能的发挥提供前提条件。练好发球与接发球的基础是提高得分率的关键,是最终取胜的根本。总之,我们要随之而变,变中求稳,稳中求活,方能克敌制胜。参考文献[1]须晓东、浅谈40mm大球对乒乓球运动的影响.湖北体育科技,2003年第2期[2]魏荣、国际乒联新规则对我国青少年乒乓球训练的影响.湖北体育科技,03年第3期[3]宋绍兴、“每局11分制”对乒乓球比赛的影响.天津体育学院学报,2002年第3期收稿日期:
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