如何让80分的身材拍出100分的效果？史上最全的ins健身红人美图拍照套路！
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如何让80分的身材拍出100分的效果？史上最全的ins健身红人美图拍照套路！
是不是每次都能被ins健身红人拍的美照安利？是不是觉得照片里的她们，怎么拍都是美，是性感，让人流口水？要知道，在这个几乎活在朋友圈的年代，没有好身材不是最可悲的。最可悲的是空有一副好身材，拍出来的照片都惨不忍睹。是的，这就是传说中的男友！▲ 第一张以为是个大胖子；站起来明明是个瘦子，就是肚子有些微凸；稍微吸口气，天呐！马甲线都有了！▲ 正面侧面的对比太明显了吧▲&瘦成这样，身材好成这样，微微前倾就能毁所有所以会练很重要，会拍更重要！今天ELLEfit就翻边了健身红人的ins，总结了她们拍照的套路。即使你现在只有80分的身材，没关系！学会了这些小心机，你也可以拍出100分的照片！秘诀1吸气要知道你若处于完全放松的状态，肌肉也会跟着松弛。所以拍照的时候要“紧张”一点，才能“屏”出好身材！进阶版吸3口气吸气，吸气，再吸气！其实没什么难的。专业术语说，就是收紧核心。秘诀2别坐着肌肉也是肉啊，弯腰会把它们簇拥在一起！所以千万别只穿Bra坐着拍照，那可是毁了你练了好久的马甲线！有条件的话，站着拉伸腰部，这样成像显瘦又有曲线！进阶版那就躺着躺着可以让所有的肉（无论是肥肉还是肌肉）全部由于地心引力而下沉，你说，哪里还看得到肉？秘诀3“不要脸”要知道，你放在朋友圈的照片，是在秀身材秀身材秀身材！貌美如花的你的脸，可是会模糊重点哦。当然啦，如果刚刚在健身房中大汗淋漓，如果没化妆没洗头或长了颗痘，这招都适合你。进阶版换件深V挤个胸既然脸已经不是重点了，麻烦让最诱人的胸作为重点。无论你是B cup，A cup还是A- cup，换一个超聚拢Bra应该不是难事。秘诀4背影杀杀杀如果你有两颗翘臀，背部纤瘦，体态匀称，这招请你好好学学。但不是让你尴尬地站在那里，各种造型凹起来啊！勇敢点的，敢不敢衣服脱了？进阶版侧颜杀杀杀侧面成像比背面更加纤细，不过，角度怎么选，要不要露脸，除了依靠你自己，还要看看摄影师找不找得到。这真的是个技术活！秘诀5高街配色黑白灰墙壁背景床单只用白色，衣服只穿黑白灰，这样颜色的对比度，更容易让好身材突出。而且，照片看起来高级啊！进阶版涂个油，美个黑涂个油，让皮肤呈现出自然的光晕不是难事。难的是，有没有勇气整个去晒黑？你看那些欧美练得好的，哪个是粉白透亮的？秘诀都告诉你们啦，学会了吗？学会套路很重要，但不要执着在拍照上哦，努力让身材100分才是关键！祝大家修图愉快！留言告诉我们男朋友给你拍照时发生的好笑故事Let's&Keep Fit&with ELLEfit!科学家说了 健身时爱拍照是病！
这个消息会让大部分人都感到震惊，一项最新的研究发现，经常把自己锻炼时候都照片po到社交网络上的人可以确定是自恋狂。比如那些跑步者抱怨5点钟的马拉松训练，把各种瑜伽pose放到网上，当然还包括日常在健身房打卡拍照的人。这项新的研究是由伦敦布鲁内尔大学（Brunel University ）的研究人员进行的，数据来自555个facebook用户，这些参与者回答了他们的社交媒体习惯和他们的个性的问题。调差发现，你爱在网上发什么样的照片和你是什么样的人之间有一定的关联性。例如自恋者特别热衷在网上分享他们的成就成绩，成就之一就包括晒一些的早饭啊，事实上，自恋的人就更爱谈自己的意识、健身计划。自恋者会随时在facebook上跟新自己的饮食和健身习惯，并热衷广播自己的体型有了怎样的变化。虽然这个调查只基于Facebook用户，但是对于Instagram、Snapchat和Twitter用户也是一样的。可想而知，对于我们来说，微博和朋友圈也算在内。
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最爱在健身房自拍的明星们明星们大概是自恋症的高发人群，大概不自恋的人当不了好明星吧。但是明星中有一些健身时疯狂爱自拍的人，你们猜是谁？男星健身自拍狂人第一名：贾斯汀·比伯不知道贾斯丁·比伯去健身房是健身呢，还是自拍呢？裸露上半身和半边内裤的对镜自拍是他的标配。除了对着镜头摆拍，他也是我们见过最多次穿牛仔裤去健身房的明星。谁知道呢，可能去健身房就是为了拍照吧。想看看他的手机里有多少自己的自拍照。健身房最爱拍照女明星第一名：卡戴珊家族Khloe Kardashian在浴室对镜自拍秀腹肌。Kendall Jenner和姐姐Kim Kardashian在健身房自拍。Kim Kardashian对镜自拍丰满的臀部。是的，还是Kim Kardashian。Kylie Jenner和Kourtney Kardashian在健身房自拍。
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责任编辑：qianlizhao
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved为什么人们健身完要拍大汗淋漓的照片发朋友圈？
洗的干干净净的，谁知道你是健身完
这个问题其实是两个方面，一个是健身完大汗淋漓，另一个是拍照片发朋友圈。
为什么要健身完大汗淋漓。健身，一般情况是都是个人的运动方式，不会和很多认识的人一起。如果想要让朋友圈的人知道你健身了，最好的方法就是穿着健身服，大汗淋漓的样子。说道这里，问题又来了，为什么是健身服，而不是其他衣服。健身服一般都比较紧身，能够最大可能的展现一个人的线条。尤其是对于一个身材比较好的女性来说，一身健身服比透视装更具诱惑力，更能暂时女性的美。
为什么要拍照,拍照，是自己健身的证据发朋友圈，是广而告之。这是一个需要获得别人认同的社会，健身，拥有一个好的身材，本就是一件比较励志的事情。所以大家都喜欢健身之后拍照片，发朋友圈。
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