自行车定车的时候重心放在哪里？双腿要放松吗？是不是体重全部压在前轮上？那是不是身体要前倾至车把正上_百度知道
自行车定车的时候重心放在哪里？双腿要放松吗？是不是体重全部压在前轮上？那是不是身体要前倾至车把正上
自行车定车的时候重心放在哪里？双腿要放松吗？是不是体重全部压在前轮上？那是不是身体要前倾至车把正上方？求大神谅解细节
我有更好的答案
要学自行车，要多练，就会掌握技巧，体会到学车的感觉，知道重心在吗不重要。
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单轮车？还是双轮车
单轮自行车？还是双轮自行车？
双腿夹住轮子，
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山地车原地定车技巧
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《山地自行车圣经》.doc 13页
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··········
··········
骑行跨越岩石
??? 1. 带着些速度–大约是轻松骑时最快的速度，动能是你的朋友，因为一般人无法靠踩踏直接上到大的落差。
??? 2. 当靠近这个落差时，身体向后倾斜，拉着车把和举起前轮，上到这个阶梯的顶部。
??? 3. 一旦前轮上到落差的顶部，马上将身体往前倾斜，然后移动身体的重量到车把的上方。
??? 4. 不需任何的力量支撑，前进的动能会让后轮滚动向着阶梯顶部；不论如何，你可能需要施些力在车把上，以前轮为轴举起后轮跨越最后些许的落差。
??? 5. 不要往后看向前踩去。
找了些自行车防盗建议，供大家参考，尽量避免悲剧发生。
??? 提示1：尽量将自行车存入地下室或小房。自行车最忌随处滥放。尤其在午休时或晚间就餐时间都是自行车丢失的高发时段。因此将车推入地下室或小房是最好的方法。
提示2：存放在停车场等有人看管的地方。在有停车棚的地方，最好是把自行车存放在有人看管的停车场，花几毛钱买个安全。
??? 提示3：白天如果楼道没有防盗门或防盗门不好用，就尽量将车锁好停在门口。这样，小偷会顾及前后楼的住户，所以不敢明撬。
??? 提示4：网吧、超市是小偷的泛滥区域，应对方法：停车之后杀一个回马枪----进入超市或网吧等公共场所之后立即从其他的角落看一眼车子，等2、3分钟再离开。
??? 提示5：为自己的自行车加上明显的记号，最好是用油漆涂抹。小偷忌讳有明显自加标记的车，因为不好卖，油漆对车漆有保护作用，不会腐蚀且不易脱落
??? 提示6：离车上锁。离开车子时注意不要嫌麻烦，随停随锁，这是防范自行车被盗起码应该做到的。并非上锁就能完全防止被盗，但至少能给盗车贼造成困难。
上锁的六种方法：
??? 2、双锁法。为了增强保险系数，增加盗车人的盗车难度，每辆车配两把车锁。一般可配防撬车锁一把锁后轮，钢丝锁一把锁前轮。停车即用，养成习惯。
??? 3、链条挂锁法。自行车按正常办法锁好后，可在自行车链条上锁一把较为坚固的挂锁。不易被撬被砸，且较为隐蔽。
??? 4、联锁法。车主可将两辆单车用钢丝锁联锁在一起，如果两车都有钢丝锁，可将两条钢丝锁全部用上。
??? 5、加固法。如停放时间较长，最好将车锁固定在无法搬动的物品上，例如管道等。
??? 另附自行车锁选购指南如下：
??? 1.固定锁
　　当买自行车的时候，通常都已经装好了一把锁。这种自配的自行车锁结构非常简单，是固定在车上的，就算没有钥匙，随便几下就可以打开，甚至整把锁拆下来也很容易。这种锁连君子都防不住，更何况是小偷呢？
?2.钢缆锁（软锁）
??? 3.Ｕ型锁
　　Ｕ型锁使用起来虽然没有软锁灵活方便，但其牢固程度是远远高于软锁的。U型部分的材质是钢，锁头的机构比固定锁复杂。只要是在比较正规的商店，价格不要太便宜，质量都是不错的。毕竟是一分钱一分货。
??? 不过个人认为下面这种U型锁还是比较可靠的：（钥匙孔一定要是圆形的，一字型和十字型的都不可靠）
??? 4.自动报警锁
　　既然处于科技时代，当然自行车防盗也要用利用科技手段。这种锁也是安装在自行车或电动车上的，当把自行车停放好后，打开报警器开关十妙后自动进入防盗状态。当车身被移动、碰撞时，报警器即发出十几秒钟左右的尖锐报警声，之后又自动进入防盗状态，再次触动即再次报警，某些还具有遥控功能。使用的时候有一点需要注意，这种锁需要电池独立供电，记得在适当的时候更换电池，不让报警的功能就形同虚设了。
最佳的养生运动——自行车骑行
当大多数人都在为了有车有房的生活而奔波劳碌的时候，有一些人却选择了最健康最绿色最低碳的出行方式——骑自行车。尤其是在北京这样的一线城市，骑自行车有时就是那么有上风，比如堵车的时候。而如今，骑自行车也已经衍变成为一种健康养生的运动。
　　1、骑自行车可锻炼心肺功能
　　在倡导低碳生活确当今社会，骑自行车更是对社会对环境的一种责任。而经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑自行车的人，则可以使自己的预期寿命均匀增加2岁。骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，进步神经系统灵敏性的作用。骑自行车会使血液循环加速，让大脑摄进更多的氧气，保持清醒的思维。而这些对于健康养生来说都是十分有利的。
　　2、骑自行车的留意事项
　　骑自行车固然是一种最佳的健康养生运动，而且对身体的好处有很多，但在运动过程中也有不少留意事项。
　　首先，骑自行车时要留意保持正确的姿势，调整好把手和单车座的高度；踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，留意一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节发生疼痛。
　　其次，要把握好时间，一般每次骑自行
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山地车定车的时候手臂需要用力吗？还是双腿用力？不是说把重量斗压在前轮上吗？
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把手至45°，放松手臂，刹前后轮，把力量放在较容易使用力气的脚上(右脚或左脚上)。说明：1).旋转把手至45°，刹前后轮。2).平衡的调整是：向内侧倒时，把手向内侧并踏蹬。向外侧倒时把手回复原状。■练习 第一步：首先尽可能慢慢走，为防止走的快，刹前后轮。右脚(或左脚)为基点，相当於时钟的2～4点钟之间的位置小步踏蹬。第二步：慢慢走、停止(停止瞬间也可以)，此时把手转向正在踩蹬侧45°较容易保持平衡。将会失去平衡时不是脚着地，而是踏蹬向前并保持平衡。停止时把右脚(或左脚)的脚蹬稍微向上(时钟的2点钟方向)时，可以立刻踏蹬。第三步：以向前向后来保持平衡。第四步：经过练习后，要能够做到：从座着的姿势站立，放手，以站立停止不动的姿势来操作山地车。只是一个最最最基础的小技巧，本人四个月就练成了
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