瘦腿奇招&正确用保鲜膜打造美腿
　　纤细而修长的美腿几乎是每个女生都想拥有的，网络上也有各种各样的瘦腿攻略，今天小编在这里给大家推荐的是保鲜膜瘦腿法。用保鲜膜瘦腿的正确方法是如何的呢？赶紧来看看。
　　保鲜膜加速脂肪燃烧
　　第一步：大腿涂抹瘦身霜
　　保鲜膜瘦身法最适用的是大腿部位，这里囤积的脂肪比较多，也容易排汗，裹上保鲜膜收效最显着。取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。
　　第二步：用力揉捏按摩
　　双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。
　　第三步：裹上保鲜膜慢走
　　用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。
　　粗盐加保鲜膜瘦腿法
　　第一步：按摩穴位
　　使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。
　　第二步：大腿涂粗盐
　　双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
　　第三步：裹上保鲜膜
　　当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
　　注意：千万不要让保鲜膜在身上停留太长时间，否则毛孔不透气，容易引发皮肤病。
　　保鲜膜瘦腿注意事项：
　　1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。
　　2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子。
　　3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。
来源： (责编：张妍、张鑫)
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72小时热点新闻榜【用保鲜膜裹腿能瘦腿吗】_保鲜膜瘦腿_怎么瘦_如何解决_注意事项-大众养生网
运动的时候用保鲜膜裹腿能瘦腿吗？
⌒⊙冠盖满京华问： 12:11:51关键词：
听很多人说如果在运动的时候用保鲜膜把腿，这可以在很大的程度上面瘦腿的。这种说法到底有没有科学依据？真的能够达到瘦腿的效果吗？大众养生网小编解答：保鲜膜瘦腿主要是通过将大腿的毛孔遮盖住，组织毛孔呼吸这样可以阻止水分的排出同时还可以做成热量的排出，然后就可以连上过多的脂肪，但是这种效果还是比较少的。而且对毛孔的弹性伤害也非常大，如果经常进行的话很可能会使脏东西堵住毛孔。如果真的有瘦腿的话可以用一些瘦腿霜，然后再进行运动。在进行运动的时候也应该注意自己运动的方式尽量不要使自己的腿型变粗。
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保鲜膜瘦腿是有一定的效果的，但是这是不健康的一种做法，因为保鲜膜绑在腿上之后，就会组织细胞的正常呼吸了，所以正常的皮肤循环的动作就会收到影响的，不利于健康的生活，所以是不建议这样减肥的，应该注意适当的运动减肥，尤其是有氧运动可以慢跑，平时饮食的注意也是比较重要的，少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果有利于胃肠的蠕动，减少肥胖的增加，时间久了就会减肥了。...[]
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