哑铃弯举练二头肌，斜方肌会酸，是不是借力了？_你问我答_我爱台球网
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哑铃弯举练二头肌，斜方肌会酸，是不是借力了？
哑铃弯举练二头肌，斜方肌会酸，是不是借力了？
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其他答案（2）嗽了，动作不达标所致*0匿名网友这要看你动作到位了吗。如果动作变形，就会引起无关的肌肉紧张。*0
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用一个哑铃锻炼肱二头肌，会影响塑型吗
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4828次 &&&&| &&&&提问时间： 19:59:23 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
用一个哑铃锻炼肌肉会影响塑型吗，两只手臂都做同等训练，锻炼时间个数都同等，会影响吗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你如果是用一个哑铃锻炼肌肉的话是不会影响您的肌肉塑形。
指导意见：
如果你做的，锻炼是属同种程度的话，这是不会对您的肌肉造成，有不协调的存在的情况。
病情分析：
根据你的描述，在做肱二头肌塑型训练，但只有一个哑铃，怕影响双侧塑型均衡。
指导意见：
这种情况下，只要双侧训练强度相同，并每天交换开始手臂，不会对塑形造影响。望采纳。
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