跆拳道的实战姿势怎么做?是先迈左脚还是先迈右脚？_百度知道
跆拳道的实战姿势怎么做?是先迈左脚还是先迈右脚？
跆拳道的实战姿势怎么做?是先迈左脚还是先迈右脚？
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一般是右腿往后迈一步，双手握拳放胸前成防守姿势
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跆拳道试题.
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跆拳道试题发展历史10%基本知识20%基本技术30%基本战术20%裁判知识20%选择和判断不得出现相同内容要求每题字数不超过60个选择题是三选一，一共400题发展历史：（10%）选择题：1．跆拳道起源于（）AA朝鲜半岛B日本C美国2．早期的跆拳道也可以称之为（）AA花朗道B空手道C跆技3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）BA以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济4．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）BAITFBWTFCJKD5．国际跆拳道联盟的英文缩写为（）AAITFBWTFCJKD6．中国跆拳道筹备小组成立于（）年。BA047．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位BA领先B存在一定差距C落后8．（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？AA陈中B朱木炎C陈诗欣9．1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（）任第一任主席。A金云龙B崔泓熙C朴齐家10．跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。ＣＡ．１９８６　Ｂ．１９８７　Ｃ．１９８８11．目前，世界上约有()之众的爱好者参加跆拳道的练习。ＣA.５０００万B.６０００万C.７０００万12．跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在(　)多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。ＣＡ．７０　Ｂ．９０　Ｃ．１３０13．世界跆拳道总部设在（）ＡＡ．汉城　Ｂ．平壤　Ｃ．多伦多14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）ＢＡ．汉城奥运会　Ｂ．悉尼奥运会　Ｃ．雅典奥运会15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．ＡＡ．日本空手道　Ｂ．柔道　Ｃ．合气道16．跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌　ＣＡ．１　Ｂ．２　Ｃ．３　17．日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。　ＡＡ．王朔　Ｂ．陈中　Ｃ．陈诗欣18．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演　Ｂ　Ａ．１９８５　Ｂ．１９８６　Ｃ．１９８７19．跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。ＣＡ．２０　Ｂ．２２　Ｃ．２４　20．（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。ＢＡ．１９５８　Ｂ．１９５９　Ｃ．１９６０判断题：跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目（）T练习跆拳道可以培养人良好的精神品质（）T在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）T跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）T跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）T练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）F跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）F自80年代开始，跆拳道在朝鲜半岛重新崛起（）F跆拳道中的道字指的是这种格斗技术已经成为一种门派类别（）F早期跆拳道只在民间流传，并不为军队所采用作为士兵的训练项目（）F跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）F跆拳道世界锦标赛至今为止已经举行了20届（）F跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以&始于礼，终礼&的武道精神为基础　（）Ｔ所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。　（）Ｔ跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等（）　Ｔ腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）Ｆ选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。（）Ｔ未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）Ｔ?跆拳道比赛开始时裁判喊的“Chung”和“Hong”表示黑和黄（）Ｆ基本知识20%选择题：1． 跆拳道每局比赛时间为（）CA一分钟B二分钟C三分钟2． 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）BA护身B拳套C护腿3． 比赛中，（）为主要进攻腿法AA横踢B后旋踢C推踢4． 拳法的进攻技术只限于（）进攻BA摆拳B直拳C勾拳5． 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）CA力量B胫骨强度C速度和技巧6． 用拳法进攻是不可以击打对手的（）BA肋骨B脸部C胸7． 韧带拉伸训练时应该（）CA猛拉猛练B找人强行拉伸C循序渐进8． 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。AA腰部B腿部C手部9． 跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）AAa-caiBa-ha
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跆拳道的实战技巧
　　跆拳道是一项以腿法搏击为主的技术，跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。那么，跆拳道的实战技巧有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了跆拳道的实战技巧，希望能为大家提供帮助!
　　跆拳道实战技巧
　　跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
　　跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。
　　实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。
　　踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。进攻技术是在对方未进攻的情况下主动进攻后，向前左右移动步法，即可避开对方的反击，又可为自己制造战机。也可在进攻的时候抓住对方的反击时机再次进行连续进攻，连续进攻容易成功得分。
　　决定实战优劣的几个因素
　　1、灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
　　2、自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
　　3、敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。
　　4、稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。
　　5、重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。 6、隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。
　　实战姿势的类型：
　　1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。
　　动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间;上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳拳心相对;两臂弯曲置于胸前;头部直立向前，目视正前方。
　　动作要领：身体自然，肌肉放松;膝关节松而不懈，富有弹性;心无杂念，以无意为有意。 易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬;重心偏前或偏后，不利于启动;膝关节不弯曲，缺乏弹性。
　　2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。
　　3、低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。
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