每天晚上跑步10圈，回来以后再健身半个小时，我怎么不...
每天晚上跑步10圈，回来以后再健身半个小...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天晚上跑步10圈，回来以后再健身半个小时，我怎么不瘦反而有点胖了。现在身体174，体重156了.我每天只吃两顿饭。晚上5点以后就不吃过多食物了曾经治疗情况和效果：没有检查过的想得到怎样的帮助：我是不是有什么肥胖症啊，爸爸是瘦子，妈妈有点微胖
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：5675
问题分析： 您好，这样的方法是不正确的，影响了身体的代谢的功能，所以不瘦意见建议：您好，饭要定时，定量，定点吃，早餐，午餐七八分饱，晚餐五六分饱，保证每天主食二两到四两，蔬菜一斤，鸡蛋一个，奶半斤，肉一两，适当多吃豆制品，多喝水，吃饭要细嚼慢咽，胃部到大脑的饱食信号需要足够的时间，甜的，咸的，辣的少吃，油煎油炸的不吃，酒、饮料不喝，保证充足的睡眠，每天10点之前就睡。睡觉前养成泡脚的好习惯,每天坚持运动40分钟以上，这样可以促进脂肪的燃烧。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹因，薏仁帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
问肥胖症怎么检查
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：建议：控制饮食：须使摄入之能量低于身体能量总消耗的需要，加强运动锻炼：开始，由家长带领锻炼，不断进行鼓励，使之坚持，克服由于因肥胖而致运动时易喘
问我想咨询有关肥胖症要检查那些方面
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23133
病情分析： 肥胖症指的是：由于机体能量摄入长期超――肥胖症病友康复指南过消耗量，从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。应作一下检查； .人体测量学指标 如腰围、臀围、大/小腿围、臂围、皮下脂肪厚度等过度增加，血清胆固醇增高 三酰甘油、胆固醇大多增高，严重者β脂蛋白也可增高。心电图。 　　 3.胸片意见建议：控制饮食：须使摄入之能量低于身体能量总消耗的需要，加强运动锻炼
问你好，我想问下我是不是具有肥胖症啊。。我身高1米52左...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,宫颈炎,原发性痛经,稽留流产,宫颈息肉,急性宫颈炎,慢性宫颈炎,宫颈囊肿,阴道毛滴虫病,功血
&&已帮助用户：10301
问题分析：你好，按你的身高，大概推算 你的标准体重应该在48公斤左右，你现在有63 公斤，超过了标准体重的百分之二十，属于肥胖症意见建议：你好，建议你适当控制饮食，加强体育锻炼，每天坚持跑步，多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，少吃高脂肪食物。保持每天大便通畅。
问怎么样知道自己是不是肥胖症
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你可以计算体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否降的一个标准你的体重指数是65/1.68的平方=23体重指数的正常范围是20&25你是23所以你不胖也不瘦是正常的体重
问在医院检查查出患有肥胖症，肥胖症易引起哪些疾病？
职称：医生会员
专长：骨关节病等骨科疾病
&&已帮助用户：350
病情分析： 肥胖的病因是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。肥胖的危害有1、可能造成高血压。2、肥胖者会影响心脏功能，肥胖往往伴有动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室肌可能发生代偿性肥厚等心脏疾病。3、肥胖会引起高胆固醇血症、高甘油三酯血症。4、肥胖可能会引起脂肪肝、糖尿病。意见建议：建议多运动，饮食以清淡为主，减少热量和脂类的摄入，补充必要的维生素、矿物质及充足的水分，吃东西时要细嚼慢咽，必要时药物治疗。
问155的身高，150斤算是肥胖症吗？
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好！根据你说的情况确实比较偏胖一些，但是偏胖不一定就是肥胖症。意见建议：建议你这种情况可以结合父母，如果父母也很胖，那就说明你的情况就是遗传导致的。并非肥胖症。如果是父母异常，你的情况因为饮食导致的，那就需要饮食控制减肥了。祝健康！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！您的位置： &
& 悦动圈跑步不计步怎么办 悦动圈跑步不计步解决方法
悦动圈跑步不计步怎么办 悦动圈跑步不计步解决方法
发表时间： 14:38:49|
大小：21.9MB
大小：97.9MB
版本：2.9.23
跑步不计步怎么办?很多朋友可能还不知道，下面小编给你分享下解决办法。1)打开悦动圈进入应用点击右上角【自动计步】，点击【跑步】切换到跑步模式。点击【开始跑步】。2)跑步结束后向右暂停条，点击【结束】即可。
精心安卓软件
专业的单机游戏下载网站
() 打造不一样的 单机游戏下载基地每次跑步不跑个25圈以上我就难受_扬州大学吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
每次跑步不跑个25圈以上我就难受收藏
太浪费时间，现在不跑步了
低学历如何找到高薪工作
厉害！但是弱弱地问一句你整天没其他事么
任性！！我两圈跑了都难受
我能跑10圈
你这是一种病
上海立信国际海外升学中心安全升学平台,衔接7大国度,20多所海外知名大学
两圈都累得要死
得治　　　你的白头，我的陌路，陌路白头，至死方休。
我也有运动强迫症。。。一个星期必须三次，每晚上必须5km。
一天不上miss我浑身难受
我跑十圈没有压力，但是没尝试过那么多
我感觉我也快了
求大神带跑
去跑马拉松吧，今年记录五十大几分，说不准还能拿奖
我跑五公里配速也能在四分半以内，不过是状态好的时候，每次跑十多圈，还没试过二十多圈
半圈起。。。好久不上贴吧了。。。
时间这么长。
应用吧活动,
厉害，要悠着点
这果然还是一种病啊
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
病情分析：
你好，你的这种情况不排除缺乏运动导致的。
指导意见：
运动时机体需氧增加，要通过加快呼吸，加快心跳来代偿机体所需的氧。当平时缺少运动，稍一运动时心脏...
冬天冷空气猛冲进鼻子，呼吸道受刺激，一时受不了，正常反应，以后可以戴口罩。
跑步的要领
强度的控制：
控制的关键在於确...
病情分析：
正常的反应，平时锻炼太少，所以短时间超负荷锻炼引起的不适。
锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。
您好！根据你说的情况，应当与平时体育活动少，肺活量比较小和心脏功能储备功能偏小有关。
指导意见：
一定不要用黄芪之类的补药，黄芪按照中医说法，...
当然是啦,这个就是长安百草的正规生产批文： 我是在网上查到的,所以才特别信赖这个产品的功效,用它治结肠炎太棒了
大家还关注解决悦动圈跑步计步不正常的方法-河东软件园|安全绿色软件下载网
解决悦动圈跑步计步不正常的方法
时间： 16:05作者：Blank来源：本站整理人气：4759(0)
　　悦动圈跑步是非常不错的计划跑步类软件，用户通过该软件可记录每天的运动里程，不过很多用户在使用悦动圈跑步时，却出现计步不正常的问题，对于这一问题我们如何来解决呢?其实想要解决该问题我们是有多种方法的，今天河东软件园就为大家整理了集中有效的方法，需要的用户赶快参考下吧!
　　解决悦动圈跑步计步不正常的方法
　　方法一：
　　在悦动圈主界面开启&锁屏计步&功能;
　　方法二：
　　打开&我&-&芯片计步&(如无该选项请忽略，手机硬件差异所致);
　　方法三：
　　将&悦动圈&添加至&手机设置&的后台应用保护中;
　　通过上述方法，我们即可解决悦动圈跑步计步不正常的问题了，更多软件操作教程，请继续关注河东软件园!}