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有几个问题！ 1.跳绳能长高吗？ 2.什么时候跳最
有几个问题！ 1.跳绳能长高吗？ 2.什么时候跳最佳？ 3.能不能边减肥边长高啊？我现在14岁了。
有几个问题！1.跳绳能长高吗？2.什么时候跳最佳？3.能不能边减肥边长高啊？我现在14岁了。165 体重是120。4.我能长到170吗？5.跳绳会长肌肉吗？
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我敢肯定跳绳一定减肥
跳绳既可以减肥，也可以增高。最好是晚饭前后者睡觉前一个小时，至少1000个吧，可以200个一组，中间稍作休息。
楼上都正解，你14岁，跳绳对你这年龄增高绝对有帮助。减肥更不在话下，不过注意跳完绳要按摩一下小腿，这样防止小腿变粗！
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长高跳绳最好跳多久是快跳还是慢跳
问：长高跳绳最好跳多久是快跳还是慢跳
病情描述：
长高跳绳最好跳多久，是快跳还是慢跳睡前可不可以做拉伸动作啊最好的睡眠是多久啊早餐可不可以只喝一盒牛奶啊在外面买的卤鸡蛋可以不啊晚上最好几点睡觉啊那早上最好几点起床啊可不可以不和牛奶只吃鸡蛋啊
患者资料：
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骨科 主任医师
医生擅长：
本人擅长脊柱，关节等复杂手术，微创治疗椎间盘突出及大隐静脉曲张
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果是要达到有锻炼的效果最好是每天坚持跳绳三十分钟以上，根据自己的生理，可以跳快也可以跳慢，但是不要过度就行。
睡前可不可以做拉伸动作啊
不影响睡眠的情况下，可以的
最好的睡眠是多久啊
7-8小时就可以啦
早餐可不可以只喝一盒牛奶啊
光喝牛奶不易吸收，搭配面食和鸡蛋最好
保证足够的睡眠也有利于长高，不要熬夜
在外面买的卤鸡蛋可以不啊
晚上最好几点睡觉啊
最好是家里煮的白水蛋
最好10 点到十一点
卤料对身体不好
那早上最好几点起床啊
可不可以不和牛奶只吃鸡蛋啊
保证睡眠有7-8小时就行
喝高钙牛奶对身体好！～搭配吃最好
早上必须吃鸡蛋啊
每周吃2-3个就行
那可以不喝高钙，和牛奶啊
请问还有什么可以帮忙吗？
早上牛奶可不可以喝真果粒啊
可以换着口味喝，最好是纯牛奶，高钙的
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评价内容：17号，我怕我这种疼痛不正常，17号会不会耽误治疗
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评价内容：谢谢您
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科室：骨科
擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
科室：骨科
擅长：擅长男科妇科，泌尿外科，消化没内科，普外及骨科科常见疾病！...
副主任医师
科室：骨科
擅长：脊柱外科专业，主攻脊柱畸形和脊柱微创手术，擅长脊柱侧弯、脊...
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早上跑步跳绳的锻炼方法可以吗
来源：互联网 发表时间： 7:25:15 责任编辑：李志喜字体：
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可以的，也都是运动，只会对身体好。
解决方案3：
解决方案4：
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