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一天就吃一顿饭对身体有影响吗？
健康咨询描述：
在家没做什么事，天天睡到中午，然后就出去逛逛，中午也没吃饭，就只有晚上吃了一顿饭，其他都不觉得饿，如果长期这样下去胃有影响吗？有时会感觉心里慌慌的，想吐又吐不出来
曾经的治疗情况和效果：
没有怎样改善自己的饮食呢？
爱心基金520
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擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不吃早餐非但不能起到减肥的作用，而且还会引起许多副效应，是一件得不偿失的事情。所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。&&&&&&指导意见：&&&&&&不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。国外相关的实验证明，早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。&&&&&&
&&&&&&肯定会的，建议养成良好的习惯，多多保重
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“他的妈妈已经受伤了，小孩子千万不能再出事了。”
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　　赶工作、加班、早上起不来、时，很多人会选择凑合吃一口或干脆不吃了，这简单的一个动作背后对健康却产生了很大影响。
　　近日，美国《悦己》杂志剖析了跳过一餐不吃对全身产生了哪些影响。
　　注意力不集中。大脑的主要燃料是葡萄糖，它来自于碳水化合物丰富的食物。复杂的碳水化合物（如果蔬和全谷物）是葡萄糖最有的来源，它们比精制碳水化合物需要更长时间才能被消化。此外，前者还含有大量其他有益于人体健康的营养素。如果没有足够的碳水化合物供应，血糖就会骤降，让人感觉迟钝、烦躁，无法集中注意力。
　　颤抖、出汗。跳过一餐不吃的人，随后会有更强烈的饥饿感，并有颤抖或出汗等反应。他们会对垃圾食品有强烈的渴求感，在下一餐时更难做出健康的食物选择。而且，可能出于补偿心理吃得更多，从而弥补前一顿的热量缺失，这会造成恶心、便秘、腹胀和疲惫，甚至增加体重等副作用。
　　扰乱代谢功能。长此以往，还会扰乱人体的代谢功能。如果一天的饮食中获取不到足量的蛋白质，以保持肌肉重量和加快代谢，你将无法拥有充足的能量来锻炼，增长和保持现有的肌肉。另外，总是跳过一餐不吃，不仅会影响所食用营养物质的吸收，也会降低运动能力。
　　营养专家普遍建议，按时吃饭，一般应该每3~4个小时就进食一次。定时吃饭能够促进新陈代谢，防止能量不足、暴饮暴食，保持警觉和专注度。
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孕妇一天只吃一顿饭对小孩有什么影响？
很大的影响，上网查
没有太大影响'顶多就是孩子会发育不良'智商偏低吧！没事的！
这问题问的……
对你自己对宝宝也不好吧...现在孕后期宝宝需要的营养很多呢...要真吃不下也得适当补充点牛奶啊...水果之类的吧
呵呵，你幽默得很嘛
回复 &飞来宝仔仔&
13:19:22发表的
没有太大影响'顶多就是孩子会发育不良'智商偏低吧！没事的！
精p啊宝妈…
回复 &飞来宝仔仔&
13:19:22发表的
没有太大影响'顶多就是孩子会发育不良'智商偏低吧！没事的！
正常人一天吃一顿也受不了啊何况是孕妇，你赶紧去百度下吧汗死
这问题问滴太没有水平了！不怀孕的人一天只吃一顿饭恐怕都受不了，更何况怀孕呢？？
国家粮食不缺啊，你要这么省
没事！看个人胃口
估计娃儿生下来 营养严重不足，营养不足也是娃儿先天畸形的一个原因，还有生出来后抵抗力不好老生病，楼主就把钱多多准备吧
同意二楼。。。
天热我有时也不想下楼吃饭'自己一个人也懒得弄'只好憋着晚点饿得不行才下去吃'靠零食水果牛奶顶着
这样对宝宝太不责任了'
我有个同事& 她怀孕的时候一粒米饭都没下肚& 连面条也吃不下的 面包也是& 她怀孕以来& 一直都是吃水果 其他东西一吃就吐的& 不过她女儿出生时也有6斤多& 不算是营养不良 一切正常&& 我感觉吧 一句话&不想吃饭& 可以吃其他& 但是要保证有足够的营养给宝宝和自己了 &&&& 呵呵
保证营养足够就行。。。不吃饭吃别的多也行啊
你自己只要不饿的发慌，没啥影响。
有时候我也是真心不想吃饭，真的是霸蛮吃，烦呀！楼主实在不想吃饭，可以吃别的代替撒，你不要告诉我你一天只吃一顿饭，别的什么都不吃了？！
这个也叫没事吖
回复 &飞来宝仔仔&
13:19:22发表的
没有太大影响'顶多就是孩子会发育不良'智商偏低吧！没事的！
你可以不吃饭 但是蔬菜水果牛奶或者酸奶豆浆这些都是要吃的
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