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跳绳跳进全运会
　　□本报记者/张昕
　　8月2日晚上5点30分刚过，李朝阳匆忙赶到沈阳北陵公园门前的广场上。把音箱摆放好、调试声音、检查绳子，一切准备工作做好后，就等待陆陆续续到来的伙伴们了。李朝阳告诉记者，他们每天在广场上跳大绳，参加人数60余人。别小看了跳大绳这项运动，虽然从小学起大家都跳，但要跳好跳精，可不是件容易的事。既要掌握技巧，又要有默契，前几天，香港40人一起花样跳大绳，还打破了吉尼斯世界纪录呢。说起跳大绳，李朝阳侃侃而谈。
　　由于家在北陵公园附近，李朝阳经常在晚饭后到公园广场健身。看到有人跳绳，他感到很亲切。虽然彼此不认识，但一根绳子能把人紧紧连在一起。 2009年起，李朝阳加入沈阳跳绳协会，和一群志同道合的朋友每天在公园广场跳绳。他们研究新的动作，切磋技艺，常常引来不少观众。现在，李朝阳开始带学生，一些慕名而来的跳绳爱好者，经过李朝阳的点拨后，甚至可以在4条大绳中间自如地跳着花样动作。
　　记者在北陵公园广场上看到，辽宁省跳绳俱乐部、沈阳市音乐跳绳俱乐部、沈阳市花样跳绳俱乐部等多个民间跳绳组织都打着“热烈庆祝跳绳表演被选为12届全运会表演项目”、“全民健身迎全运”等条幅，每个组织都有很多跳绳爱好者进行花样跳绳运动，而辽宁省跳绳俱乐部的空地上，700多名跳绳爱好者同时跟着音乐跳着不同花样，一位爱好者告诉记者，掌握跳绳技巧后，自己能连跳40分钟，其间花样不断翻新。
　　辽宁省跳绳俱乐部秘书长孙巧玲告诉记者，由于跳绳爱好者太多，俱乐部只能将大家分成3场，6点至7点第一场，7点至8点第二场，8点至9点第三场，每场都有700至1000名爱好者一起跳绳。爱好者中，最小的只有4岁，最年长的，已经83岁高龄。
　　孙巧玲说，这几天自己正在忙于和几位爱好者抓紧练习，8月4日，他们将飞往成都参加全国跳绳比赛，此次共有12人参加比赛。比赛结束后，大家就得立即备战全运会，参加全运会揭徽仪式的表演，作为全运会表演项目的热身。到全运会时，孙巧玲将带领一支14人的队伍把花样跳绳跳到全运会上去,“虽然只有短短3分钟时间，但对于我们来说十分珍贵。我们一定会把握机会，让全国人民看到我们沈阳业余跳绳爱好者高超的技术。 ”
　　跳绳爱好者的增多也催生了更多商机。记者在北陵公园广场上看到，贩卖各种跳绳的摊位有17家，每家摊位前都围有不少要买跳绳的爱好者。
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沈阳有群人 跳绳跳出花了
　　北陵公园前花样跳绳队在全国专业比赛中获第三名 沈有3处地点可免费学
　　跳绳爱好者在北陵公园门前的广场上进行花样跳绳表演，高难度的动作让人惊叹 ■本报记者 王齐波 摄
　　晨报讯（记者 王佳 王楠）一个只以锻炼健身为目的的花样跳绳队，竟在全国专业比赛中获得第三名。
　　这让领队孙巧玲很意外：“我们去本来是学习别人的，没想到很多人学我们！”
　　“这些花样是大家伙自创的，玩得开心不说，还能减肥！”队员张实说。
　　跳花样绳
　　就像在开演唱会
　　昨日中午，记者在北陵公园广场见到了凯旋的跳绳队员们。
　　领队孙巧玲向记者展示了由国家体育总局颁发的2011年中国双流跳绳公开赛的7个证书及奖牌，“我们9个人去，总共拿了7个奖，其中团体得了第三。”
　　“业余选手也能得奖，这给了我们很大的信心。”队员们说完，陆续把编排一个月的得奖动作一一进行了展示。
　　轻盈的双飞同步，高难的空中转体，默契的风火轮……一根普通的绳子在他们的手中像被施了魔法，不停变换着造型。
　　孙巧玲说，尤其到了晚上，北陵公园上空和四周有灯光，还有音乐，“感觉就像是我们在开演唱会，大家的热情非常高。”
　　坚持一年
　　有队员减掉40斤
　　北陵公园前的花样跳绳队存在七八年了，27岁的张实前年才加入。
　　“结婚前我太胖，218斤，不减不行了。”张实笑着说，他身高1.74，这个体重有点超，“北陵公园有很多健身项目，但它（花样跳绳）有动感，集合了武术和街舞的风格，对身体也有好处，我坚持1年，减掉了40多斤。”
　　年龄最小队员是11岁的杨天哲，已经学习3年了，“我看见他们玩，就喜欢上了，感觉太帅了！”
　　刘若思和王一鸣今年14岁，两个小姑娘学过舞蹈，把舞蹈的180度劈腿、高抬腿都融入跳绳中，“我爱舞蹈，更喜欢跳绳，能把舞蹈加在跳绳里真好。”
　　38岁的郭郛说：“我带孩子溜达的时候看见有人玩，当时我就和孩子加入了，现在全家三口都会跳。”
　　花样跳绳 您也学学看
　　队员张实说，跳绳的花样多是大伙碰撞后共同创作的，由于东北人豪爽的性格，动作幅度比较大，跳起来节奏感非常强。
　　张实和队友推荐了几种花样跳绳动作，您不妨学学看，跟着音乐跳起来。
　　■名称：鲤鱼跳龙门
　　动作要领：绳子在胯下的侧面旋转一周后，抓住绳子和手柄，同时腾空跃起。
　　■名称：鲤鱼打挺
　　动作要领：后背贴地，绳子摇起来的同时人从地上挺起来，绳子从脚底绕过。
　　■名称：360°旋转
　　动作要领：绳子随着身体旋转360°后，将绳子跳过。
　　■名称：风火轮
　　动作要领：双人双绳，手里拿着对方的手柄，交叉旋转一周。
　　领队孙巧玲说，目前辽宁省跳绳俱乐部有1000多人，沈阳有3处地点可以免费学习，分别在北陵公园广场、大东广场、中山广场，时间为每天18：30~21：00。
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