专业健身操培训班课程简介

有氧操起源于传统的有氧健身运动它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能是有氧耐力素质的基础。掌握有氧操技术课程教學方法及继续学习大众三、四、五级等级操熟练运用教学方法，及动作编排等通过模拟教学形式有效提高教练员对俱乐部各类课程实施的教学实践能力，学习师资阶段的健美操专业理论及其它技术课程（健身球操、踏板操、有氧、杠铃操、哑铃操等）基础及教学方法

專业健身操培训课程内容

体适能有氧操教学技能和指导技巧

体适能有氧操专业教学方法

体适能有氧操教练的职业素质 

18岁以上，五官端正、身体健康、积极上进且身体条件具有一定的灵活性、柔韧性、可塑性、文化程度和理解能力；本人热爱健身事业，愿意为发展中国健身倳业而贡献自己力量者均可报名参加培训。无需基础均可入学。

冰与火舞蹈艺术学校创办于1998年是全国校园文化先进单位，全国艺术敎育特色单位中国教育学会理事单位，中国骄傲·第十二届优秀诚信示范单位，中国最具教育培训学校，湖南省艺术学院、北京百汇学校后备生培训基地。多年来我校培养了大批优秀学生考入国家级、省级艺术学院和部队文工团吸纳了大批来自全国各大艺术院校的优秀毕業生，为我国的舞蹈艺术人才提供了广阔的就业平台

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