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两地分居的困惑:跨越时空的感情，如何保鲜?
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14:17:50 今晨6点
　　“情感小屋”迎来5位客人
　　倾诉两地分居带来的种种困惑：
　　记者 张倩 李凤 解晓燕 摄影 孙泓炜
　　两地分居目前已是普遍现象。因为先前的原因，又因为婚后各自的追求，部分夫妻很无奈地选择了两地分居。可两地分居，毕竟会给夫妻带来情感上的一些困惑，这样的夫妻如何保持感情？上周六，在“薪吧客”假日休闲园，5位读者做客“情感小屋”，敞开心扉，与军师们面对面共话夫妻两地分居所面临的苦处，接受军师们的辅导。
　　他是随风起舞的风筝
　　线紧紧地拽在她的手中
　　倾诉者：秦子（化名），34岁，国家公务员；林雨（化名），秦子的妻子，33岁，教师。
　　军师团专家：伯美丽，国家二级心理咨询师；崔向新，情感咨询师。
　　秦子和林雨是大学同学，当初因看中了秦子有进取心和责任心，漂亮的林雨没有顾及两地分居的状况，毅然嫁给了他。此后，小夫妻经历了4年牛郎织女的相思之苦，终于一家人团聚。可两年之后，因工作需要，秦子又离开了烟台，一转眼，林雨独自支撑这个家又有了两年的光阴。结婚8年，聚少离多，可这对夫妇的“恩爱经”却越念越响，双方在各自单位都成了同事们的“情感顾问”。
　　看到本期“情感小屋”关于两地分居的话题，秦子主动联系了记者，他说自己接触过不少两地分居的夫妻，面对这个充满诱惑的浮躁社会，他们展示着不同的心态，也给各自的家庭造成着不同的影响。“我觉得，我和我妻子都很幸福，真正体现了‘距离产生美’，我愿意和大家分享我的快乐和经验，也希望所有的人都能和我们一样地快乐。”对于参加活动，秦子还卖了个“关子”，在前一天夜里，他悄悄告诉妻子：“送你个意外惊喜吧，带你去参加一个聚会，你准喜欢。”
　　别小瞧了这份情趣，如果缺少了这款“调味剂”，他们一定不会像现在这样如意。林雨说：“去年我过生日，他从外地为我寄来了一束鲜花。当时在我单位都轰动了，毕竟我们的孩子都7岁了，还这么诗情画意的老公不多见啊！”虽然一束鲜花不值多少钱，可林雨却觉得特别满足。一个问候的电话、一个温暖的短信，都让她感觉，丈夫就在自己的身边。
　　据秦子透露，两人产生了摩擦，不论谁有理谁没理，“低三下四”赔不是的肯定是他：“女人都喜欢撒撒娇，喜欢有人哄。夫妻两人谁对谁错，又何必分得那么清楚，只要两个人开心就行了。”他说，妻子一个人抚养孩子、照顾家，很辛苦，有这么好的妻子，他没有理由让她不快乐。
　　面对外面世界的诱惑，他又如何处理的呢？秦子只讲了四个字“责任、克制”。“一定要有责任感。一个男人，要同时扮演好儿子、丈夫、父亲和社会角色，太不容易了，没有强烈的责任感，就会出问题。”因此，他强调分居的夫妻双方，一定要保持清醒的头脑。
　　两地分居，最重要的就是信任和理解。偶尔和朋友们去唱歌，秦子会请练歌房的女孩子点歌，他总会坦诚地告诉妻子。“不就是倒倒水、点点歌、跳个舞吗？这些算什么？只要他没有触及原则问题，只要他对我的感情没有变，其他的都算什么呢？”林雨十分开通，她说就因为不在身边，这份理解和信任就更为重要，当然，也正因为她如此开通，秦子才会怀着一份感动，坚守着自己对妻子的承诺，游刃有余地应付外界的场面。林雨笑着说：“他是我的风筝，在外面随风起舞，但线牢牢拽在我的手里。”
　　“军师”感言：真的很想每期都可以做这样的“幸福听众”。你们夫妻两地分居的相处之道，对有同样经历的人来说是个很好的例子。两地分居对你们来说无法改变，但它并没有成为你们婚姻生活的“绊脚石”。只有相互理解、信任对方，才能真正体会到距离产生的那种美，才能使婚姻长久保鲜。真的很希望所有两地分居的夫妻，都能在磨合中找到适合自己的解决方法，愿所有的婚姻都这样幸福！
　　为了家庭她让丈夫跳槽
　　可现在她却无所适从
　　倾诉者：芳菲（化名），40岁，女，市区某科研单位员工。
　　军师团专家：李健菱，国家三级心理咨询师；李春梅，国家二级心理咨询师。
　　芳菲，给人的第一印象便是知识女性，在交流时，让人感觉她真的是一位非常幸福的小女人。可面对两地分居的婚姻生活，她也很迷茫。
　　芳菲说，她与丈夫是大学同学，年轻时，丈夫为了追求她可谓下足了功夫，也等了她好几年，经历一些波折后，学历高于丈夫的她最终答应嫁给他。婚后的14年里，芳菲无时不在享受着丈夫给她的关爱、包容、体贴。14年里，她只顾着搞自己的科研成果，对于家庭、丈夫、儿子，她付出的很少。几乎被丈夫宠坏了的她，在幸福包围的同时，还希望这个家庭在经济上有更大的突破，于是鼓励丈夫跳槽。
　　而芳菲的丈夫则认为，每天围着老婆孩子转，才是他最大的幸福。虽然芳菲听了很感动，可还是鼓励丈夫跳槽，于是去年丈夫辞去了市区某外企的工作，跳槽到了东北一家外资公司任副总，各种福利待遇是烟台这家外资企业的3倍多。当丈夫真要走的时候，芳菲说，她的心里突然有种失望的感觉，可是事情已成定局，她只有接受了。从此，她也开始了与丈夫的两地分居。
　　芳菲说：“我和丈夫两地分居已有一年多了，丈夫只有在五一、十一、过年时才能回家，一年中夫妻俩在一起的时间只有1个月左右。生活中没有丈夫，我过得很不适应。以前家务活、孩子的辅导、早饭、晚饭都是丈夫的事，现在这一切都需要我来操心，并且还无法得到丈夫的关爱。”面对不知何时能结束的两地分居，芳菲更担心，年轻、优秀的丈夫面对花花世界，能否依旧保持对她深深的爱、对家庭无限的眷恋。
　　少了丈夫的宠爱，多了照顾儿子、照顾家庭的责任，还有对丈夫的担忧、怀疑，芳菲说她开始变得忧郁、烦躁，与丈夫通话时容易发火。丈夫回家时，由于天天赴酒宴，她就不理解，与丈夫吵架。平时她会计划着丈夫回来后夫妻怎样度过，可丈夫回来后便有自己的安排，无法按照她的计划进行，她便与丈夫争吵。
　　经过一年多两地分居的生活，芳菲发现自己非常爱她的丈夫，虽然暂时的分开有时对婚姻也有利处，但也让她变得很敏感，她害怕自己与丈夫的关系处理不好，会影响到他们多年的夫妻感情。
　　“军师”支招：从你的讲述中，可以感受到你是一个非常幸福的女人。可面对两地分居、丈夫繁忙的工作，你又不适应。你要知道，像你们这样一年只有1个月的时间在一起，感情会受一定影响的，而你丈夫常年独自在外，虽然你们经常电话联系，不过还是无法解决他在异乡面对工作及无人照料的压力。
　　为了预防你们的感情出现问题，你应转变观念，以前是丈夫宠爱你，那么现在你要多替他着想一下。他回家期间，你要学会控制自己的情绪，多给他体贴、关爱，要让他知道你也可以好好关爱他。如果你有计划与他出去玩，一定要事先与他沟通，相信他会非常高兴与你一同出去玩的。你们的感情基础很好，相信只要你真心地为他着想，学会体贴、关心他，他一定会被你感动的，那么你们这段感情的未来会更美好的。
　　每年相会十几天
　　他们却感觉很幸福
　　倾诉者：杨兴（化名），男，34岁，餐饮业。
　　军师团专家：艺珠，婚姻会所主持人；徐轶敏，国家二级心理咨询师。
　　他34岁，她31岁，结婚后就一直两地分居，一个在北京，一个在济南，家却安在烟台，两人每年回到这里相见十几天。然而与很多两地分居的夫妻不同的是，他们感觉很幸福。
　　杨兴说：我们是2002年结的婚，之所以两地分居，是为了事业。我是一名厨师，众所周知，厨师在烟台的收入较少，而在外地很吃香，所以婚后我选择到北京工作。正好有朋友邀我妻子到济南做医药生意，她事业心也很强，有胆量，也有魄力，于是就到济南发展。就这样，我们开始了两地分居生活。我每年有两个假期，这时候我们就都回到烟台，相处一段时间。这样的日子转眼过了4年，说实话，这种生活很苦，每当我看到别人每天下班回家，与妻子相聚，有孩子绕膝，都羡慕不已。
　　应该说我和妻子目前还没有出现问题，将来应该也不会。虽然我们分隔两地，都有自己的生活圈和朋友圈，但是我们却都非常相信对方。妻子性格外向，她不像其他妻子一样，总想把老公栓在身边。她非常支持我的事业，她觉得男人在外打拼是爱家的表现。此外让我放心的还有她传统的思想，她一直觉得离婚是件很丢脸的事情，外遇是受人唾弃的行为。看到别人出现这种变故，她总是很鄙视他们，她与人交往也很有分寸。她也相信我，而我始终把家庭和妻子放在第一位，赚钱养家是我的乐趣。
　　我们也吵架，为了要不要孩子。一开始她希望晚几年再要孩子，我却希望早一点。吵了一段时间后，我们达成了共识，准备近期要个孩子。不久前我辞掉了北京的工作，准备出国打工，使劲干几年，这样一来，我们的“分居”更加“彻底”了，可能几年都无法见面，但是妻子理解我，也体谅我，同意我出去。年轻的时候吃点苦，将来才能过得舒服一些。
　　“军师”支招：你们长期两地分居，却没有出现感情问题，因为你们对彼此非常信任。不过夫妻间有爱，是需要表达的，要用语言和行动令对方更加坚定。首先，要保持及时、有效的沟通，经常打电话，或者每天给妻子发个短信，。其次，不要吝啬“鹊桥相会”的投资，节日时送点小礼物，见面时布置浪漫的场面。此外，还要在妻子和家人中搭建桥梁，让家人多关心妻子，这样会让妻子更加感动。
责任编辑：杨胜武
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天有不测风云，7月3日，皮山县发生了6.5级地震，并殃及周边十个县市。皮山地震给当地群众的生产和生活造成了重大损失。地震发生后，党中央、国务院和自治区党委、政府立即采取有效措施，领导指挥救灾工作，并向灾区及时下拨救灾资金和物资。灾区各级党政部门，驻疆解放军、武警部队迅速组织人员赶赴灾区，开展抗震救灾，以最快的速度恢复灾区正常的生产生活秩序。
地震发生后，本报“连心桥”编辑及时与中国南方航空公司新疆分公司住皮山县皮西那乡加依托格拉克村工作组负责人取得了联系。据这位负责人介绍，在这次地震中加依托格拉克村受损严重。294户自建房受到影响，其中254户住房无法居住。住加依托格拉克村工作组成员，积极协助村“两委”进行抗灾自救，安抚灾民情绪，保证加依托格拉克村灾后社会稳定，村民思想稳定。住村工作组对抗震救灾工作充满信心。然而，工作组成员、村“两委”干部和村民也是第一次遇到震级较高的地震。如今村民都住在临时搭建的帐篷里，如何保障安置点的卫生环境不受污染？怎样防止传染病的传播？炎热天气下，该怎样避免中暑？很多问题让大家感到很棘手。
“连心桥”连“三民”，关乎大事和小情。让我们请有关专家为加依托格拉克村工作组和村民答疑解惑吧。
地震之后，加依托格拉克村的村民都在安置点生活。这么一大群人集中在一起，吃喝拉撒睡的问题也一股脑儿来了。住村工作组的成员和村“两委”的干部不怕吃苦，却担心安置点周围的卫生环境。炎炎夏日，怎样才能让村民在较为卫生、安全的环境中渡过难关呢？
皮山县地震过后，除了抗震救灾外，卫生防疫工作也格外重要。
7月8日，记者电话采访了自治区疾病预防控制中心公共卫生科相关工作人员和和田地区卫生局局长热比亚·阿布都热合曼、皮山县卫生局局长张洁。
热比亚·阿布都热合曼说，为确保大灾之后无大疫，灾区必须做好消毒、灭菌工作，即对灾区安置点（帐篷）、厕所、生活垃圾、水源地等地进行消毒，现在我们全力以赴在做这项工作，消毒面积已达到10万平方米。
在对灾区安置点消毒时，应该选用专用消毒药水对帐篷外围每天消毒2次至3次，消毒时尽量不要让人在帐篷里呆着，消毒后15分钟至半个小时后，村民才可以进入帐篷里。
灾后周围环境受到破坏，动物的尸体、植物和食物腐烂等，会吸引来大量的蚊蝇，粪便、垃圾等会造成周围环境的污染，因此专家在此提醒村民，用来苏水定期消毒。
对于蚊蝇处理，专家建议每天都要在人群密集的地方喷洒药物和投放灭蝇药，帐篷周围5米至10米范围可以使用2.5%的溴氰菊酯可湿性粉剂100倍稀释液喷洒，防止蚊蝇侵害；投放灭蝇药时，要注意远离帐篷和食品，投放药物前做好宣传和警示标记，防止儿童和老人误食中毒。
张洁说，除了村民的帐篷要消毒，临时搭建的厕所也是消毒重点场所。
修建的临时厕所应能防止粪便污物外溢，不污染周围环境，尤其不能污染水源，并且要由防疫方面的专家每天对临时厕所用生石灰或漂白粉消毒。每隔5天至一周，及时清运粪便或加土回填覆盖。
“对于垃圾处理，皮山县政府已经对15个灾区安置点投放垃圾桶和修建垃圾池，并且配备专人对生活垃圾进行相关处理。”自治区疾病预防控制中心公共卫生科一位工作人员说，垃圾桶里的垃圾每天都要统一拉到远离帐篷的地方掩埋，而垃圾池里的垃圾，可喷洒含氯消毒剂溶液进行消毒，消毒后统一拉到远离帐篷的地方深埋。
据热比亚·阿布都热合曼介绍，为了保证用电安全，现在皮山县所有的安置点都是由县供电局统一拉线安装灯泡，并且严禁村民使用电插座。
灾区统一由学校或者单位食堂做饭，集中给村民供饭，以避免火灾发生，并且给每一个安置点发放灭火器以防意外。
（记者 尚静 见习记者 金雯君）
地震后这些天，加依托格拉克村村民们都在临时搭建的帐篷中居住。近几天皮山县气温上升到30摄氏度以上，该村党支部书记阿布都·库尔班，非常担心村民因此会中暑或患上肠胃疾病。
7月8日，记者采访了自治区中医院急诊内科副主任医师张新军，他向记者介绍了一些预防中暑及消化道系统疾病的办法。
首先，帐篷应保持通风。如果帐篷内温度过高，易诱发呼吸道疾病。村民要多喝温开水，在有条件的情况下，可煮一些绿豆汤用来解暑。“切忌贪凉！”张新军嘱咐道：“如果在高温天气下猛喝冰水，极易引发胃肠道疾病。在这样的环境下，村民们还是要保持良好的心态，多注意休息。”
如果中暑了，可将患者放到阴凉通风的地方，在患者身上盖一条薄毯子适当保暖，并给中暑的村民多饮水。
如果中暑症状严重，应及时送往医院救治。“老人和小孩体质较弱，更容易中暑和患胃肠疾病，因此村民要格外注意家中老人、小孩的健康状况，若有问题及时治疗。”张新军说。
水源地保护方面，需要防疫人员每天都对水源进行监测和化验，防疫人员对皮山县的皮西那乡水源地定时投放漂白精粉进行消毒处理。如果帐篷远离水源地，可利用水车送水，水车要求空间密闭相对卫生安全。水车供水时，需由专人负责，并注意饮水消毒，确保水质卫生。
村民在饮水之前，必须要将水烧开。此时，村民千万不要在水源地洗衣物或让畜禽去水源地饮水。
食物要随取随用，吃多少饭打多少饭，不要食用腐败变质的食物和一些放置时间较长的食物。
如果身体发生轻微的肠胃疾病，例如腹泻、呕吐等症状，可用藿香正气水来治疗，如果出现严重脱水要立即去医院就诊。
（见习记者 金雯君 记者 尚静）
加依托格拉克村党支部书记阿布都·库尔班反映，地震发生后，当地还会时不时发生余震，给大家的安全带来一定的隐患。此外，地震给大家带来的心理阴影仍然存在。如何保证大家的安全，做好大家的心理疏导工作，他很想听听专家的建议。
7月8日，记者采访到了新疆地震局震害防御处负责人王坚。他说，加依托格拉克村多次发生余震，村民们要提高警惕和安全防护意识。
加依托格拉克村村民的房子一部分属于土坯房，房子在地震后出现裂缝，在余震中可能会造成二次损坏，村民们要及早撤离。同时，还应该拆除高门脸等笨重的装饰物，以避免造成伤害。
余震不知何时发生，即便房屋没有出现裂缝，也应把一些悬挂的物件例如灯、镜子固定好或者取下来放在地上，把一些容易倾倒的家具物品例如柜子也放平。村民可随身携带口哨。一旦被埋压，及时吹口哨，发出救助信号。
就震后村民心理疏导的问题，记者采访了国家二级心理咨询师严林峰。
“刚经历了地震的村民，在面临亲友受伤、家园破坏、余震不断地情况下，一定会恐惧、害怕、焦虑，缺乏安全感。这时候住村干部和急救人员最重要的工作是鼓励和陪伴村民，切实让村民感受到：灾难过去了，我是安全的，我的生活是有保障的。让他们尽可能倾诉，把他们的情感宣泄出来，这样可缓解他们心里的担忧和恐惧。”严林峰说。
对于小孩、成年人和老人，在具体心理疏导方法上有所不同。
严林峰说，对于小孩的心理疏导，建议住村干部和急救人员可以做一些群体辅助活动，比如与孩子们一起做游戏、讲故事，转移他们的注意力，让孩子们忘记恐惧。
成年人认知调节能力较强，可组织村民集体交谈，做一些放松训练，如呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。也可以让所有人把内心的一些想法说出来，放空自己。村民通过认知调节、情感宣泄和一些社会鼓励支持，能有效缓解这种焦虑、恐惧和担忧。
老年人心理脆弱，需要更多的关爱与陪伴。住村干部和急救人员以及老人家属，要多和老人聊天，给予老人更多关注和鼓励，不要让老人有孤独感。
（见习记者 张倩）}