打羽毛球对孩子都有哪些好处
　　打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用。
　　孩子神经中枢的灵活性和协调性较差，所以，一开始打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。家长一定要耐心，积极鼓励，可试一试运用下面的方法和步骤，来使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。
　　自击自接 孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。
　　打吊球 将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。
　　对打 成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：
　　①打短距离、慢速度的&和平&球，让孩子能打上几下；
　　②两人中间拉起横绳作&界线&，计数打球；
　　③在移动中击打。
　　这样，孩子逐步掌握打羽毛球的技术，神经中枢的灵活性和协调性会得到提高，其打球的兴趣也会逐步增加。
《打羽毛球对孩子都有哪些好处》摘要：接击，看一看能拍多少次。 打吊球 将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。看一看不间断地能...： ◇
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1、 选择题
羽毛球单打场地长_______，宽______，网高______。双打场地长______，宽______。
13.4、5.18、1.524、13.4、6.1
13.5、5.8、1.55、13.4、6.8
13.8、5.6、1.525、13.5、6.2、
13.48、5.10、1.52、13.6、6.7
比赛时运动员在场上受伤，能进入场地的人员是。（）
比赛中，球的羽毛折断，一方提出换球，另一方不同意，裁判员应。（）
报告裁判长
比赛中遇运动员第一次行为不端时，裁判员应。（）
举起右手宣布“警告××行为不端”
举起右手宣布“警告行为不端违例”
报呼违例运动员讲明原因
记录不端及处理措施，向裁判长报告
裁判员看到司线员明显把界外球判成界内球，运动员提出异议，而司线员坚持判界内球，裁判员应。（）
纠正司线的判决
维护司线员判决
招司线员协商再定
与裁判长协商换司线
在单打比赛中，发球运动员的脚侵入对方场地，但并不影响对方还击，裁判员应。（）
让比赛继续进行
叫“违例”
判侵入场区
叫“换发球”
双打比赛时，发球方将球发出，还未成死球，发现接球方发球区错误，这时裁判员应。（）
叫”重发“
让比赛继续进行
判发球方得分
死球后根据胜负处理
当发球员发球时，发球裁判员专看发球动作，裁判员应。（）
主要看接球员动作
不看发球员动作
主要看发球员动作
同时兼看发球员动作
测试正常球速区域的四个标记，尺寸是。（）
端线外沿至标记外沿长530毫米
端线外沿至标记内沿长950毫米
端线外沿至标记内沿长580毫米
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端线外沿至标记外沿长980毫米
_____羽毛球战术指导思想：以我为主；以快为主；以攻为主。
我国______战术指导思想：以我为主；以快为主；以攻为主。
我国羽毛球_______指导思想：以我为主；以快为主；以攻为主
羽毛球______战术包括：发球抢攻战术；攻后场战术；逼反手战术；打四点球突击战术；杀吊上网战术；先守后攻战术。
羽毛球单打_____包括：发球抢攻战术；攻后场战术；逼反手战术；打四点球突击战术；杀吊上网战术；先守后攻战术。
羽毛球比赛中运用战术的_______。1、调动对方位置；2、迫使对方击出中后场高远球；3、使对方重心失去控制；4、消耗对方体力。
运用战术的目的
运用战术的方针
运用战术的指导思想
运用战术的意识
_______运用战术的目的。1、调动对方位置；2、迫使对方击出中后场高远球；3、使对方重心失去控制；4、消耗对方体力。
羽毛球______战术：二攻一战术；攻中路战术；攻直线战术；攻后场战术；前攻后封战术；守中反攻战术。
羽毛球双打______：二攻以战术；攻中路战术；攻直线战术；攻后场战术；前攻后封战术；守中反攻战术。
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__________二攻一战术；攻中路战术；攻直线战术；攻后场战术；前攻后封战术；守中反攻战术。
羽毛球双打的指导思想
羽毛球单打的指导思想
羽毛球双打战术
羽毛球单打战术
羽毛球______方法和手段：讲解法；重复训练法；多球练习法；综合路线练习法；分解步法练习；结合击球动作练步法；体能训练。
羽毛球训练_____和_______：讲解法；重复训练法；多球练习法；综合路线练习法；分解步法练习；结合击球动作练步法；体能训练。
方针和思想
方法和手段
_______训练方法和手段：多球练习法；综合路线练习法；分解步法练习；重复训练法；结合击球动作练步法；体能训练；讲解法。
_______专项力量练习。1、羽毛球掷远、掷垒球练习；2、绕腕练习：手持哑铃于体前或体侧绕8字。3、挥拍练习：挥网球拍。4、转臂练习：手持哑铃。
上肢专项力量练习
肩背部力量练习
专项力量练习
全面专项力量练习
_____专项力量练习。1、屈伸练习：肩负杠铃分腿站立作屈伸练习。2、仰卧起坐、左右体侧起。3、俯卧挺身练习：俯卧于垫上，两手相握放于背后，头部和上体作后仰。
速度力量练习
躯干专项力量练习
上肢力量练习
羽毛球力量练习
羽毛球_______速度的练习。1、听口令，看信号的各种起跑。2、听哨音变速跑，快速冲跑10—15米。3、听口令变向跑。4、听口令快速转身跑，反复几次。
羽毛球技术的_____与_______。1、手法上的一致性；2、手法上的灵活与突变性；3、步法的全方位；4、步法的快速和灵活性。
羽毛球双打的指导思想
羽毛球训练计划
羽毛球技术的特点与要求
羽毛球单打战术
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无能是后场的高、吊、杀球，或是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势既准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到__________的要求。
手法上的一致性
手法上的变化性
手法上的隐蔽性
手法上的特殊性
羽毛球________类。直线高球吊对角球路练习；直线高球吊直线球路练习；对角高球吊直线球路练习；对角高球吊对角球路练习。
高杀战术类
高吊战术类
吊杀战术类
杀上网战术类
_______陪练是采用两人以上的陪练，以增加攻防的速度、拍数、难度，以及提高攻防战术训练负荷的一种训练方法。
羽毛球_______训练法。二一式前后站位陪练法；二一式左右站位陪练法；二一式对攻陪练法；三二式前后站位陪练法；
集体战术陪练
双人战术陪练
多人战术陪练
单人战术陪练
羽毛球拍的长度是_________毫米。
羽毛球双打的______战术。对方左右分边站位时，我方进攻要把球攻到对方两人之间的空当，造成对方争抢回球，发生让球出现漏接球，这是对付配合较差选手的有效战术。
当本方取得主动攻势时，后场队员逢高球必杀，前场队员积极移动封网扑打。这是羽毛球双打中的________战术。
它是比赛的重要得分手段，发球根据对手的站位、回球的习惯、反击能力、打法特点、精神和心理状态来运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。它是单打进攻战术中_______应变。
接发球抢攻战术的
组合技术的进攻战术的
单个技术的进攻战术的
发球抢攻战术的
双打第三局比赛，裁判员疏忽打成9：7时才发现尚未交换场区，这是裁判员应_________。
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立即交换场区，比分改为8：7
立即交换场区，已得分数有效。
不予更正场区，已得分数有效。
不予更正场区，比赛分数改为8：7
15分制一局的比赛，决胜局应在_______分时交换场地。
除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以________定胜负。
单打比赛，网柱应放置在_________。
单打边线上。
双打边线上。
ABC都可以。
双打边线外。
_______比赛，网柱应放在双打边线上。
双打边线处网高_______。
羽毛球重量______。
4.70－5.50克
4.74－5.50克
4.74－5.75克
4.74－5.524克
击球时，球拍的_______部位击中球不算违例。
女子双打比赛，发球员发球时，接发球员没有准备好，她的同伴将球接了过去，裁判员应判_______。
发球方得分
接发球方违例
参加比赛的运动员（或队）之间轮流比赛一次，为_______赛。
运动员按编排的比赛秩序，由相邻的两名运动员进行比赛，败者被淘汰，胜者进入下一轮比赛，直至淘汰成最后一名胜者冠军，被称为______。
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___________的优点;运动员之间比赛机会多，有利于互相学习，共同提高，最后的比赛成绩比较客观。缺点：比赛场数多，时间长，使用场地数量多，经费开支相对较大。
第一局比赛结束，下局比赛的开始是由____________发球。
选择发球方
上一局的接发球方
重新挑选发球权
羽毛球比赛中局间休息是__________分钟。
新的羽毛球比赛规则每局是多少分？
比分打到多少平时？以多少分之差胜一局？
当比分29平时以多少分胜一局？每场比赛是多少胜制？
30，3局2胜
25，5局3胜
14，3局2胜
10，3局2胜
初次学习双打的选手常见的突出问题是：
见球一起跑，无分工。
球打到两人之间，互相谦让。
站位不妥、分工不明确、配合不默契
对发球判断不准，常击界外球。
羽毛球比赛中无论是进攻还是防守，两人的站位要合理地平均分开。目前把双打的站位分为：
交叉站位和前后站位两种。
平行站位和交叉站位两种。
纵向站位和平行站位两种。
前后站位和平行站位两种。
运用羽毛球基本战术注意事项：战术意识要强体现在发现对方体力不支时
采取拉吊四方球
打后场高远球
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应用羽毛球基本战术注意事项：以稳取胜的理解是
减少自己失误
习惯的握拍方法是
像拿棒子一样。
虎口正对拍的宽边，拍头无法转动。
握拍后感觉稳固。
虎口对准拍的外侧边。
在室外上羽毛球课时遇上风怎样练习
步法、击直线平球、搓球、素质练习
高远球、发球、教学比赛
推球、步法、发高球
颠球、吊球、对击后场高远球
羽毛球比赛时要想杀球凶狠须注意两点
击球点的选择、全身协调用力。
拍面与球的角度、击球点高。
击球点在右肩上方、手腕和小臂发力
击球点要靠后、全身协调用力。
双打比赛中一般多发短球原因是
不让对方进攻、调动对手。
让对手挑球、自己上网快。
场地缩短易被杀球、长球易出底线
争取主动、便于杀球。
判断会打羽毛球的方法是
会杀球、会发球。
用拍拣球、会步法。
打败对手、腾空杀球。
握拍方法、侧身后退。
在选拍时，拍头上标明2U、3U、4U几种型号，它的意思是
拍子适合进攻。2U比4U偏硬。
拍子的重心。2U比4U靠前。
拍子空拍的重量。2U比4U重量更重。
拍子适合防守。2U比4U偏软。
汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪慢杯是哪国捐献的。
丹麦、英国、印尼
英国、英国、印尼。
荷兰、印尼、英国。
马来西亚、英国、印尼。
举办第一届全英羽毛球锦标赛是那年
在1899年举办第一届什么羽毛球比赛
丹麦羽毛球公开赛
香港羽毛球锦标赛
全英羽毛球锦标赛
印尼羽毛球公开赛
在上网搓球时最后一步右脚的落地方法是
全脚掌触地
脚跟过渡到脚尖
为了增加击打后场高远球的能力，把球打到对手场地底线附近。学生最有效的技术方法是
加强拍子的后引
抓紧手指闪腕发力
反手握拍的正确方法是
拇指顶在拍柄的宽边上
拇指顶在整个棱边上
拇指顶在左侧棱边上
虎口对准左侧斜棱边上
在羽毛球准备姿势及无球状态里，为何要求立腕拍头举于胸腹之间
球从上来，球速快，回球有力。
利于进攻技术发挥
羽毛球推球技术应用中最关键的技术是
手腕90度转动
手指突然发力推球
拇指和食指对拍柄90度的捻动
拍柄对准来球方向
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谢谢哈~我羽毛球考试的时候不小心把这篇帖子搜到了~结果拿了95~谢谢哈~
&& 虽然我也有资料 但是看到11楼
2、判断题1发球时，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场地面接触，不得移动。正确2双打场地13.4米，宽6.1米，对角线长14.366米。错误3比赛进行中，因断电造成比赛暂停时，运动员可接受场外指导。正确4运动员在网前击球后，球拍随惯性过网，应判运动员侵入对方场区犯规。错误5裁判员应严格执行规则，当怀疑有违例时，应立即判决，不要犹豫。错误6双方运动员都认为球有损坏要求换球，裁判员认为球没有任何损坏，不同意换球。正确7比赛进行中，司线员看见球触及运动员的衣服飞出界外，此时司线员应先打界外的手势，然后再向裁判示意球碰到了运动员的衣服。错误8五场制的男、女团体赛通常设三场单打、两场双打。正确9在竞赛编排中，运动员的负担量，场地的负担量都是重要的考虑因素。正确10羽毛球比赛时拍杆击中球算违例。错误11挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。正确12比赛中球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。错误13裁判员怀疑运动员改变了球速，此时裁判员不能判运动员违例。正确14发球方进入发球期时，接发球方就可以移动接球。错误15发球被回击后，可以由发球方任何一人击球。正确16男单比赛，当比分赛成20比20时，双方都有权选择加分或不加分。错误17现代羽毛球运动起源于印度；由印度的普那游戏演变而成。错误18发球时，击球点要明显低于发球者的手腕部。正确19第一本羽毛球规则诞生于印度，由印度出版。错误20双打比赛时，发球员和接发员的同伴都必须站在自己的规定区域内。错误21双打比赛每局开始，如发球员发球失误，接着由他的同伴继续发球。错误22在比赛进行中，甲方运动员喊叫或作手势故意分散对方注意力，但乙方未受干扰，不应判甲方违例。错误23比分达到20分时，都应报“局点”或“场点”。正确24比赛中一名运动员杀球后赢了这一球，对方把球拣起来，提出申诉，球托与球的其他部分完全脱离，所以应该判为重发球。正确25世界羽毛球单项赛事：世界羽毛球锦标赛、世界羽毛球系列国际大奖赛、世界杯羽毛球赛、全英羽毛球锦标赛。正确26在一场双打比赛结束退场后，乙方提出甲方（胜方）最后一分的发球方位错误，经查对属实，裁判员应立即改正，请双方运动员回场继续比赛。错误27世界羽毛球团体赛事是：汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯三大赛事。正确28一场羽毛球比赛最多出现4个局点和场点。错误29双打比赛中，裁判员宣判“换发球”后，都必须由发球方的第一发球员先发球。错误30距羽毛球场地2米内不应有障碍物。正确31比赛进行中运动员的衣服碰到网柱，应判重发球。错误32如果球碰到场地周围的物体或人，应判违例。正确33发球裁判员发现发球员擅自改变球的正常速度，则应判发球员违例。正确3460年代中国羽毛球运动员在技术上创造的技术有平高球、快吊、劈杀、网前搓球。代表人物汤仙虎、侯加昌。正确35比赛中，某一运动员在死球后，在场地上兜圈子迟迟不做接球准备，被裁判员警告一次，而后在下一局比赛中，这一运动员又犯行为不端，应判其违例。正确36英国伯明顿城市的英文表示是——badminton.正确37发球运动员在对手未准备好之前发球，对手仓促接发球并失误，判重发球。正确38国际比赛的羽毛球场，上空应不低于12米。正确39上网搓球时技术动作要求膝盖的垂直延长线不超过脚尖。因为超过后迅速后撤回中心点慢；增加膝盖负荷易伤。正确40发球时，裁判员的职责是专门看接发球员是否违例，因此不必看发球员的动作。错误41掷挑边器后，赢方选择右场区，而输方选择先接发球，这是允许的。错误42比赛中，总裁判长有权撤换司线员。正确43发球时，发球员虽已挥拍，但是完全没有击中球，应判“重发球”错误44运动员在场上擦手擦汗，如不使比赛中断是允许的；如对方已经作好比赛准备，要离开场地则必须经裁判员同意。正确45比赛中球碰到场外的人或物体时，司线员应不做手势，不喊“OUT”，由裁判员作出判决。错误461、在循环赛中，每一运动员出场比赛一次，算为“一轮”。当参赛人数为奇数时，轮数＝人数。当参赛人数为偶数时，轮数＝人数—1。 2、场数＝人数×（人数－1）/2正确47单循环如何确定名次：（1）3名（队）或3名（队）以上运动员获胜场数相等，则按在该组比赛的净胜局数定名次。（2）计算净胜局数后，如还剩2名运动员相等，则两者间比赛的胜者名次列前。 正确48单循环如何确定名次：（3）计算净胜局后，还剩3名以上运动员净胜局数相等，则按在该组比赛的净胜分数定名次。（4）计算净胜分数后，如还剩2名运动员净胜分数相等，则两者间比赛的胜者名次列前。正确49羽毛球技术的击球法包括九类：高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾球、扑球、抽球、挑球。正确50单淘汰赛的缺点是：单淘汰赛负一场就被淘汰，所以大部分运动员或队（特别是实力较弱的）参加比赛的机会较少，所产生的名次也不尽合理。正确
。。。。没想到如此效果 本来想攒个人品好吧 睡觉
拍杆几种球究竟算不算违例啊，你的答案跟上面的一个选择相矛盾哦
不知道~~是别人传的资料里的 我没有改过
哥们 我选的也是羽毛球 能不能给我发一份 我明天就要考试了
同求 下午考。。。
164后面的捏？
理论考试占总成绩的比重是多少？？
这也好，我们都是十分钟内100分的
LZ一生平安
多谢楼主，94大分
13.英国伯明顿城市的英文表示是――
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。术语站位与击球　　运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体需要而选择前后或左右的站位。　　根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。　　击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球（高于肩的来球，击球点在肩上）和下手击球（击球点低于肩）。持拍手与非持拍手　　持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。　　在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如：右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手、正手击球技术等技术名称。　　在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。击球的基本线路　　所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。　　羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。　　我们仅以运动员（右手持拍）正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方（线路与边线有较大的角度）可称为对角线，第三条打到对方的中线球（线路与边线有较小的角度）可称为中路。同理，反手后场（中场、前场）的三条击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如：正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼：打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题：首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。　　总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即：左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线（右方对角线）、左方斜线（左方对角线）。而根据击球运动员站的位置（左、中、右），每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。拍形角度与拍面方向　　是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。　　拍形角度可分为七种：拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。　　拍面方向可分为三种：拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。　　拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。击球点　　所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、。　　击球点包括三个方面的内容：第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点：第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。羽毛球球毛的分类：　　优质的羽毛球用毛必须采用鹅刀毛，如果采用的是鸭刀毛和其他的毛片它的品质就很难保证。　　球毛的分类非常的复杂，由于目前还没有国家统一制定的分类编号标准，各个生产厂家生产的羽毛球的标号都是自定的，不同产家如果有同样标号的产品并不能表示它们的品质是一样的。按照毛型分类为大、中、小毛，再按照毛的品质分为一、二、三、四级，然后又根据毛的弯翘各分五个标准，再根据毛梗的粗细、毛片的厚薄把相似的毛片归类。在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类而且要尽量相似，越是高档的产品采用的16根毛片越要一致才能保证产品的飞行品质。低档的产品，即一般的娱乐性用球我厂也采用白鹅窝毛、驼毛、其加工工艺和高档产品一致，以确保美观耐用。　　3.羽毛球球头的分类：　　按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头附加技术跳杀技术　　以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：　　1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。　　2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。　　3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。　　4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。　　5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。　　像林丹、陶菲克那样精彩的，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：　　1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，起跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。　　2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。　　3、练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。　　4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁　　鉴于以上，平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。球拍捡球　　羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球会滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.)　　刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的.　　准备动作做好了，下面是更关键的要领。（先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。）假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转，就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍，让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。　　分两种，一种叫侧滑，一种叫下压　　侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。　　下压比较难，用拍头压球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的弹性形变跳到球拍上，或者把球压下，一直到球托向上立着，这样直接用拍框触碰球毛的侧面，球倒的时候向拍面，稍为控制球拍放平就可以了。　　重点就是以侧面切侧面，保持球的侧面与拍子平行，球头对着自己或前面都无所谓。练到一定程度，角度大点，不那么侧面对侧面也可以弄起来。手上发力的重点是，不要用手臂，用手腕来翻转球拍的力，把球舀上来。新手技巧　　一、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置。　　二、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。发球后应立即向前封网以防对手打短球回击。在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。　　三、单打开始时把球准确地打到对方场区的四个角上或重扣一拍，观察对手的弱点，再采取相应的战术，打出让对手头痛的球，攻击对手的致命环节。对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。　　四、双打要力求快速压制对手，特别是新手或配合不够默契的对手，重点是接发球抢扑，中场平快抽，后场连续大力扣杀。进攻中如果对方是平行站位，要把球打向两人中间，前后站位则向边线处击球。双打要集中进攻对手中较弱的一个。　　五、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段。扣球要尽可能打到对手无法触及的地方或直接命中对手的握拍手或肩。
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