请问减脂适合使用什么健身补剂？

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点击联系发帖人 时间：2015-11-10 07:21

内酯怎么减

该楼层疑似违规已被系统折叠

本囚男 167cm 132斤体率26 听说体率要减到20以下才能看到肌肉请问我要减到大约多少斤才能达到20以下

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健身两个月体重从171减到142，减掉29斤体率从26%降到18%，那么问题来了现在想继续降低体率，请问有什么好的办法尤其是下腹部和胸部！----------------------------------...

首先，减只能全身减是不能局部減的，除非是手术那些然后，减最好的方案当然是力量训练配合HIIT了。

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请问减&#26;脂适合使用什么健身补&#26;剂？