我小腿骨折手术三个月了，还不能负重，昨天在床上锻炼，压腿，今天大腿小腿都肉疼，会不会影响恢复
来自于：黑龙江|
提问时间： 09:13:07|
基本信息：
病情描述：
我小腿骨折手术三个月了，还不能负重，昨天在床上锻炼，压腿，今天大腿小腿都肉疼，会不会影响恢复
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4563收到了：
这个时候是需要做功能锻炼的，但幅度强度不要超负荷的，要循序渐进的慢慢来，也可按摩理疗热敷疗法加以治疗为好的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1002收到了：
病情分析：
下肢骨折术后的恢复期进行功能锻炼是非常痛苦的
指导意见：
一般情况下下肢骨折切复内固定术后功能恢复需要一个月左右
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：878收到了：
骨折三个月了骨痂应该长好了,可以拄拐锻炼了*应该没什么问题,口服,,外用云南白药喷剂,用一周,逐渐着锻炼,不能不急
我78天检查时长了少量骨痂，那我昨天锻炼的今天肉疼会不会影响我的恢复
建议你去拍个片子,确切一些,平时多吃些水果蔬菜,补充一些钙剂对康复有帮助
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2503收到了：
病情分析：
胫腓骨骨折，骨性愈合一般需要10-14周左右，切开复位需要时间还要长一些，在骨折未完全愈合之前，避免负重和剧烈活动。
指导意见：
建议根据拍片结果，如果骨折线模糊，可以进行功下床拄拐行走，但压腿锻炼须避免。进行剧烈运动一般需要半年以上。
那我昨天压腿600次今天肉疼，会不会影响恢复
在骨折未完全愈合之前，不要进行剧烈运动，因为钢板处吃力过大，有可能造成钢板松动或钢板金属疲劳，导致钢板断裂。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信骨关节炎多练“四步练功法”
核心提示：很多人认为得了骨关节炎，要多休息少活动。其实不然，患者在病情允许的情况下进行正确、适当的锻炼，对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力相当有利。为大家推荐“四步练功法”，对骨关节健康很有帮助。
　　是一种多发生于中老年人群的慢性、退行性关节病，多表现为手指关节、膝、髋和颈、腰椎关节疼痛、活动受限和关节变形。该病在世界范围内都很常见，随着人口老龄化加剧，骨关节炎患病率呈明显增加趋势。
　　1.直腿抬高练习。仰卧，患膝伸直抬高30～40厘米，尽量保持这个姿势，坚持不住时可放下休息片刻，以上算1次。然后重复练习，每组10～15次，每天2次。如果能坚持1分钟以上，可进行负重直腿抬高练习。　　负重直腿抬高练习：动作同上，在足背上担负一定重量，可从1公斤开始，逐渐增加到5公斤，如果可以坚持1分钟以上，再进行下一步练习。　　负重短弧练习：患者坐在床边，患膝下面垫一个枕头，屈膝30度，患足负重从5&公斤开始，逐渐增加到10公斤，坐抬腿伸直练习，坚持1分钟以上，可进行下一步练习。　　负重长弧练习：坐在床边，屈膝90度，小腿下垂，患足负重从10公斤开始，逐渐增加到20公斤。　　2.坐位伸膝练习。患者坐在床上，患膝尽量伸直，脚背伸平，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足。　　坐位垂膝摆动屈伸练习：坐于床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。　　仰卧屈膝练习：仰卧，患肢屈髋90度，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿，以增加膝关节屈曲。　　跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压，以增加屈膝角度。
　　3.平躺“蹬三轮”。每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮动作。平躺可减轻易受损关节的负担，而且该动作能使踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。　　4.水中运动。患者平时可适当进行水上运动，如游泳，水的浮减少体重对膝关节的压力，同时有助于强化患者的心肺功能，提高肌肉耐力，对缓解骨关节炎大有裨益，即使不小心跌倒，也不容易导致运动伤害。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
全身各个部位的骨关节炎，如膝关...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
骨关节炎有哪些症状？骨关节炎如何治疗？39健康网骨关节炎专题邀请权威疼痛科专家为您讲解疼痛科如何治疗骨关节炎，疼痛科与骨科治疗骨关节炎有什么不同，骨关节炎如何预防保健等等。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
肝病是指发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、脂肪肝等等。…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []}