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你好：运动后头痛也很常见，你可以循序渐进的增加运动量，这是一种神经性头痛，中药静痛灵方剂治疗可以痊愈
应该是神经性疼痛。（赠人玫瑰，手有余香，祝你好运，帮到你请给个好评）
答: 到德国热线上问问吧
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是跑步方法不对吧，小心半月板损伤哦。跑步前需要做热身运动，拉伸韧带。上机后先快后慢，循序渐进，时间不宜过长，跑步时膝关节保持在一个水平线上，充分利用缓冲，减少关节损伤。而且，健身达人跑步时间都不会太长，只是做个热身而已。
最后，别看简单，去健身房还是强烈建议教练指导，这样才更有针对性更有效果。
应该是膝关节磨损了！
我的经验：
日常跑步的时候——
1、跑前热身：每次跑前先步行，让身体热起来，再做弓步拉伸一下肌肉，再开始跑；
2、跑后放松：这步也很关键，一定要把腿部肌肉揉松，这样下次下次跑会轻松很多，建议买一个泡沫枕，在每次跑完步利用本身重力使用泡沫枕对腿部肌肉进行按摩，有利于消除腿部的乳酸堆积，第一次会非常疼痛，多做几次之后就会好了。
3、缓解半月板压力：背部顶住墙下蹲呈90度，这个是增加半月板润滑液，减少对膝关节的磨损。
新手跑步的话，必须循序渐进，不能急于求成。当感觉到膝关节有明显不适的时候就要停止运动，上面有休息8个月的，我还见过自此就不能再运动的，切忌。
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跑步的好处
1跑步能减肥吗
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更多《跑步的好处》相关阅读跑步几天膝盖肿痛怎么回事
跑步几天膝盖肿痛怎么回事
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：跑步几天膝盖肿痛怎么回事
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建议：引起这个部位疼痛的,可能是风湿或滑膜炎的原因，建议检查确诊后对症治疗，平时要注意姿势,避免下蹲时间过久,避免负重和长时间站立，可以采用理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗
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建议：关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。具体用法和注意事项谨遵医嘱。
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