精选自TED演讲导读你是否经常感到人生的苦闷与彷徨？而世界上60%的问题其实都源于时间观的不同。时间观是什么？时间观有多少种？哪些健康，哪些不健康？且听心理学家菲利普·詹巴尔多为你答疑解惑。心理学家Philip Zimbardo在演讲中指出：我们大部分人都忽略了幸福和成功的来源：那就是我们观望过去、面向现在和展望未来。要想改善生活质量，他建议我们首先要调整时间观念。而对我们的时代病——拖延症，也是因为时间观的不健康导致的。在我周围自诩为拖延症的人群中，有辛勤工作，几乎每天加班到晚上10点的IT公司白领，有从大一开始拿遍各种奖学金的学霸，有年纪轻轻就评上教授的学者，一天到晚窝在宿舍玩网游的问题学生，也有因为毕业论文而焦虑万分的硕士或博士生。有时候我奇怪地发现，周围有各种自诩为“拖延症”的人群。或许心理学家Philip Zimbardo演讲中的观点给予了拖延症的你更多的启示。免责声明：本号所载内容来源于互联网等公开渠道，我们致力于好文推送，并对文中观点保持中立，所发内容仅供参考、交流之目的。版权归原作者或机构所有，部分文章推送时未能与原作者取得联系，或无法查实原作者姓名，在这里对你们表示深深的敬意。若涉及版权问题，烦请留言联系。　
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别人对我说做鬼也风流我该怎么回答他
你好尊敬的百度知道用户朋友，很高兴帮你解答问题。那你赶快离我远点，做鬼去吧，我可不耽误你。祝福你开心快乐每一天，我的回答如满意请采纳，如有疑问请追问。谢谢
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出门在外也不愁　　拖延症一般人都有，有轻有重~~只要不是太严重一般不会影响到日常生活~~但是作为一名十几年的患者LZ真心感觉自己已到了无药可救的地步了！！！！！！！再加上最近离职，堕落堕落再堕落，日子快没法过下去了！！！一边是无尽的自责羞愧郁闷，一边却对任何事都提不起兴趣一动也不动整天对着电脑发呆~~LZ觉得再这样下去是要抑郁死的节奏！！！！虽然二十七岁已是大龄剩女的节奏但是人生还是很漫长啊~~LZ心中其实有好多好多的梦想想要去一一实现！！！我不想我的人生就这么完蛋啊！！！！不甘心啊！！！！！！　　LZ平时天涯逛的多但是整体发言很少，有感于前几天看到一位亲发的记录自己每一天的帖子，LZ也决定开一贴，记录自己的日常，其实最重要的目的是想看能否通过此办法来督促自己治好这个病啊！！！！我要求不高，我不希望做到一点也不拖拉但是至少要比目前好一些啊啊啊啊啊！！！！！
楼主发言：13次 发图：0张
　　@想要勇敢2012 真气运行法可以试
　　说说LZ心目中一直以来藏着的小小心愿吧~~~　　1：希望自己能长期坚持跑步，有一天能参加马拉松，不求名次，能够跑完就已经是自我最大的超越了！（但事实是LZ有轻微的心律不齐，高中有一次早上和姑妈去买菜突然就脸色发白眼前发黑差点栽倒在地上，送去医院检查说是没大碍就是有点心律不齐~好吧其实这不是借口，原因是别人起码三天打渔只用两天去晒网，而我却是几个月都在晒- -！！！！真是恨死自己了！！！！）　　2，希望自己能说一口流利的英语，听说读写都能拈来~~~这没有什么特别的目的，纯粹是真心羡慕嫉妒这方面特别牛B的人，再加上LZ其实读书时别的一般但英语还行，所以LZ就想着如果这个目标有一天实现了那种成就感幸福感应该是无法言喻的~~~（但事实是，但是自从大学毕业三年多LZ基本上没有再碰过英语相关的东西，即使碰也是总共加起来不到十天的时间我赶脚~~而且大学毕业时四级也是刚过六级尼玛就不用说了，差四分还是五分来着我忘了，说起来都是泪！！）　　3，能够赚到足够的钱去周游世界~~好吧，说世界这一词太宽泛了，LZ其实就是有几个国家特别特别想去，比如日本，欧洲诸国，米国，还有最近疯迷叫兽也想去韩国了。。。而且LZ作为土鳖一枚至今没有出过国，但是LZ真是心心念念的想着以后能够有钱有时间和朋友家人一起出去疯玩！！！！（但事实是LZ目前存款不多，而且毕业几年辞职在家时间加起来有将近七个月多月，但是这事LZ没有告诉家里也不能告诉家里，受不了他们的碎碎念，LZ不是很有定性，迄今跳过三次槽，在一个公司顶多呆个年把就感觉很厌恶了，撑死了就一年多两三个月就闪人了，哎，试问，这样如果能赚到周游世界的钱。。。或许你可以说其实可以说走就走不用想那么多，但是目前来说LZ真心做不到，因为中间辞职没有和家里说过家里一直以为这中间我有收入呢，而且现在如果真心拿存款出去玩的话以我目前对自己这般不满意的状态，即使玩也玩的不开心的，心境真的也很重要）　　4，找到如意郎君~~~一直以来LZ大大小小相亲了数次，想必相过亲的亲们都能理解至今还单着的原因~~我爱的不爱我，爱我的我不爱~~~人就是不作就会死！！！LZ在感情方面是一个非常认真的人，一直以来的原则就是宁缺毋滥，以后要一起生活一辈子的，必须是要有感觉的我喜欢的，不然没有爱的婚姻如何能走的长久。。。但是无奈年龄一年比一年大，至今没有遇到对的人，家里人已经是快急疯的状态！！没错，用这个疯字没有半点夸张！！爸妈急是理所当然，但是我还有着一群非常非常爱我的姑姑姑妈舅妈们，对我相亲结婚这一事的操心程度绝对不亚于我爸妈！！！前段时间给我介绍了一个他们都自认为各方面无论是距离还是家庭条件还是人品都非常好的一个人给我~~那人对我应该属于一见钟情的，见了几次面各种热情情人节也没打招呼就直接跑我城市来，搞的我还有点生气，没见面的时候也是隔三差五给寄吃的~~~我就想，如果我也恰好喜欢这个人那该多好啊！！！那该多幸福啊！！！但是，我真心对他没有感觉！！！！在一起感觉不到半点紧张更别说心跳了，更是扯蛋！！倒是他，好像做什么都小心翼翼生怕得罪了我~~哎 其实人真心是好人
但是没有太大的人格魅力，和他在一起我为了怕冷场就一直一直在那里说，我后面突然意识到怎么大多数时候都是我在说，我就故意很长时间不说话看他能不能找到个有趣的话题来聊，但是他丫的也竟然就基本不说话，即使说也就是偶尔的两句无聊到死的有的没的！！！我彻底服了，哎~！但是之所以这个现在还在谈着是因为这个是家里所有人都知道了且最最看重的，如果我又跟之前一样对不喜欢的就无所谓的态度的话，我敢打包票家里所有亲戚估计都不会理我了，我爸妈直接要把我剁了！！！稍微夸张了点，但是这一次我鸭梨真是几座山大！！！！！！！　　说到这个问题上我话有点多了，上面说了我希望能找一个我喜欢的恰好又喜欢我的~~但是我知道，缘分是等不来的，美好姻缘的前提是你自己要变得足够好，才能够遇到更好的人，也才配得上更好的人~~~但是就我目前这个样子，不说别的，光这个病入膏肓的拖延症就已经把我折磨的够呛，我哪里还有信心和激情去寻找更好的人，哪里配得上别人~~~~但是如果我就这样顺了父母亲戚的意，我又真的不甘心不甘心！！！！！我都没有来得及好好的谈一场刻骨铭心的恋爱，我都没有遇到自己喜欢的人我就这么稀里糊涂的嫁了！！我结婚的目的是为了什么啊！？难道是为了结婚而结婚吗？因为年龄到了，大家都结婚了，你再不结就要孤独终老了，是为了完成任务吗？！！！这不是我想要的啊！！！我不甘心真的不甘心！！！！！
　　@黄渤N 1楼
15:09:40　　@想要勇敢2012
真气运行法可以试　　-----------------------------　　额
亲是第一个回复的~~~但是真气运行法是啥？？治疗拖延症用真气运行法还真是头一遭听说啊~~
　　LZ也不指望多少人来捧场了，就自己碎碎念吧~~~~~真的真的真的真的迫切希望改变了！~~！！！已到了看到这样的自己都作呕的地步了！！！！！
　　今天又是睡到中午十二点才起来，现在已经是快四点了~~~照以往的话这一天肯定又是怀着郁闷不安的心情在电脑前度过了（虽然也有计划想要做什么但是基本不会实施的）　　但是从今天起我真心的想要尝试不去拖拉，踏踏实实完成每一件事，最最重要的是不要事先想好一堆但是到临行时找各种借口改变想法不去做！！！！！！拜托自己一定要坚持下来啊！！！我打算每天把自己的想法和计划写在这里，然后晚上来汇报！！如实的汇报记录！！！！！希望能见点成效啊！！！！！哭死！！！！！
　　共勉　　
　　还有一个问题就是LZ之前发过帖子但是不知道为啥就莫名其妙被扎口了，LZ还不是很知道这个规则我好像没有发表什么不当的言论啊！！！有筒子知道想要不被扎口有什么诀窍吗？
　　@懒的一B 6楼
15:45:30　　共勉　　-----------------------------　　谢谢亲
共勉共勉~~~~真的也需要大家一起来相互监督鼓励啊~~~
　　楼主其实感觉咱两有点像。你说那几条我都有，但英语那个我确实在坚持了，我的办法就是选择自己感兴趣的电视剧电影，边看边把自己感兴趣的句子或词语记下来，哪怕一部电影里你1个半小时都在傻乐，拢共就学了一个生词也行！学一个是一个。
　　刚拿了个快递回来，又是相亲男给我寄的吃的~~~哎 我都和他说了几次让他别寄了但他每次还寄，因为LZ真心觉得我和他没有太大可能不想欠他太多人情，但是之所以又还谈着除了家里巨大压力之外我也想试一下看能否日久生情了~~哎
对爱情基本快绝望了~~~想来都悲哀~！！！！
　　@当年素颜已擦粉 9楼
15:59:05　　楼主其实感觉咱两有点像。你说那几条我都有，但英语那个我确实在坚持了，我的办法就是选择自己感兴趣的电视剧电影，边看边把自己感兴趣的句子或词语记下来，哪怕一部电影里你1个半小时都在傻乐，拢共就学了一个生词也行！学一个是一个。　　-----------------------------　　亲我要向你学习啊！！！和你比起来我弱爆了，整天就知道无尽的幻想幻想，想象着自己以后成功的样子~~但是尼玛没有半点实际行动我真的恨死自己了！！！所以从今天开始我打算不管大事小事都先去做了再说不要想太多，以前就是因为找各种借口各种顾虑~~我真想说尼玛哪里来这么多顾虑啊！！！跑个步都要看N篇相关文章了再去跑！！完了跑一天歇一个月！！！神烦了真的！！！！
　　好吧 LZ暂时不说了，说一下我今天剩下时间计划做的事情吧：　　1，洗头洗澡把自己收拾干净　　2，取钱还部分信用卡。尼玛说到这个上面都是泪，我现在手上有很多信用卡都是以卡养卡来着，我上面所说的存款是因为家里有事把钱借给亲戚还有爸妈了，但是我不能和他们说我离职了的事情所以有点打肿脸冲胖子借给他们的意思~~~因为如果一旦和家里说了我敢保证我的烦恼程度一定会大于现在的~~~所以接下来赶紧开始找工作是正道了！哎！！　　3，晚上公园跑步六千米　　4，这些都完成后回来看星星直播，今明两天最后两集啊要大结局了好不舍！！！据说今天有同步翻译，简直太高大上了！！！
　　百分之一万的理解 说穿了就是懒 每次都是不死到临头就懒得动 把什么都拖到deadline临近才做真是对智商人品心理素质的极度考验阿。。。一直很羡慕勤奋踏实的人 不管到什么程度 起码人家都尽力了问心无愧 　　
　　一起加油啊，，，　　
我刚刚才洗完头洗完澡。。。不过也算是做了两件事了
要知道我有时候洗头洗澡都拖延的啊
像这次就是拖了三天没洗头实在受不了那个油腻劲了
更何况我还有点脱发的说~~~~得，现在洗完等下跑步回来又得洗澡了。。我是闲的。。。。但是确实洗了一身轻松精神好了许多、、、、等下出去还信用卡跑步回来看星星
拜托千万又别发神经不想跑了！！！！！！！！
　　@雏田田田 13楼
16:30:37　　百分之一万的理解 说穿了就是懒 每次都是不死到临头就懒得动 把什么都拖到deadline临近才做真是对智商人品心理素质的极度考验阿。。。一直很羡慕勤奋踏实的人 不管到什么程度 起码人家都尽力了问心无愧　　-----------------------------　　亲
你说的太对了！！！说穿了就是懒！！这也是我妈对我说过的最多的一句话：笨倒是不笨，就是懒！！！！我真的太太懒了！！！！！发现懒病比什么病都可怕关键是太不好医了~~~~哎
一起加油吧！！！
　　@桑槿ling 14楼
16:30:56　　一起加油啊，，，　　-----------------------------　　加油加油一起加油！！！！
　　我也是个拖延症患者╭(╯^╰)╮前两个心愿和楼主相同　　
　　想要托福110 想要紧致的身材 想要自信的谈吐 想要变得有深度。。。但是却一直在浪费一天又一天。。。　　
　　@想要勇敢-26 15:31:32　　说说LZ心目中一直以来藏着的小小心愿吧~~~ 　　1：希望自己能长期坚持跑步，有一天能参加马拉松，不求名次，能够跑完就已经是自我最大的超越了！（但事实是LZ有轻微的心律不齐，高中有一次早上和姑妈去买菜突然就脸色发白　　-----------------------------　　来鼓励楼主　　
　　@想要勇敢2012 　　拖什么，谁不知道你长什么样。姚七要拐我的，你不理我就跟他走了
　　楼主我间歇性精神虚弱，长睡不起。　　感觉自己都快要死了，偏偏医院查不出来。　　家人不理解-，-不让我睡觉，每天拉我运动，只能死死撑着，生不如死的感觉。　　有时候觉得，比如得个绝症，快快的死个明白多好。　　我这样，每天早睡早起，做运动，三餐正常，还是累得快死的感觉，说了没人信，我自己也不知道该怎么办。
　　@想要勇敢-26 17:42:23　　好吧 我刚刚才洗完头洗完澡。。。不过也算是做了两件事了 要知道我有时候洗头洗澡都拖延的啊 像这次就是拖了三天没洗头实在受不了那个油腻劲了 更何况我还有点脱发的说~~~~得，现在洗完等下跑步回来又得洗澡了。。我是闲的。　　-----------------------------　　1.我就是那个可以一口气跑上十几公里的变态，花上两个小说，边跑边听大学时期的老歌。　　2.作为曾经的时差党，现在已经不怎么样了。但是只要看上几集美剧，马上就能一串一串地往外冒。　　3.周游世界。借着时差的机会好玩的国家都周游了，没花多少钱，主要是心情和重新来过的决心。　　4.婚姻法是个意外，以为日子就这样了偏偏上天给安排了合适的人。只要努力提升就会遇到自己喜欢的人，希望楼主不要泄气。　　5.拖延症的老患者了，现在怀孕，除了睡就是吃，还有上班偷懒。不过希望就在前方　　
　　说几个希望：1.希望楼主不要忘记及时更贴。三天打鱼两天晒网的话不进则退。2.希望楼主鼓起勇气和男的说清楚，放彼此一条生路。3.希望可以蹭楼主的帖子，改善自己的拖延症。　　
　　跟楼主同步。　　6点洗头洗澡　　6点40到7点40 数胎动　　
　　@想要勇敢-26 17:44:05　　亲 你说的太对了！！！说穿了就是懒！！这也是我妈对我说过的最多的一句话：笨倒是不笨，就是懒！！！！我真的太太懒了！！！！！发现懒病比什么病都可怕关键是太不好医了~~~~哎 一起加油吧！！！　　—————————————————　　以前靠点小聪明狗屎运每次都侥幸混过去了 这回是第一次遇到教训了 后悔得一笔 所以说什么也要强迫自己改变 楼主也要加油！！！　　
　　楼主你确定你是再说自己不是说我吗？我很怀疑你是另一个我啊！连年纪都是一样的，不过我只有我妈妈逼我找对象结婚，没有你幸福还有亲戚关系！我会持续关注你的，就像关注我自己！我们一起加油！　　
　　我们绝对是姐妹！！！毕业三年一事无成在家啃老。。。　　
　　现在我的负能量满满，我想说，楼主说的对，想到的事情就马上做。其实很多事情没有自己想的那么糟糕。。都是自己想的可怕= =
　　/v_show/id_XNTk2NDI0NDg4.html　　讲关于拖延症的，希望能对楼主有帮助
　　我也是无可救药的地步　　
　　我感觉楼没跑步，还感觉楼主弃贴，呵呵。
　　@想要勇敢2012 楼主，我知道你不会来了，但我还是想@你一下，希望你看到，我有个想法，希望我来继续更新你这个贴，并不是我多事，只因为我也是个拖延症患者，我不另开贴，是想你能看到我的生活记录的同时，我也能走出拖延症导致的生活泥淖，在这个过程当中，希望可以给到你一些良性的刺激，同时也算是给我自己的约束。
　　我简单说下自己状况，soho一族，年龄30+，已婚，无孩。目前给自己订的目标是:　　1
每天快走慢跑及力量训练。每周跑4天，其余两天做瑜伽。　　2
每天的工作量务必完成　　3
每天定量阅读，务必完成。　　今天是3月1日，春天是万物生的季节，希望今年从今天开始有一个良好开端，希望今年我可以完成给自己制定的各项计划。
　　跟楼主一样的病，只是还没有你的严重，如果没人管的话我恐怕比楼主更厉害　　
　　天哪。。。这个帖子里有好多个我！哭。。。　　
　　@想要勇敢2012 记录一下，今天健身状况：快走30分钟，而慢跑只坚持了25分钟，又做了三种力量训练，针对胸肌与背肌的，做完之后在外边散步一小时，今天阳光非常好，心情非常明朗。　　悲催的是今天的工作到现在也没开始动手，现在还在电脑前磨磨蹭蹭，而吃饭的人就快要回来了，恐怕只能拖到晚饭后了。
　　仿佛在看我自己。。。。泪流满面。。。。。
　　@想要勇敢2012 已经快到睡觉的时间了，工作还是一点没动。虽然很内疚很羞愧，但是还是要如实记录一下。
　　肯定要记号了
　　@想要勇敢2012 爪一下，新的一天开始了，要努力啊
　　@雏田田田
16:30:37　　百分之一万的理解 说穿了就是懒 每次都是不死到临头就懒得动 把什么都拖到deadline临近才做真是对智商人品心理素质的极度考验阿。。。一直很羡慕勤奋踏实的人 不管到什么程度 起码人家都尽力了问心无愧　　—————————————————　　同羡慕　　
　　楼主，你是拖延症又犯了么，你都好几天没来了--
　　我也是严重拖延症患者，这阵还赖在床上。夏天要好点，冬天起床太恼火了 。怎么办？　　
　　@想要勇敢2012 补记3月2日：健身，快走半小时，腰腹塑形操20分钟，胸肌与背肌训练各50个。　　工作依然完全停顿
　　每到夜里我就会特别寂寞，这个时侯就只想找个妞。。。我尝试过很多方法，其中只有一个方法效果最好最快，就是找当。。地同。。城的女.士。要想找个当地的非常简单，我出差这么多，基本都是上这网站 unode.tw/LjD4
前期是你要先跟她聊天，然后约出来喝喝茶，吃个饭。。。再后来就需要你的临场发挥了。（记得你要出手大方点，不然人家女孩也看不上你的）　　
　　3月3日
健身：快走30分钟
慢跑30分钟
胸肌与背肌训练各50个　　工作：只将提纲列出，还未动笔。我对自己真是无语了。
　　@想要勇敢2012 腰病犯了，在床上躺了两天，一切活动都停止了，惨啊。今天感觉好了点，下午接着开工。
　　@想要勇敢2012 先马上一抓
　　为什么你相亲的那男的不错 是你跟她在一起你找话题，不是男的主动找话题吗？　　我是相亲的那个女的基本上不鸟我，都是我找话题她嗯嗯嗯嗯的。或者点头或者不作声，搞的我好累，如果她要是愿意跟我聊，我能跟她聊三天三夜。毕竟我是喜欢她的，如果不是我喜欢的，在我身边说这说那，我肯定啪啪屁股走人，这就是我性格，不爱就一个字滚，只不过有些时候是她滚，有些时候是我滚。
　　找到组织了，现在连逛街都懒得逛
　　拖延症加强迫症晚期，已经放弃治疗。　　
　　纳尼，腰病又犯了，又半卧床一段时间，生活规律全部乱了。今早起身时觉得疼痛减轻好多，所以下午又去健身房了，对了，我换了健身房，希望从今天开始，可以从新记录
　　新健身房我很满意，教练看上去蛮厚道负责，教我用器械时也没有借机向我推荐私教课。　　记录一下：慢跑45分钟
胸肌训练50个，背肌训练20个。新健身房还要慢慢适应，所以力量训练做的不多。　　刚看了一下，在这个贴第一次留言是3月1日，我充满了希望，以为制定的目标肯定会实现，结果，唉，一声叹息。今天是3月21日，整整过去二十天了，这二十天，借着养腰伤放纵自己，今天是春分，一年之计在于春，真的不能再放纵下去了。　　只是从健身房回来，腰还是疼，健康真的太重要，失去了才会觉得可惜，我一定要减少上网时间，只要不在电脑前长坐，腰就不会有太大问题。
　　今天腰不疼了，可是早上起床时小腿肌肉酸疼得厉害，本来不打算去健身房，可是到了中午，疼痛缓解了好多，还是去吧，喝杯黑咖啡，就准备出发了。　　上午工作的进行真是困难重重，有点沮丧，所以更得去健身房充点正能量。
　　今日工作进展不大，写好的部分恐怕要推倒重来　　健身； 慢跑35分钟，今天跑的非常费劲，快走30分钟。胸肌训练大概100个
背肌训练20个。　　结果回到家，又干掉了一包饼干，大半包花生米。白跑了，我对自己的自控力真是无语了，一边自责，一边向嘴里填东西，真是白白在跑步机上累得像狗一样。
　　今天不去健身房了，准备在家里做瑜伽。目前的锻炼计划是：　　连着去两天健身房，在家做一天瑜伽，先看看效果如何。　　今早起床，小腿快要疼死了，真是受罪，走路也一瘸一拐。
　　大姨妈来访，健身暂停。
　　不知道怎么搞的，这些天只要一在家里电脑上登陆天涯，电脑马上蓝屏，360提示说是硬盘内存不够，这是怎么回事呢？哪位能教教我，对了，这个电脑每天都挂着老公的游戏网页，跟这个有关系吗？用手机上天涯，回复不了这个贴，到底怎么回事啊？我用手机回复这个贴，找不到回复页面，我还以为此贴扎口了呢。晕啊，6天都无法回复。　　从26号开始，健身一直在继续，只是改成了一天快走，一天慢跑。这个健身房的跑步机不好，跑完之后膝盖很疼，每天都要给膝盖做热敷。
　　我可能也要弃贴了，电脑老是蓝屏不是个事儿啊，我问老公，他说不知道怎么回事，还叫我别再上天涯了。
　　@想要无愧无悔幸福 29楼
19:35:34　　我们绝对是姐妹！！！毕业三年一事无成在家啃老。。。　　-----------------------------　　这真的不是我发帖和回复吗？！握手！
　　@易主楼台常似梦 62楼
11:33:16　　不知道怎么搞的，这些天只要一在家里电脑上登陆天涯，电脑马上蓝屏，360提示说是硬盘内存不够，这是怎么回事呢？哪位能教教我，对了，这个电脑每天都挂着老公的游戏网页，跟这个有关系吗？用手机上天涯，回复不了这个贴，到底怎么回事啊？我用手机回复这个贴，找不到回复页面，我还以为此贴扎口了呢。晕啊，6天都无法回复。　　从26号开始，健身一直在继续，只是改成了一天快走，一天慢跑。这个健身房的跑步机不好，跑完之......　　-----------------------------　　从今天开始跑步。向你们看齐！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}