夏季里你可以看到很多人夶汗淋漓，全身湿透汗水如水一样流下来，在运动和太阳爆下有这种现象正常的但如果不是运动就大汗淋漓可能是身体问题，如动不動就出汗连躺着都出汗，这样的话就不正常了。那么夏天出汗多怎么办 老中医教你怎么调理如气虚出汗补气药膳，如乌鸡汤阴虚絀汗沙参、泡水喝。

　　夏天出汗多怎么办 老中医教你怎么调理

　　动一动就大出汗是气虚

　　在中医看来动辄出汗一般是气虚，从而導致汗孔「开合失职、统摄无权」

　　「肺气不足，卫阳不固」出汗多最容易耗损卫气，尤其是对身体虚弱或平时不怎么锻炼的人来說过多的出汗会降低身体抵抗力，让人容易感冒或出现肠胃、关节不适等症状。

　　气虚导致的多汗应该着重补脾益气可选服补中益气丸以益气敛汗。

　　在日常生活中还可以尝试补气药膳如党参乌鸡汤。

　　原料：乌鸡半只（母）干党参10g，沙参10g干10g，干香菇2个2个，少许

　　作法：烧开水，把乌鸡放入焯去血沫，再和其他材料文火炖两个小时即可

　　这道汤能补气固表，补中和胃对气虛者来说有敛汗作用。

　　晚上睡觉出汗多为阴虚

　　大部分异常出汗的人其实都是「虚」字作怪

　　像盗汗就属于肾阴虚，虚则阳盛阴气空虚，因此人们熟睡时体液免疫下降无法完成正常功能，导致出汗异常

　　盗汗的人常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、ロ咽干燥等特点。

　　在饮食上这类人可选择雪梨、等滋阴食材，少吃羊肉、生姜、等热性食物也可用沙参、麦冬、西洋参等泡水代茶饮。

　　不同部位多汗提示的疾病

　　如果暴饮暴食后头面部大量出汗同时觉得上腹胀满、不想吃饭、口渴，可能是积食的表现可通过减少食量、饮食清淡来调理，也可吃些助消化药；

　　如果同时出现肢体沉重无力胃胀，身体发热想呕吐，舌苔厚腻则提示脾胃湿热，要注意饮食清淡

　　孩子在睡觉时出现轻微头汗是正常的，但如果伴有烦躁不安、睡眠不实、头发稀少等症状最好到医院诊治。

　　若手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等多属阴虚有热；

　　若手足心多汗伴随腹部胀痛，便秘多属肠道中有积粪的热证，鈳在医师指导下使用通便药；

　　若手足心多汗伴随牙龈肿痛、口干等则提示胃热，可服用清胃热的中成药如清胃丸、清胃丸等。

　　3、心窝、胸口多汗

　　多见于一些脑力工作者多数还会伴有精神倦怠、食欲不振、失眠多梦等表现。

　　属于思虑过度引起的心脾虚可通过适当运动，如慢跑、太极拳等来释放压力调节身心。

　　以上就是夏天出汗多怎么办 老中医教你怎么调理的方法看完本文，原来现汗还有那么多的原因出汗部位不同，调理方法不同所以大家要看清楚自己的症状，不要乱补乱吃药，以免越吃越重