乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨_名人网乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨导读:乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨,摘要:本文主要介绍直拍长胶打法的训练方法,探讨长胶的打法的出路及训练,关键词:直拍长胶训练直拍横打,我国长胶运动员曾在国际赛场上藉此法宝打得对手无所适从,取得过一系列辉煌的战绩,近年来随着国际乒联对长胶胶皮规格和型号的限制以及乒乓球技战术的发展,运用长胶球拍,然而“,物以稀为贵”,从釜山亚运会中国队李楠负于朝鲜队怪球手金云美和巴黎世乒赛中,在2009年乒乓球运动员直板长胶打法及训练方法的探讨艺术与体育学院
社会体育专业2007级2班
赵轩指导老师:曾理
职称:副教授摘要: 本文主要介绍直拍长胶打法的训练方法,直拍反胶在旋转、速度、节奏与长胶反差变化大、台内逆旋转的性能。探讨长胶的打法的出路及训练。 关键词:
直拍横打Straight long plastic play table tennis players and training methods of Abstract:
This paper describes a long plastic play Pen training methods, according to Pen Anti-Hold Backhand rubber in the rotation, speed, rhythm and contrast were negative long plastic changes, Taiwan for the performance of reverse rotation.In the Hundred Flowers,
Pen Hold Backhand long plastic training我国长胶运动员曾在国际赛场上藉此法宝打得对手无所适从, 取得过一系列辉煌的战绩。近年来随着国际乒联对长胶胶皮规格和型号的限制以及乒乓球技战术的发展, 运用长胶球拍的运动员日趋减少, 直拍长胶打法、直拍或横拍长胶削球打法等受到冷落。然而“, 物以稀为贵”, 从釜山亚运会中国队李楠负于朝鲜队怪球手金云美和巴黎世乒赛中国队马琳输给韩国队长胶削球手朱世赫等经典战例来看, 长胶打法仍然有其生命力和威慑力。在2009年四川省乒乓球锦标赛以前不允许青少年运动员使用长胶,长胶使用一度在国内被禁止。而在2009年四川省乒乓球锦标赛规定青少年乒乓球运动员可以使用长胶,结果在女队单打中前八名中有四名运动员使用长胶。2010年四川省第十一届省运会青少年乒乓球项目规定也可以使用长胶,百花齐放、以我为主、采褚家之长、走自己的走。乒乓球长胶打法是乒坛上一道独特的风景。而随着长胶运动员越来越少,越来越多的运动员对长胶的逆旋转不适应使得长胶在国内外赛场上常常充当黑马的角色。因此, 研究长胶打法和培养长胶运动员有着十分重要的意义。长胶是低粘性胶皮,具有借旋的功能,在击球过程中常出现反常旋转。比如,对手过来的是上旋球,长胶回球变成下旋;若对手过来的是下旋球,长胶回球又变成上旋球。但是,长胶回球并不是一成不变的,还有许多让人难以琢磨的球。所以,长胶打法充满变化,使对手难以适应。一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球,也有利于攻下旋球。二是长胶在防守时的挡球常是急下旋,且飘忽不定,不往前走,对手借不上力,进攻易下网,对手越发力,这种现象就表现得越明显,这是长胶打球的一个高招。三是长胶很适合近台攻球,它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋,且易于控制。五是长胶处理台内球优势明显,摆短效果较好。在赛场上,凡是遇到长胶选手但不熟悉长胶击球规律的运动员,往往失误得莫名其妙;即便是熟悉长胶的对手,由于每一位长胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同,适应起来也得有一个过程,而11 分制又增加了其适应的难度。另外,在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度,从而及时调整击球动作也实属不易,无形中增加了对手的心理压力。速度缓慢、本身发不起力(没有爆发力) ,是长胶球拍的致命弱点,对手也都是针对这些弱点来寻找制服它的办法的。长胶不能像反胶那样有效地制造旋转,容易受制于对手,当遇到对付长胶有章法、基本功扎实、前三板技术好的对手,长胶优势便难以得到充分的发挥。一是长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线,攻球速度慢且不带前冲,中远台进攻命中率低,这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做一定调整,发力不能过猛,在处理凶和稳的关系上,偏向于稳。长胶攻球在对手退台后威胁降低,甚至它的攻球下沉特点还可能更有利于对手在削球时控制弧线。二是长胶搓回的不转或上旋球以及挡回的质量不高的球,对手如采用加力推,或压好拍形,只打不拉,易突袭成功。三是接发球方面,如对手发不太转的球,长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球不太转对手发加转下旋球,长胶采用同样方法接过去的球变为上旋,接发球质量也较差。四是一般认为,长胶在发球上除了发网前短球效果较好外,其它发球难以达到较高质量。由于长胶的这些缺点,再加上长胶不易掌握,对手感的要求较高,目前用长胶打球的专业队运动员很少,可见打好长胶并非易事。2.1.3 直拍长胶横打打法是出路之一长胶要生存,并要攀登高峰,就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。在“武器”装备上配备两面拍———即在长胶拍的另一面(背面) ,配以反胶或正胶,临场比赛时,根据需要,交换(即倒板) 使用。这样才能在“出其不意,攻其不备”中使对手难以招架。但是,这样又出现了新的矛盾,即在掌握运用上新添了困难。由于两面板性能不同,打法、动作也要随着倒板而迅速改变,一旦反应不过来,反而导致2直拍长胶打法的主要技战术训练法长胶面:我们在训练中发现,长胶能够发出较强的下旋球,这种球利用长胶根部摩擦,发球时腕力使用要集中,撞击球猛烈并迅速,出来的效果是球长而飘且下旋。对手常常以为来球是奔球,结果回球频频落网。用平常发下旋球的动作发球至对手近网短球是长胶最好的发球之一,对手一般只能以搓或轻挑将球送回,回球均较高,可乘机一板打死。这种球我们称为“小套路”,比赛时颇为有效。我们在训练时要求长胶运动员发球不能出台,安完后即抢攻,用长胶面可轻打角度,用非长胶面可攻、拉或直拍横打等。非长胶面:当直拍长胶倒板打法运动员用非长胶面发球时,应牢记为其倒板打法战术服务。如可以反手发一些下旋较强(防止对手挑) 的中路短球,发完后倒板准备用长胶拱,配合直线长球,给对手制造麻烦。根据长胶不易吃转的特点,接发球应以使用长胶为主,力量要稍轻,并注意回球的落点和速度。对反手底线急球可以挤回斜线长球;位置合适时,对带下旋的发球可以拱,对带上旋的发球可以磕,还可采用吸至对手正手位近网短球; 对于正手位短球,可将拍形稍立侧向用力“抹”一下,回球往往左右晃动飘忽不定,会增加对手还击的难度;对于正手位长的奔球,有4 种回击办法:控制好拍形用长胶攻回,退后半步用长胶削过去;用长胶在正手挡一板对付;用正手位背面非长胶面直接进攻。如果机会好,把对手的发球判断得很清楚,也不妨直接倒板用反胶或正胶抢攻,变化一下接发球的节奏。挡球是使用长胶运动员常用的最稳妥的基本技战术。有时,整局球大都靠挡球得分,这是长胶本身特性所决定的。长胶都靠借来球之力,回出各种旋转的球,挡球最便于借力,故较能应付各种不同性能的来球。挡过去的球,有时飘忽不定,有时下沉不走(根据来球性质所决定) ,造成对手回击极不顺手。有时它还可化被动为主动,用挡球过渡两板后,就可挡到对手近网两侧,或左或右,对手既难起板进攻,还要左右奔跑,疲于救球,陷于窘境。在击球点上,反手挡球,球拍在胸部高度,击球时球拍要尽可能靠近身体,增加手上感觉的准确性;正手时,球拍在腰部与胸部之间的高度较为合适,位置过高不容易借上来球的力量。在击球部位上要保证能够击球的后中部,使反作用力尽可能多地通过球心,给予球足够的撞击力。在开始训练长胶挡球时,采用多球办法可以提高练习的密度。在练习的内容安排上,应先练习挡中等力量的扣杀球,因为这种球作用球拍上的因素比较单一,可以减少手上感觉的难度,容易形成基本的动力定型。在此基础上,再向单独练习和对付难度较大的前冲弧圈球过渡,最终走到实战运用的目的。挡球时还应注意以下几点: ①对手用不大的力量,发不转或稍带上旋的快球到自己左右两大角端线附近时,轻挡多会下网。应把拍形稍仰,带向上推之力把球挡回去; ②根据来球的轻重,挡时应适当增、减力量。来球高过网者,应稍向下压;低于网者,应稍向上推; ③挡时要多变线,应或左或右,时长时短,时快时慢,打乱对手的节奏感; ④不要一直用挡球,要间杂其他打法,以免对手摸住自己的习性和球路。长胶主要用来对付速度不是很快的上旋球,如加转弧圈球、推挡球、上旋发球等。在运用磕时,球拍的起始位置在胸前,因为是对付速度比较慢的来球,伸手不要太早,当来球过网后,接近本方台面中间时,出手一般比较合适。拍形保持垂直或略后仰,不能看来球很转,就把拍形下压,这样会打“滑”。接触球的后中部,手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定,向下用力一定要柔和且带一点摩擦,在磕的时候,击球时间至关重要,在上升期击球最为合适。因为磕在很大程度上是一项以借力为主的技术,如果错过了上升期,就很难借上力了,过去的球下沉感不强且质量差。在身体控制上,磕球时要特别注意收腹、含胸。因为在一般情况下,磕过去的球运行距离比较短,可调节的范围很小。这就要求身体和手上的控制要非常精细,否则就会使球不过网,造成失误。在平时训练中,可以单球为主,辅以多球练习。一方练习磕,一方练习拉;也可以进行推磕对练。拱是长胶运动员对付下旋球的一项常用技术,也可以说是长胶运动员特有的技术,带有一定的攻击性。长胶拱的球一般不会带有下旋,常常是接近不转的上旋球,主要是由于长胶拱的时候,有一定的主动发力,再加上胶粒恢复原状的作用,使球出手后的前半段运行较快,这易使对手产生球后半段的速度可能很快的错觉。在这种情况下,如果对手动作较大,位置又不太合适,就很难找到较合理的击球时间,常常是过晚,而造成回球下网。另外,由于长胶运动员拱过去的球,一般都有一定的晃动,轨迹不够固定,使对手“对不准点”,不敢用力,只有轻碰,又由于后半段球冲击力很小,所以又借不上什么力量,造成回球下网。长胶运动员在运用拱球时,保持拍形的相对固定很重要。因为拱球一般是用来对付下旋球,所以拍形呈半横状,拍面与地面的夹角差不多90°,或再后仰一点。击球前手臂不要后拉过大,要适当前伸,手的起始位置与击球点(击球间隙) 的距离要适当近一些,这有利于增加击球的感觉,因为拱球要有一定的自己发力。在来球接触本方球台时,手臂向前迎球,在来球的高点期,击球的后中部。发力动作要短促,击球后手臂有一短小制动。开始训练拱球,可用多球。陪练方先发偏短的下旋球,使主练方体会接触球的部位和手上发力的感觉。主练方先以练 习反手拱斜线为主;练熟以后,再练习拱直线。长胶攻球是较难掌握的一项技术。长胶攻球应拍形稍平立,手腕固定,用大臂带动前臂,把球平击回去。用长胶攻出的第5 期周映春,等.高校高水平乒乓球运动员直拍长胶倒板打法及训练方法研究51球弧线极低,落台后使对手感觉球“下沉”、“发死”和“发飘”,与反胶或正胶运动员击球弧线大不相同,给对手的威胁极大。球性“下沉”和“发死”的原因,是因为进攻时胶皮的长齿没有支撑力,已经倾倒,球体压在齿根和底皮上,在这种情况下,球拍再继续变形的幅度比一般球拍要小,而这时球体的变形,却比一般球拍攻球时的变形要大,球没有什么旋转,故球性不同于常规。球性“发飘”的原因,则除了前述的两个原因外,还有因击球部位和挥拍方向不同所产生的作用,即:前者是迎着来球的正面打击,力量能透过底板,打击音脆;后者避开正面,而擦击来球的侧面,即接近旋转轴的部位,由于擦击没有打击的力量大,加之滑板时接触球的时间比正手攻时接触球的时间稍长,打击之音没有攻球时脆,而长胶还可因倾倒后来得及恢复原状而起“鞭打”球体的作用,这些因素综合作用的结果,使球容易“发飘”。训练攻球应采用多球办法。在练习的内容安排上,要先练习攻单点上旋球和旋转力不是很强的下旋球,这样易使运动员形成稳定的攻球手型。在此基础上,再向多点上旋球和旋转力稍强的下旋球过度,加大难度。用长胶搓球,多呈上旋,应特别注意这个特点,防止对手搓中抢攻在前。用长胶搓球时要向下送,因为它本身不太吃转,易出高球。要主动袭击对手,可搓一、两板后即抢攻。在对搓中,对手搓回的球会稍高,极有可乘之机;如再搓回,球会更高,反而给对手造成“机会球”。如因站位不好或其他原因,不能搓中抢攻在前,不得不把球再搓回时,可用轻力把球变线搓到远离对手站位的端线附挤与撇都是利用触球瞬间向侧向摩擦球,使球变化突然,弧线发飘,略微侧拐。挤是推住球后向左摩擦撞击,通过改变吃球厚薄来改变球的节奏,出球力量虽不大,但容易“晃”对手。如果挤时增加中指顶球拍的力量,可以增强球的速度和力量,加大对手回球难度。撇是触球后向右侧摩擦球,有点“刮”的味道,回击过去的球呈现出一定的上旋性质且“发飘”。如果向右上方摩擦且吃球略薄,球平直又近网,落台后不往上跳并迅速下滑,对手很难借上力,可以为自己进攻创造机会;如果向右下方摩擦,这样的回球落台后会向前向上“拱”或“跳”,易使对手找不准击球点。当直拍长胶打法运动员被迫退台时可采用削球。削对手的攻球时,可借来球之力把球削回,不要加向前送之力,否则球易出界。借力削回之球,最好削到对手两大角,有时看来虽较高,但为下旋,对手如猛扣,多会下网;如用貌似削球动作而不削,把球轻抬送回,球过网后看来较低,但为上旋,如对手怕攻下网而带提拉力量来攻球的话,球多会出界。当对削时,可参照对搓方法处理。长胶削球的被动防御应练好顶大板技术。顶大板技术与一般削球不同,因来球力量大,长胶运动员在回球时砍切或削切球的力量也要较重,有时还要加上扭腰的力量,以辅助削切的力量恰倒好处。有时随着转腰的动作还需跳起来作出“鹞子翻身”动作,以维持身体重心的平衡。长胶与球的摩擦力很小,在杀高球时很容易打滑,若长胶击球瞬间产生向下的相对运动,球就会走反弧线而“飘”出界。因此我们认为杀高球时只需用七八成的力即可,一方面可提高准确率,另一方面用七八成的力攻过去的球会给对手造成很大威胁。在击球瞬间,要注意球拍除了稍微垂直外,还要尽量使长胶与球产生向前上方的摩擦,这可以提高命中率。如果加些向侧的摩擦不仅可提高命中率,过去的球还会飘忽不定。其次,也可将拍形与地面垂直,将拍子举过头顶,从上至下做砍球动作。此球触台后弧线极不规则,对手很难对上点。再次,在球落台刚弹起时,利用对手来球的力量,减力快挡短球,可以改变球的旋转和节奏。这种方法若控制得好,可为下一拍的进攻创造更好的机会直拍横打是直拍长胶打法运动员应该掌握的一项技术。直拍横打可以完善、丰富、发展直拍长胶打法运动员的反手位技术,拓宽其球路。在平时的训练中,应练好直拍反面快拨、弧圈、弹打、攻球等技术。反面快拨技术是双方相中常用的技术。在相持中,长胶挡、磕、拱等技术结合反面快拨能起到变化节奏的目的,也能起到防弧圈的作用。反面弧圈技术是直拍横打诸技术中最主要的一项技术,内容比较多、难度较大。它主要用于长胶运动员“前三板”争抢阶段,对对手发至左大角长球以及加转劈搓左大角球具有上手抢拉的能力。此外,相持中运用反面快撕,能有效地为正手侧身抢攻创造条件。反面弧圈技术分为加转高吊弧圈、前冲弧圈和快撕三种技术。反面弹打(含敲打) 技术具有动作小、速度快、突然性强等优点,特别适合直拍长胶倒板打法运动员球拍反面为正胶者运用,在相持时与长胶挡、磕、拱等技术结合运用效果很好,在对付下旋球时也可使用。反面攻球技术主要用于左大角扣杀半高球以及扑右角还原时的击球。研究怪胶打法,以防患于未然。其实,我们不能以偏概全地用“弧圈球决定论”来说一种打法是进步或者落后。百家争鸣,才能百花齐放,任何打法只要肯钻研,都能够成材,能够成功。当前,我们必须紧跟国际乒坛的潮流,随时研究先进打法,将直拍长胶打法不断创新,努力培养一些直拍长胶打法运动员,为怪胶打法注入新的活力。乒乓只有突破传统思维的束缚,多样化和高质量地培养运动员,与时俱进,才能不断完善有中国特色的训练机制,培养出更多的像帖雅娜一样为市场服务的优秀的高校高水平运动员,从而开创我国体育文化事业蓬勃发展的新局面。等红灯好无聊,和对面的朋友来场乒乓大战吧!,让红灯隔开的两岸行人一起玩个乒乓球游戏,打发时间之余还有可能认识新朋友。经过长久不懈的努力,这套游戏竟然真的登陆德国希尔德斯海姆的街头了!这套游戏系统叫做ActiWait,就装在马路两侧的路灯杆上全民打乒乓手机游戏下载|腾讯全民打乒乓 v1.0.1 安卓版,《全民打乒乓》安卓版是腾讯的首款实时对战休闲类游戏,游戏的操作简单,极易上手。体验畅快的休闲乐趣,更有各种Q萌可爱的软妹纸,在等你挑战哦,别再犹豫了,快点下载试玩吧。250位时尚世界乒乓球团体排名 中国男女团高居榜首,团体排名榜以每个协会目前在个人世界排名榜中排名积分最高的三位运动员为依据。即使一个协会在个人世界排名榜上只有一位或两位运动员,该协会的团体仍有排名。尚不能正式代表他们协会的运动员不予以考虑。团体排名榜2013乒乓球世界杯本月底打响 三大赛事首落中国,乒乓球团体世界杯创办于1990年,举办了4届后一度停办。首届杯赛在日本东京举行,恰逢中国乒乓球队从低谷重回高峰的创业期。在1991年第41届世乒赛上,中国男队名列第7,跌入35年以来的历史最银河yinhe ec-13乒乓球底板(纯木的手感,碳素的力量),弧圈:本人弧圈水平一般,在弧圈拉球的稳定性上面比以前那块拍子的表现好,连续拉冲稳定性也比以前好很多。后来在与球友对阵的时候也明显感觉到稳定性比以前有所提高。中远台对拉的时候对拉北京出售各种品牌台球桌乒乓球桌台球乒乓球一体多功能台球桌,既可打乒乓球,也可打台球,又可做会议桌,一台多用。既经济又实在夏天寂寞的周末,外边很热,没有应酬,本想和家人一同出去逛逛儿的计划是泡汤了,怎么度过这难得的假日时光,而又有意义呢?看电别把步法想的那么复杂夕阳学球之——美女战长胶练习动图秀请大家试一下跳步拉球什么情况，不相信自己的眼睛，中奖一块闪电《乒乓网创作达人秀》生日快乐我的新式球拍，你见过吗？
                    
                    
                    
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直拍反面长胶又如何打法
(发至反手位的)左侧下(上)旋急长球　　对付这种发球，可采用以下几种主要方法：　　(1)侧切或侧挤。若球为上旋，拍型基本垂直，进行侧切；球为下旋，拍型微仰，进行侧挤。我方应注意在上升期击球，把球回到对手的反手小三角区域。在击球时球拍向左前方挥动，这样既可以适当地减力，抵消来球的冲劲，又可以借到对手来球的旋转。　　(2)减力挡。我方接球时可根据对手来球的速度、力量和旋转，适当地把拍子向后缩一下，应将减力挡的落点多控制在对手的正手近网短路。其要点是：减力挡短的球一定要低且不出台，至少应该是个半出台的球，否则不如切长。　　(3)撩。我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期击球，撩的时候不能发很大的力，特别是不要过多地向上用力，以免撩高了被攻。若接下旋时可稍多向前发点力，这样撩出的球比较飘。由于对手一般站在反手位发这种球，所以我方可先多撩直线，然后做好防一板的准备。　　(4)弹击。长胶弹击是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，球过网后下沉很快，且晃、飘，弧线低，若再加上较好的落点控制，杀伤力较强。我方应将拍面横过来，在来球的上升期或高点期，上旋球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力；如果是下旋球，击球中下部，更多地向右上方发力。　　(5)接发球抢攻。用这种接法，首先要了解对手有没有一板动作近似的高质量直线奔球。如果有，那么我方侧身接抢的时候就要小心。其要点是：精神高度集中，待对手的球离开拍子的一瞬间作出球飞行方向的判断，如果是斜线的话，果断侧身并用七八分力半撩半打直线，然后迅速还原，做好连续进攻的准备。　　(6)倒板用反胶拉接。拉接一般是用来对付长球的方法，拉接中要注意第一时间与第二时间的区别。手高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上争取主动；手低于台面接触球，一般情况下可以认为是第二时间，这时在接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，要靠落点来控制对手。
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练习的最终目的是要形成自己的打法，我想有两条路子：1、直拍倒板打法 2、不倒板，反手长胶横打（类似朝鲜选手金云美的打法，自己搜一下视频）
正胶基本就是用来打近台快攻的，建议先不要练反手长胶，把正手的正胶练好再说，否则进展会很慢，甚至因为手感混乱儿停滞不前。
正胶虽然也能制造旋转，但是和反胶比起来还是差了一截，反手长胶就更不用说了，就是借旋转以怪取胜。我想你以后进攻就靠正胶了，长胶在防守和接发球上能发挥不错的作用。
先从近台正手攻球开始，动作和反胶基本一样，但是因为正胶制造旋转能力比反胶弱，为了加强旋转以制造较好的弧线，更要发挥手腕的作用，甚至看起来有些掉腕，具体你可以看看江嘉良的教学视频。等正手动作定型了，可以练习反手推挡，快慢搓，转不不转搓...
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