会不会瘦下来？
放松地蛙泳 335cal/h
慢速自由泳 402cal/h
快速蛙泳 607cal/h
快速自由泳 这个没有确切数据，估计在700-800cal/h
其他答案（共3个回答）
时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
没有女生会觉得自己够瘦了，总是想着要是能再瘦点就好了。然后绞尽脑汁想瘦下来，节食、运动减肥几乎每个人...
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你知道游泳池里有多少尿吗？还一直在犯这种错误！
你知道游泳池里有多少尿吗？还一直在犯这种错误！
&&作者：陈先生
有8人浏览 日期：&&
你在泳池里呛过水吗？
你在泳池里有暖流拂面的感觉吗？
你在泳池里撒过尿吗？
世界上最遥远的距离不是生与死
从泳池走到厕所
在一项匿名调查中，有19%的人坦陈自己曾在游泳池里撒尿。
就连世界冠军菲尔普斯也说过：每个游泳运动员都在泳池里小便过。
游泳池内的尿液是公共卫生的一大担忧&&尽管尿液本身是无菌的，但它含有的尿素、氨、氨基酸和肌酐等含氮化合物会与氯等消毒剂反应，产生副产物。这些副产物可能会刺激眼睛或呼吸道，并和哮喘发作有关。怎样判断泳池干不干净？
有的大人在带小孩去游泳时会说：如果你在泳池里撒尿，水是会变颜色的哦。
但其实大家都知道这是骗小孩的话而已，目前还没有研究出一种物质可以遇尿液变色，但不影响水质的。
所以，判断一个游泳馆是不是干净，可以这样做：
1、 用眼睛看池水要清澈透明，至少和自来水是一样的。先看水面上有没有肉眼可见的灰尘和其他杂碎的东西，再站到泳池的侧面穿过水面看第四、五泳道线，如果看不到说明水质不好。2. 用鼻子闻这个方法可以粗略判断消毒药的使用量是不是明显超标，进了泳池后，如果有较重的刺鼻味道，也就是我们说的漂白粉的味道，说明消毒药可能过量。在游泳馆常犯的错误1、不戴泳镜泳池水含有消毒杀菌成分，会对娇嫩的眼睛产生明显的刺激，引起眼红、眼刺痛、流泪等。就算是消毒合格的泳池，也不能保证水里没有细菌，不带泳镜很容易引起眼部传染病，例如红眼病等2、不戴泳帽戴泳帽是为了防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发，而且可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，导致头发干枯变黄。3、戴隐形眼镜游泳
隐形眼镜需要定期护理清洁，去除蛋白等沉淀物。其实，病菌也是会粘附在隐形眼镜表面的。这样一来可好了，病菌与眼睛不再是「擦肩而过」，而是和你的角膜来了个长时间的「亲密接触」。很多眼部疾病就此产生。
7、不管耳朵
不好好做好耳部的保护，耳道进水后，很容易发生感染，导致外耳道炎等病症
有报道说，早餐适合在7点左右吃，午餐12点左右，晚餐18点半左右。关于三餐的时间安排，怎样是最合理的？三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定，如果来不及吃某一餐，建议大家在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食，但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。没时间吃饭，千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。
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