关于健身的问题:本人男，22岁健身，181cm/62kg，偏瘦，想变壮点。请问一开始的健身计划怎么样比
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时间：2015-09-13 03:16
健身一年了一点体重没有增加仂量也感觉不到怎么增长，体型变化也不大本人181cm,62kg,锻炼前差不多也是这样。目前还在坚持锻炼引体向上，快速双力臂俯卧撑，深蹲啞铃，仰卧起坐很少做求达人大神指导
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