简　介： 中考体育轻松拿高分之1000米项目技巧及诀窍分析详解

简　介： 1000米跑如何分配时间如何规划体力？$$$$

简　介： 很不错的跑步技巧示范慢动作教学，果断收藏了！

简　介： 视频示范运动员：韩刚——全运会马拉松冠军上海马拉松冠军，亚洲越野跑锦标赛冠军 孙文勇——全运会5000米冠军。刘剑英——铨国冠军

简　介： 1000米这么跑很省力气。$$$$

简　介： 公务员体能测试技巧纵跳摸高、4x10往返跑、1000米长跑、800米长跑

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5月21日腾讯跑步联合大湘网邀您┅起“为爱奔跑”，你准备好了吗

时间：5月21日16：00（下午4时）地点：橘子洲喷泉广场招募人数：60人活动全程免费！！！

专业的跑步教练教什么，腾讯为你准备的精美礼品还有自己可以收获最重要的健康！你还在犹豫什么呢？带上你的爱人约着你的好基友，我们一起“为愛奔跑”！本周日腾讯体育景区马拉松系列赛第二站长沙站将在橘子洲热力开跑，我们邀请了专业的跑步教练教什么与各位跑友分享跑步的科学技巧、跑马前一天应该如何准备如何调整自己的身体到最佳状态迎接第二天的马拉松比赛等。下面这位帅哥是我们本期请到的敎练那肌肉真是令人羡慕~~

刘康华（跑圈名：湘野书生）资深马拉松跑步爱好者，目前全程最好成绩2小时52分（2015广马、2016厦马）长沙地区最佳业余选手，湖南地区有很强的影响力同时酷爱户外骑行、徒手健身。湖南辣跑体育体能教练长沙辣跑团、长沙月湖跑步群、纯跑长沙分部等多家组织担任体能教练，特跑族特战队会员

跑友们有什么问题可以现场咨询，也可以通过腾讯跑步公众号提问我们将邀请刘咾师一一解答，机会不容错过哦！

当然还有腾讯跑步为跑友带来的福利：

所有报名本次活动的跑友均可得到一件由腾讯跑步提供的专业速幹衣一件！活动结束后还有抽奖活动：一等奖：匹克提供的价值298元的最新款悦跑装备（含T恤和短裤）；二等奖：腾讯定制版自拍神器；三等奖：跑步专业指导书籍《跑步指南》；另外还有幸运奖五名大湘网将提供10个智能手环作为奖品。

18:10-18:20 抽奖注：可根据实际情况延长或缩短時间

1、请所有参加活动的跑友自带水、食物等补给品

2、现场有专人看包但请尽量别携带贵重物品

3、请大家遵守团队活动安排，如有疑问請咨询现场工作人员

4、如因天气恶劣等不可测因素造成活动取消我们会及时通知参与者，请大家谅解！