>> >>瘦腿的有效方法是什么？瘦身贴可以用吗？
瘦腿的有效方法是什么？瘦身贴可以用吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1423条
医生建议：瘦腿您可以通过按摩减少腿部的脂肪堆积,加快脂肪的燃烧从而达到瘦腿的目的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
赵茹&主任医师北京协和医院整形外科
王喜梅&主任医师郑州大学第一附属医院乳腺外科
张建文&主任医师郑州大学第一附属医院整形外科
陈春美&主任医师福建医科大学附属协和医院神经外科
张晓学&主任医师陕西省肿瘤医院急诊科
李新学&副主任医师青岛市城阳区人民医院烧伤科
相关治疗医院
医院地区等级
减肥方法热门问答
减肥方法专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【美媛春牌减肥软胶囊 】
【脂肪瘤】
【肝细胞内脂肪堆积过多】
轻身减肥，益气健脾，...
健客价:¥138.00
降脂化浊，活血通脉。...
健客价:¥9.00
泻热通便，健脾益气。...
健客价:¥43.00
降脂化浊，活血通脉。...
健客价:¥38.00
降血脂，降血清胆固醇...
健客价:¥18.00
化淤降脂，通便消痤。...
健客价:¥20.00
活血化瘀，健脾补肾，...
健客价:¥26.00
降血脂，软化血管。用...
健客价:¥32.00
消食，降血脂，通血脉...
健客价:¥13.80
降血脂，软化血管。用...
健客价:¥18.00联系客服400 056 7118
瘦小腿专业名称：小腿塑形别名：减小腿
均价2752元/人
基于361位网友提供的真实费用
定制化个性咨询
依每人自身独特的情况，获取个性化咨询
瘦小腿￥366起
瘦小腿方法（2）
由于个体差异，该案例并不适于所有求美者，如您想了解自身是否适合做此项目，请点击这里进行咨询
好啦很美啦
櫻花雨落﹌
冰是睡着的水
高冷女神″
Viola勇勇敢敢向前看
您好，脸部的咬肌过大和小腿的肌肉堆积是可以打保妥适和衡力的。不过进口保妥适和国产衡力肉毒素都是各有优势的，最好是根据自身的情况，再...
您好，瘦腿针只针对腿部的肌肉，如果腿部是脂肪堆积的情况，是不适合打瘦腿针的。从照片上是看不出打了多少剂量的，一般最多不能超过四百个...
你好，腰腹部吸脂在一到三个月恢复的就差不多，这个就跟吸脂量以及每个人的身体素质来定的，所以大家对于腰腹部吸脂恢复不必着急。
你好，一般而言，注射瘦腿针后约可减少腿部圆周2-4公分，具体情况跟求美者腿部肌肉肥厚的情况及采用的材料剂量有关。注射瘦腿针后7天就能看...
这个得看你腿部情况是脂肪问题还是咬肌问题所引起，不同情况使用不同的瘦腿方式。
可以预约的医生
胡国栋，悦美特邀
胡国栋，悦美特邀
丰晓冰，悦美特邀
黎星，悦美特邀
田雨，北京凯润婷(原史三八）医疗美容医院
陈美运，广大整形美容医院
赵洋，北京凯润婷(原史三八）医疗美容医院
杨林，北京奥德丽格医疗美容门诊部
免费获取专业整形美容咨询
已成功服务290852人
最新流行：
客服电话：400-056-7118
上海九院整复
西京医院整形
南方医院整形
北京协和医院
中国医师协会
中华医学会整
西南医院整形
本站声明：任何信息都不能替代执业医师面对面的诊断和治疗，本网站所载的各种信息和数据等仅供参考，本站不承担由此引起的法律责任；本站淘整形频道所有项目基于医疗美容机构所提供素材编辑完成，但并不对其准确性、充足性或完整性做任何保证，因信息不合理、不准确或遗漏导致的任何损失或损害，或不符合相关法律法规，本站也不承担相应的法律责任。
京ICP证110968号京ICP备号-1京公网安备34号互联网药品信息服务资格证书编号 (京) -经营性-
经营性网站备案信息京卫计网审[2015]第0066号Copyright & . All Rights Reserved.
Hi~我是医美咨询顾问，任何问题可以点我咨询哦~推荐这篇日记的豆列
······　　瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走及纵跳：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
?正确认识瘦腿
　　 瘦腿方法
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
　　 饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。 　　
　　 瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以服用比较好的减肥产品如美国莱.普顿花草减肥茶等减肥产品。因为肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
日 10:23……
[责任编辑：Miracle]&&来源：日 08:15
　　夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿!
　　按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油 具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。
　　双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。
　　双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松……
[责任编辑：lulu]&&来源：日 08:15
王心凌瘦瘦的美腿被很多人称赞，据她透露“居家的最大功课，就是天天练抬腿运动”。可见美腿的养成也并非坐享其成哦。下面就为大家介绍王心凌的瘦腿绝招。
　　1、天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。
　　2、每天早上起床后，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这……
[责任编辑：lulu]日 09:50
　　大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。
　　瘦腿食谱之一：薏米粥
　　将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖(红糖、蜂蜜皆可)，当晚餐或者早餐食用。
　　如果想改善口味，还可以添加百合、绿豆或者红豆等。
　　减……
[责任编辑：wendy]&&来源：日 08:23&提臀又瘦腿 7个有效的减肥动作第一、二、三、四式
　　下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。
　　第一式：
　　坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时……
[责任编辑：lulu]&&来源：日 08:25
　　对于每日坐在电脑前超过8小时的白领来说，最痛苦的不仅仅是工作压力，更是因为久坐引起的腿形变化――大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。
&&& 一、缺乏运动造成脂肪堆积
　　缺少运动，加上经常外食，饮食热量和盐分偏高，使得越来越多脂肪在大腿聚积。其明显特征是整个腿部看起来松松垮垮，用两指捏起皮褶，会看到高低不……
[责任编辑：lulu]
设为辩论话题
专家值星官
知名彩妆造型专家
热点专题 -您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
试试看郑多燕减肥操吧。。
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'}