你学的再厉害不也还是比不过人家男孩子？除非你练了绝世武功，就这几招花拳绣腿有什么用？就是觉得别人都学自己也想学的吧，觉得很酷，跟别人不一样了是吧，很多女孩子去跆拳道馆什么的根本不是认真在学，而是泡帅哥去了，真恶心，还学个6啊！
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　　骗帖也得有点水准啊，打回重写，差评！　　
　　@地上繁星
13:01:00　　骗帖也得有点水准啊，打回重写，差评！　　—————————————————　　很多家长就是看其他孩子都在学跆拳道什么的，自己也不甘落后，就把女儿送去学跆拳道什么的，可惜跆拳道这种东西有个屁用，韩国棒子发明出来的东西有什么好！天天向上时候那几个棒子不是被我们中国的少林弟子秒的渣都不剩？跆拳道就是花拳绣腿，看着有噱头，好看，实际操练起来就是个笑话，真替那些学跆拳道的女孩子感到悲哀　　
　　哦。刷你卡学的？　　
　　为什么学了跆拳道武术的女孩子一定要比过男孩子？现在这么多女孩被袭击的事件女生学点防身的怎么不好了？我小时候也学过跆拳道而且班上女孩也比男孩多，也有很多女生做的比男生还要好，去健身为了增强自己的体质有什么不对吗，作为一个学过跆拳道也准备办健身卡的女生，我告诉你，那种打着健身的旗号去勾搭帅哥的人毕竟是少数，请楼主不要用这种阴暗的想法在揣测每一个人　　
　　楼主来搞笑的？　　
　　楼主准备盖房子吗？　　
　　打你这种普通人是够了　　
　　小学时候学武术一年半，跟同班男生互踹不带喘气的，招惹我的男生几乎都我被揍哭，就因为这个我班主任还要没收我的三好学生证书，但是初中之后每天不锻炼现在完全肌无力啊！稍微重一点的东西都拎不动啊！！！　　
　　对付楼主这种弱鸡够用了　　
　　一力顶十技，而且懂武的人都知道跆拳道并不实用，除非高手，因为它主要是腿上功力，上半身是弱项，而起腿半边空，女人腿上的力量是很难练出来的，除非找技巧，踢档。论实用，还是永春，散打之类的，但是这个难练
　　踏马的现在这么危险还不准女生学点东西保护自己了
　　学了用来打你还是蛮6　　
直男癌出新种类了？
　　就算是去泡帅哥又怎样？？反正不泡你这个弱鸡　　
　　我觉得女孩子学跆拳道啊这些挺好的　　
　　一直觉得女孩子还是学一些防身术比较好，我老公他姐女儿就是要学跳舞不学防身的，我说有坏人难道你跳舞给他看啊，肯定对打啦。有条件其实都可以学。
　　为什么中国没有公认的分段体系
　　跆拳道有个鸟用
武术学的也是套路吧
　　哦花你钱了？
　　跆拳道比散打差远了
不知道空手道怎么样 小兰老厉害了　　
　　揍lz这种辣鸡妥妥的　　
　　关你屁事
　　我就想知道这是碍你事儿了？花你钱了？抽你大耳刮子了还是踹你裤裆了？人爱学什么学什么你管着么？盐吃多了咸的？饭吃多了撑的还是水喝多了尿憋的？　　
　　关你屁事
　　照这个逻辑，读过书的人没考上哈佛都等于白读了。读个6啊。　　
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我是一名17岁的女孩 学什么实战强又能防身的武术好
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我是一名17岁的女孩 身高1.53体重43公斤 力量比一般女孩大一些 我适合练什么武术 最好是实战强又能防身的武术
脾气还不错 耐性也还好
最近看到好多新闻都是有关于性侵的觉得很可怕
所以想学点武术能防身
觉得女孩子要有一定的能力保护好自己
毕竟17岁了 不知道练什么武术对自己最有利
好久没拍全身照了，前两张是前年照的，后面一张是去年照的（左边黄头发的是我）
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什么武术不重要，首先安全意识要有
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姑娘说实话 别抱太大希望
实在想学 就学三年拳击 散打 或者咏春
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如果你要练 不管练什么 都要下苦功夫 我见过太多女孩去就是玩票 不愿意吃苦 练原地直拳都打不好就想实战
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女孩纸啊，咏春是最适合的，当然现在咏春武馆并不多，看你家周围有哪些武馆吧，散打，拳击，咏春，马伽术，泰拳都是可以的（不太推荐跆拳道）→_→
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说实话，身高165以下，体重65公斤以下的女生，学武术也打不过一个普通的男人。安全意识最重要，远离是非之地，洁身自好才是最重要的。
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安全意识放在第一位。遇事冷静放第二位。第三，先拿杀鸡杀鱼练胆，胆子一大学武容易入门。第四，准备防身的东西，辣椒水，防身的刀具（短小的就可以）要贴身，以及一些方便取拿的东西。第五，学防身技能。女子防身术，防狼术是首选，简单实用易学。咏春排第二位，配合短刀威力有加成。八卦掌第三，闪躲攻击最是奸猾，掌法就是刀法，与短刀搭配起来使最好。
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我默默的回帖，从不声张！
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你发个照片，不需要脸，看看如何，打字不全面。同时，1.53m，43公斤，不能算好，帮你分析下。你的力量一点不如歹徒，不能练力，再说，练力对女孩也不适合。所以显然，你需要学习快，准，狠的战术。学习攻击人体弱点。
什么拳击，那是要力量的，而且你想想，一个女孩一身肌肉多不好看。只能以敏捷取胜了。比如你可以练柔韧，别以为没用。虽然我不太了解，但我知道，柔韧练好了很厉害。
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练啥都白搭，打不过的，避免把自己置于危险的情况下就好了，找个能打的男朋友
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学习啦【防身术】 编辑：方婷
　　女子防身术是一种具有攻防含义，能够提高防身自卫能力的技击性动作，也是源自于武术套路和散打、擒拿等多种技术动作之中。那么女孩子如果遇到坏人如何防身呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!
　　女孩子如何防身
　　1、如果坏人抓住你的衣领，你可以双手抓住他的手，将他的手腕用力往下压，同时踢他的裆部。
　　2、如果坏人向下抓住你的手腕，你可以快速地转动手臂，将大拇指所在的方向转到对方的虎口，然后将手腕往里抠，借助对方的手腕作为支点，将手从对方的虎口处挣脱。
　　3、如果坏人向上抓住你的手腕，你可以左脚或右脚快速地向后退一步，迅猛地将手往下甩，很简单地就可以将手挣脱。
　　4、前扫腿，当坏人从前面冲向你时，你可以迅速地抬起左腿，再放下，做出弓步的样子，同时蹲下将右腿往前扫，要有力度，这样才能将对方扫倒在地。
　　5、后扫腿，当坏人从后面冲向你时，你可以左脚向前跨一步摆出弓步的姿势，然后向前扭腰，再借助这个冲击力向后扭腰，同时右腿迅速后扫，将对方扫倒在地。
　　女孩子适合练什么功夫防身
　　所谓防身一般女孩子比较注重，所以要领先考虑的是女孩子去少林寺武术学校最适合学什么样的功夫防身，到底什么样的防身功夫最适合女孩子和文弱之类的人呢。
　　那么首推的是女子防身术，它不是普通的单纯的女子防身术，而是综合立体的女子防身术，不但有精纯绝妙的实用击打要害徒手打法，还有更加实用的随时工具作武器实施更凌厉的有效反击，不单如此，还对防患于未然的警觉心的培养、如果避开危险和消除危险的发生设立了心法与智慧相关培训，从而使任何一个普通女性都能做到快速、简洁的掌握并有效产生实用防身效果。
　　通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。
　　跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法这。
　　如此看来每种功夫都有它的优点和特色，要想练习感觉自己合适的，那么你要根据自己的身体状况和兴趣爱好才能有心把它给练好，只要练好哪种都绝对有防身的效果。
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【软妹子一枚，体质比较差，想学习跆拳道和拳击，一是为了强身健体，二是为了保护自己。但由于身体韧性不好，做屈体前伸一般都摸不到脚尖，觉得学跆拳道有点不大实际。家里有个练拳击的沙包，买了都没用过，其实很想试试，我双手没什么力量，平时提大半桶水都觉得很吃力。 我很认真的，希望不要有抖机灵的答案。在此谢过～】
高一女生演示戳脚：
戳脚的威力——小女孩一脚将6块砖戳得粉碎
/v_show/id_XMTc3OTk0MjQ=.html
=============================================================想到一点东西，随便说说。“男性身体素质比女性强”这个观点在武术中并不是那么可靠，相反，我接触的许多女生在身体方面的领悟力要远远强于男性，我遇到的几乎所有要跟我讨教一两手的那种之前没有任何武术基础的女孩子，我给她们讲个十分钟左右她们就已经可以一甩手打出一定的透劲（好痛的……）或者是把腿上的蹬力比较顺的传导到上身，而教的对象换成了男性，就要大费周章。女性的身体比男性要松、通透，这是女性习练武术的一个很大的优势。女孩子习武的一大硬伤其实是心性，我们的社会不把血性勇猛视为女性的优点，对于有血性的女性则以“母老虎”、“母夜叉”等讽刺之。而血性勇猛是能够良好地发挥格斗技术的前提，但这是许多女性（现在也包括许多男性了）所缺乏的。我师兄曾经给他们公司的姑娘们讲解过一些防身的技巧，那些姑娘们听完后的问题居然是：“这样会不会把对方打坏啊？有没有什么不伤他又能自保的方法？”呵呵，想得美。
就一招，踢裆。
以我多年格斗教学以及学员男女对战的实践经验，想要提高体质，学任何流派的现代搏击都成，想要防身，单纯学拳击、摔跤，柔术都不好用。原因如下：1、在同等训练的情况下，女性上肢力量不足男人的一半，这点天生决定了女性和男人拼拳拼巴掌只能激怒对方并带来对方对自己更大的暴力攻击。练了三个月，我的普通女性学员的拳击，那种头大脖子粗的男学员都能抗住。摔跤也一样，背负投、下潜抱摔这种竞技摔投技很难摔倒比自己体重大的男性。除非这个女生身高一七零以上，体重70公斤以上，他的拳法和摔跤经过系统训练三个月以上，顶多能战胜60公斤以下的男士。而且要打出有效果的拳，必须把女生胳膊练出肌肉练很粗，摔法上必须把腰练粗，这两点是很多女性不可接受的。2、防身效果好，建议还是学习以色列格斗体系。下面简述原因。（1）我开发的整合版以色列防身术。女性的自卫防身分四环节一突破。四环节为摆脱技，破坏性格挡与硬直技，语言控制，逃脱技。——内容较多，训练了才知有益，不多赘述。视频：手部攻击破坏式格挡基本功训练（男打女，仔细听打到的声音 )：
以色列防身术格挡练习基础(女学员防御男学员的攻击）
/v_show/id_XNzYxOTc5OTEy.html?from=y1.2-1-176.3.2-2.1-1-1-1
一突破指的是女士刀法（包括水果刀的刺杀实用，钢签子，美工刀和服装裁剪用剪刀的格斗术），这里面没有管制刀具，但攻击力可轻易制服甚至至死。由于和警方的部分接触，了解到一些女杀男的刑事案件。所有女士刀法技术源自刑事案件实战、以色列战术刀和医学解剖。比如几年前广州火车站附近出租屋女生被压制身下遭强奸，水生下位持刀轻易结果了那个男性强奸犯；比如邓玉娇持水果刀不足3分钟轻易完成一死一伤。——这方面只是部分的教授，因为可能造成过大危险。（2）指关节的运用。我的右手大拇指现在还有伤，是在美国训练时，一个美国女伴儿训练时给我弄伤的。简单讲原理就是控制住你的一个手指，用腰和腿的扭转去拧一个手指，即使大力士，他的一个手指也没有任何一个女生的腰有劲儿。发全力可以轻易扭断。下面视频中有我的女性学员女子防身术的一些花絮（大多是手机随堂记录，不太清晰，大家多担待）视频中1分22秒有女生指关节技摆脱男士后方熊抱：视频中2分56秒女生插喉绊摔训练：视频中3分女生徒手夺棍训练：视频中3分13秒女生初级摆脱后方双手掐脖子：视频中3分16秒女生被男人推倒后的初级反击：
以色列防身术训练花絮1
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（2）有大量踢击腹股沟（踢裆）的训练。练拳三个月，女生的拳，大部分男人能顶住。练踢击腹股沟三小时，所有男人即使带护裆顶不住；不带护裆一脚就趴下。而且踢击腹股沟对腿部柔韧性要求很低，对力量要求也不高。被踢到的感觉是从睾丸向上串痛一直到小腹内部，像一根筋儿抻着那样疼，身体只能成向前蜷缩状，被踢者全身抽搐无法发力。再坚强的人，在生理抽搐时都无法发力。此外还有专门的膝法攻击腹股沟，手法六种抖击腹股沟等……（3）特殊摔投技。用常规抱摔和地面柔术，女生等于自投性侵犯的怀抱，到地面性侵犯通常使用抓胸抓下阴强吻撕扯衣服等性侵动作，这种动作会干扰和阻断柔术的动作发挥。特殊摔投比窝式插掌插喉摔，鼻推式绊摔，打喉摔等，我的训练课上，女生是可以放倒比自己体重大的男生的。原理上全是运用生理短时神经抽搐，痉挛，憋气等手段让对方发不出力量并实施摔投。（4）据统计，男性攻击女方攻击概率最大的是扇耳光，其次是抓头发。女生互打最高的概率是一手抓头发，一手乱打；或抓着头发一顿乱踹。——这种攻击方式完全不是竞技武技的攻击方式。自然应对上也有异于竞技格斗。下面视频是我的学员，被抓头发后利用指关节技和腋下关节技的综合摆脱（男的抓女的头发）：
指关节技 腋下关节技破解前方抓发
/v_show/id_XNzM5OTE1ODI0.html
（5）当然，传统的踢打摔拿和地面关节技与绞技都要教，要学会发力，但实战中用特殊攻击为主。（6）在美国纽约，所有种类格斗馆，18岁以上的女性学习比例最高的就是以色列格斗体系。——还有大量视频内容超过百G，实在没有时间弄，有机会给大家传上。——其他适合女子防身与躲避危险的实用技巧，请点击：
身体这么差，首先把身体素质练上来再说行吗？提桶水都费劲，屈体前伸都摸不到脚尖，这绝对力量和柔韧性我毫不留情的说，就是没有，绝对的零基础，恐怕你跑八百米也跑不下来吧？知不知道练习任何一种搏击术都是以训练体能为基础？只不过不同的技术会有不同的专项训练。作为一名女性，本来力量就差，就不如男性，看你的描述，你不光是一名女性，你还是一名弱女性。想学搏击，你绝对力量不够，白搭，你耐力不够，白搭，动作速度不够，白搭。这三个方面涵盖了你肌肉的爆发力和耐力和力量，凭你现在的肌肉质量，你还不配学任何一种实用搏击术，还不配…还不配…毫不夸张加不留情面的说，我觉得按照你的描述，我觉得你现在身体状况是不健康的。你花三个月到半年，一星期起码不低于五次的体能训练你才可以达到“健康”这个标准，想要超越“健康”，继续努力三个月到半年，然后你再去学搏击。再毫不夸张不留情面的说，你学习任何一种搏击，想要达到在紧急情况可以自卫，你得学精，什么叫“精”精就是专业，十万小时定律，你自己想想吧，而且你作为一名女性你遇到男性侵犯你的时候想的不是跑而是防卫，那你搏击学“精”还不够。你还得学聪明。最后，我推荐巴柔，就看你能不能找到专业的地方学了。
任何武术，相信你练着练着就忘了自己是个女生这件事。
说句有用的 学什么都行 但是能跑就不要打
具体得看您求什么。强身健体，实战防身。
这八个字都不容易。不是今天买了武术的衣服穿上了，明天就有效果。
诚心实意的说，要想强身健体，跑步都行。太极不要乱练，现在没几个老师能教你真东西了。太极操强身不如跑步。
想实战防身，先静下来，模拟下环境，看看自己能不能下的去手。我教过许多妹子，咏春套路练完了都不敢动手，和“你拍一，我拍一”似得。
您发觉自己真能下的去手。中国的东西也好，外国的玩意儿也罢，对您来说差别就不大了。以色列那个就不错。
身为女子，若无大毅力千万别练内家拳，能成的少，能精的几乎没有。
如果是为了遇到突发情况而保护自己的话，建议楼主学拳击，散打或泰拳，这三项是最接近实战的格斗术。跆拳道的话，鉴于现在大部分地方的道馆都是教WTF，我个人认为实战性是远远比不了上三项的。如果只是想学一个适合女生的武术，我首推巴西柔术，柔术对于初学者的体质要求并不高，四肢健全就行，并不像摔跤等项目一样非常吃身体素质，虽然柔术中大部分技术都是在地面施展，但万一被痴汉扑到后也可以运用下位技术脱险甚至制服痴汉。最后说下，哪怕你是个综合格斗高手，也不要小看瞬息万变的街头突发情况，女性身体上力量天生就不如男性，更何况街头不是擂台，你根本无法保证歹徒会插眼咬你甚至掏刀出来捅你，如果有机会的话，逃跑永远都是最好的求生方法，不要觉得怂或丢脸，武术可以学很多种，命只有一条。国外多少职业的格斗选手都是死于街头纠纷斗殴...
必然是拳击，老少皆宜，简单粗暴，给你个链接，只要你会基本动作，剩下的就是练习组合拳了，没什么技术含量，全靠反应。
好好练肺活量，吊吊嗓子，目标是喊救命时候振聋发聩。好好练肺活量，练练跑步，目标是情况不对撒丫子快跑，或者靠上面那一嗓子震得歹徒发愣一瞬间如离弦之箭一样跑路，这才是最重要的，不无论是对男女，只要您没经受过严格的格斗术训练。一般女性千万别指望练个花拳绣腿就真能对付精虫上脑或者满眼只看到钱包首饰的歹徒，作案对人的刺激有点类似做爱，从事这么带劲事情的歹徒在高度兴奋情况下，肾上腺素会疯狂分泌，对疼痛的忍受大大增强，而肌肉力量会大增，除非女孩儿力气很大或者关节技等很娴熟，不然想制服一个成年男性真不容易
Master Escape:
跆拳道、咏春、太极。
强烈推荐学太极。题主体质差，而太极习练初期动作舒缓放松，不会耗费多大体力，中间配以基本功和柔韧性的练习，练到后期会涉及发力，虽然比较耗体力，但由于是日久天长磨合出来的功夫，所以不会让人受不了，能够达到先强身健体而后击技的目的。太极的击技不是单纯的力量对抗，而是走劲，劲走螺旋。走劲的前提是要会感应，即听劲，要会感知对方的来力，然后根据对方来力展开化解攻击。而这不是一朝一夕能练成的。所以，要想达到预期效果是可行的，只是要做好长期奋战的准备。
形意拳，八卦掌，找明白师傅练三五年应该就可以了，你想要的都能获得，记住，前提是：明白的有真传的师傅教，练三年五载。什么是形意拳？八卦掌？百度吧。
Accelerator Yang:
女生遇到危险（劫财劫色），唯一可靠的自救途径大概只有逃跑吧……还是练的跑的快一点，平常机灵一点，尽量不要把自己暴露在危险中或者总是摆出一副我很好收拾的样子就好了。应急的第一要义就是不要慌乱，而很多女生在真实的搏斗中被对方摸一下胸都会慌成一团，所以还是尽量避免搏斗吧………
欲练武，先练功，练武不练功终是一场空。其实按照你现在的身体素质来说，去学习的话负责任的师傅绝对不会教你任何的技击技巧。这样只会害了你，在身体不达标的情况下做任何的技击动作都只会伤害你自己，而且对暴徒(对手)不会产生什么影响。长久来说跆拳道拳击传统武术散打泰拳其实只要你找对了师傅而且有恒心能坚持都是可以的。练武有一句话:拳无高低贵贱，殊途总是同归。(前提学的是真正的格斗术，表演性质的和骗钱的不用说了吧)如果真要说推荐的话，实战太极拳和正宗的跆拳道。注意，不是公园老头老太太的健身操也不是中看不中用的花架子。如果你在国内推荐你找个师傅练一下太极，国外的话学实战跆拳道吧，国内跆拳道行业水太深，而且负责人的说99%的道馆都是骗钱的，考段位的那种。不是黑跆拳道，也不是否认跆拳道段位的合理性，只是单纯的说，用来防身的话真的不合适。推荐太极是因为太极本属南拳的一种，也是内家拳，更加讲究巧劲和关节、力从丹田，四两拨千斤。相对那些硬来的格斗术来说对硬性身体素质的要求可以低一些(当然，真正太极高手身体素质绝对不差)跆拳道是因为其主腿法，女生上肢力量相对男生会差很对，而且一般情况下提升的空间也不大，但是下肢力量却几乎跟男性一样(同样肌肉围度)。而且下肢力量是很可怕的，经过训练掌握发力技巧之后不管多瘦弱的女生给男性来上一脚基本都够男生喝几壶了(本人抗击打能力一流，有次在拳场做靶子，厚厚的防具迎接一个仅仅练了几天发力的女生一脚，还是着实有些吃不消，力量比男生一计抡拳大出狠多狠多，再壮的男生一拳也比不过瘦弱女生的一腿)当然，对象仅限于普通人，没有给专业的做过靶子。
咏春哇。实战就算了，健身还是可以的
去武当山学学基本功吧，增强一下体质，别的随缘吧。
每次看到这些题目就知道，继续者张肯定有赞，但不会太多。感觉他的回答要是把第一段删掉，点赞会成几何数目提升。
你猜呢名字:
学啥无所谓，那个练精了都具备强大能力，主要遇到好师傅。
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