星星跆拳道俱乐部孩子最喜欢妈妈做的十件事　美国“生活黑客”网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事，让你知道怎样让孩子感到最幸福。　　作为一个母亲，最幸福的事，就是能给孩子爱与快乐。有的妈妈给孩子买各种好吃的，有的妈妈让孩子从头到脚都是名牌……可是，这些是孩子想要的吗?近日，美国“生活黑客”网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事，让你知道怎样让孩子感到最幸福。　　1.你晚上会来我的房间，给我盖好被子，为我唱歌，给我讲我小时候的事情。　　2.你会拥抱我，亲吻我，会和我坐下来聊只有我们两个人知道的故事。　　3.你会花时间和我单独在一起，兄弟姐妹们也不在旁边。　　4.你给我健康美味的食物，让我长得壮壮的。　　5.吃晚饭的时候，你会跟我们讨论，这个周末我们应该怎么度过，去哪儿玩，做什么。这让我一周都充满期待。　　6.你愿意和我讨论各种话题，比如学校、家庭、爱情等。　　7.你不会总担心我会出意外，放心地让我在外面尽情玩耍。　　8.你会和我一起蜷缩在毯子下面，看我们最爱的电视节目。　　9.你不会让我为所欲为。你给我立规矩，让我感到我是被你关注、在意、关心的孩子。　　10.你会在我的文具盒或者午餐袋里留下小纸条。星星跆拳道连锁店地址及联系方式：广顺1号店：北环路小学南行50米右转（邻小海星幼儿园）电话：环岛2号店：秦皇东大街沃金商厦正对面邻迎秋里小学电话： 开发区4号店：开发区第三小学东侧（广缘超市一层）电话：八中6号店：百味饺子西侧（408医院正对面）
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姜信哲是韩国跆拳道的传奇人物，是韩国跆拳道高手会的创始人，每次出现总
星星跆拳道 夏练三伏，冬练三九。冬季正是锻炼的季节。是整个冬天缩手缩脚做个生病宝宝？
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网络视听许可证星星跆拳道呵护孩子的眼睛吃什么蔬果汤好　让宝宝拥有一双明亮的眼睛是每个妈妈的心愿，宝宝吃什么对眼睛好?吃什么水果对眼睛好?吃什么蔬菜对眼睛好呢?快来计划宝宝的护眼食谱吧~　　吃什么水果对眼睛好？　　含维生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番木瓜　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。　　含维生素B群的水果：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃　　眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。　　富含维生素C的水果：番石榴、奇异果、草莓、西红柿　　眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。　　另外，还应该多吃些黄绿色的水果，这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。　　吃什么蔬菜对眼睛好？　　菠菜　　根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。　　该研究小组由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导，比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯，其中三百五十六人是黄斑点退化患者，其馀五百二十人则否。他们发现，吸收类胡萝卜素越多，患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。　　蕃茄　　蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。　　一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性，维生素C在酸性环境中受到保护。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。　　蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用於高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。　　红萝卜　　红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜， 有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。　　其实，各种蔬菜中都含有多少不等的胡萝卜素，不过，都没有红萝卜的含量丰富，而且比较容易损失，不大容易被人体全部吸收。而红萝卜所含胡萝卜素在高温下也能保持不变，因此易於被人体吸收利用。红萝卜的频色越浓，所含胡萝卜素越多，远远超过其他蔬菜。　　红萝卜还有维生素C、蛋白质、脂肪和若干矿物质。红萝卜所含的糖，为单糖和多糖，其中的淀粉糖和蔗糖，在胃肠道中受许多消化 的作用，可变成葡萄糖、果糖被人体吸收，成为人体热量来源之一。　　喝什么汤对眼睛好？　　枸杞猪肝汤《明目补血》，红萝卜玉米汤(护眼)，菊花茶(明目滋润)、枸杞党参煲鸡(既滋补又养颜明目)。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。星星跆拳道连锁店地址及联系方式：广顺1号店：北环路小学南行50米右转（邻小海星幼儿园）电电话：环岛2号店：秦皇东大街沃金商厦正对面邻迎秋里小学电话： 东方明珠城3号店：东方明珠城 （艾欣超市二楼）电话：7156567开发区4号店：开发区第三小学东侧（广缘超市一层）电话：八中6号店：百味饺子西侧（408医院正对面） 电话：星星跆拳道俱乐部(xxtkd7156789)　
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今天迎来了秦皇岛市2015年的第一场雪，让我们为不顾寒风冷雪坚持上课的同学们，还有坚持送孩子上课的家长们点赞，你们今天的坚持决定了孩子以后的发展方向。家长们辛苦了！星星跆拳道连锁店地址及联系方式：广顺1号店：北环路小学南行50米右转（邻小海星幼儿园）电电话：环岛2号店：秦皇东大街沃金商厦正对面邻迎秋里小学电话： 东方明珠城3号店：东方明珠城 （艾欣超市二楼）电话：7156567开发区4号店：开发区第三小学东侧（广缘超市一层）电话：八中6号店：百味饺子西侧（408医院正对面） 电话：星星跆拳道俱乐部(xxtkd7156789)　
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学龄前儿童学跆拳道有好处
&&&&大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让学龄前儿童练习跆拳道好处很多。
&&&&具体表现在四个方面：
　　健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
　　启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
　　育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
　　知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
　　儿童学习跆拳道的注意事项：
　　1、练习前准备活动要充分。
　　练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
　　2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。
　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
&&& 3、要具备自我保护能力。
　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
　　4、训练结束后要进行全面的放松。
　　训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
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拔萝卜 拔萝卜.嗨吆嗨吆,拔萝卜,嗨吆嗨吆,拔不动,老太婆,快快来,快来帮我们拔萝卜...
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