九一八和一二八时期抗日运动史_百度百科
九一八和一二八时期抗日运动史
本词条缺少名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！
九一八和一二八时期抗日运动史内容介绍
本书上编介绍了九一八时期抗日运动史,下编介绍了一二八时期抗日运动史。
．豆瓣读书[引用日期 07:52:14]2016纪念一二九运动活动方案
2016纪念一二九运动活动方案
　　一二&九运动&是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动&，那么，下面是小编给大家整理的2016纪念一二九运动活动方案，希望对大家有帮助。
　　2016纪念一二九运动活动方案1
　　一.活动主题 活动主题
　　弘扬一二九精神，践行爱国理想。
　　二.活动背景 活动背景
　　1935 年 12 月 9 日上午 10 时，面对内忧外患的形势，一群血气方刚，充满爱国豪情的青年齐聚当时的北平新华门前请愿， 随后举行大规模示威游行， 反对日本侵略华北， &攘 反对 外先安内&的错误方针，宣传抗日救亡精神。它的伟大意义注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动。 为铭记历史，继承和发扬&一二& 九运动&的爱国主义精神， 体现我校青年学生热爱祖国，心系天下的豪情。特举办&一二&九运动&纪念活动。
　　三.活动意义 活动意义
　　通过活动让同学们重温那段令人热血沸腾的历史， 激发爱国建国的热情， 弘扬爱国主义、 集体主义的光荣传统，营造良好的校园文化气氛，用优秀的校园文化活动引导、激励学生健 康成长。同时活跃校园文化生活，振奋师生精神。
　　四.活动时间 活动时间
　　五.活动对象 活动对象
　　全校师生
　　六.组织管理 组织管理
　　本活动由中北大学校团委主办，校学生委员会承办，各学院学生会协办。
　　七.活动内容 活动内容
　　1)纪念&一二&九运动&红歌会 2) &爱国&主题演讲 3) &爱国&主题讲座
　　4)纪念&一二&九运动&长跑活动 5)纪念&一二&九运动&签名活动
　　八.活动流程 活动流程
　　1. 红歌会 1)红歌会参赛对象为全体师生。 2)歌会分为海选和主场晚会两部分。各学院学生会组织院内海选，教职工由校学生会组 织海选，具体选拔人数依报名人数便宜从事。主场晚会由校学生会组织于 12 月 9 日在 科艺苑举行，经评委打分决出前三名颁奖。 3)选手所唱歌曲必须符合红色主题方可参加。
　　2. &爱国&主题演讲 1)参赛对象为全校学生。 2)演讲分为海选和决赛两部分。先由各学院进行院内海选，然后报校学生会进行决赛。 3)演讲材料需原创且符合主题。
　　3.&爱国&主题讲座 讲座由校学生会组织进行，邀请一到两名嘉宾在图书馆学术厅主讲，各学院学 生会组织同学参加即可。
　　4. 纪念&一二&九运动&长跑活动
　　1)长跑以院为单位参加，每院出一支代表队，10 男 2 女。
　　2)前期由宣传部负责赛前宣传工作，学习部整理一些纪念&一二&九运动&的知识问答 题目。比赛由体育部组织进行，比赛秩序由安检部负责，生活部负责后勤保障工作。
　　3)比赛以接力方式进行，每人跑一圈，共 12 圈。接力棒即为各院院旗，队员举旗跑完 比赛， 以最后一名成员完成比赛的时间为准。 每圈的交接区为 20 米， 接棒前需回答问题， 接棒区即答题区，答对题目方可接棒，题目可由队员合作完成。
　　4)比赛要求：文明参赛，文明观赛;杜绝替跑，抄近道跑。
　　5)比赛奖励：设冠亚季军各一队，根据比赛成绩而定。精神文明奖 4 队，优秀组织奖 4 队，团委及校学生会根据各学院对比赛的宣传组织情况、参与人数、拉拉队和参赛队员 的文明观参赛情况、比赛气势、口号等综合评定。由团委老师颁发证书和奖品。
　　6)比赛流程： ①开场：校领导及活动负责人讲话。 ②比赛开始。 ③比赛结束后进行颁奖仪式。
　　7)注意事项 ①开幕式要求全员参加。 ②各接力区注意适当疏松拥挤。 ③安全第一。
　　5. 纪念&一二&九运动&签名活动 由校学生会组织，在食堂门前拉开条幅，让同学们在宣传条幅上签名。
　　九. 活动
　　每一项活动结束后，相关部门都要组织人员做好会场、赛场的清洁整理工作，以及对本 次活动的优势和缺陷进行总结，并做好记录，存档。
　　2016纪念一二九运动活动方案2
　　一：活动主题：缅怀一二九运动，做有志的社会青年
　　二、活动时间：日--18日
　　三、活动地点：各团支部自拟
　　四、活动单位：机电工程系大一、大二全体学生。
　　五、活动流程：
　　1、12月7日向各支部组织委员发出会议。
　　2、根据活动主题各团支部安排自己的团日活动形式及时间，要求形式创新能烘托出活动主题。
　　3、各支部把活动时间上报给负责人，由负责人进行检查各支部的团日活动。
　　4、选出主题创新的支部于12月22日下午在综合楼进行ppt答辩赛。
　　六、活动意义：
　　本次活动主要是牢记过去，学习先进精神;立足现在，完善自我，展望未来，肩负历史使命。在新的时代里，一二.九运动也赋予了我们新的使命：崇尚科学、严谨求实、科技创新、奉献社会是我们一致的追求;&感恩、责任、奉献&成为时代的主题。在此之时，我们缅怀一二.九运动，至此时机，我们倡导一二.九精神。
　　我们同&12.9&的学生们身处的不同的时代，但是，我们同他们一样，有为中华之崛起而读书的气魄，更有为中华的振兴而拼搏的精神。
更多精彩文章推荐阅读：
下页更精彩：1
本文已影响人三一二经络锻炼法_百度百科
三一二经络锻炼法
三一二经络锻炼法创编者祝总骧（1923-
），江苏吴县人，中国著名生理学家、经络学专家。1943年毕业于北平中国大学化学系，1947年在北京医科大学任教。1973年以来，在中国科学院生物物理所祝总骧与合作者经过十多年攻关研究，写成专著《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学验证》。祝总骧和他的合作者运用电子学、生物化学、生物物理学、声学和形态学等学科检验手段，准确地揭示出人体14条经络线的分布位置，并证实了古典经络图谱的科学性。因此获得国家科委颁发的首届“星火杯”创造发明奖。祝总骧认为“人人体内都有一个自我医疗保健系统——经络系统，只要保持经络通畅就能祛病强身，健康长寿”。在此基础上，祝总骧教授创编了一套适合各种年龄，尤其是中老年人锻炼的“三一二经络锻炼法”。该功法集穴位按摩、腹式呼吸和体育运动为一体，自1990年公开向社会推广以来，取得了良好的效果，得到了广大锻炼者的青睐。
三一二经络锻炼法内关、合谷、足三里
合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位，取穴方法是以自己另一支手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下即可。由于大肠经从手走到头，所以头部、上肢部的病都可按摩该穴。按摩时，频率以每秒一次为佳。需要注意的是孕妇不可按摩该学位。
内关穴属于手厥阴心包经，位于手掌横纹上三横指，在两筋间。由于该经起于胸中，走手臂内侧，所以手臂内侧的病，胸腔内的病按摩该穴有效。
足三里属于足阳明胃经，位于膝盖的髌骨下外侧凹陷的犊鼻穴下三寸，取穴方法是用大拇指除外的四指横放在犊鼻穴下，另一手的大拇指放在胫骨的外侧，大拇指与小指的交点即是该穴。消化系统的病按摩该穴最为有效。
三个穴位的按摩，以指代针，经实践证明，能达到以点带面的健身效果[1]
三一二经络锻炼法腹式呼吸法
在小腹部有九条经脉通过，即两侧对称的胃经、肾经、脾经、肝经和中央的任脉，其中胃经、脾经是后天之本，主管消化、营养；肾经是先天之本，主管人的精气、大脑和内分泌；肝经可以调节情志，和神经系统有关；任脉总管一身之阴脉。通过加大呼吸深度，增大横膈膜上下升降的幅度，可以激发九条经脉的运行，使五脏六腑气血运行顺畅。
另外，腹式呼吸可提高副交感神经的兴奋性，从而使心率减慢，血压下降，肠蠕动增强。长期锻炼可以使植物神经系统的功能呈现年轻化的趋势；可使大脑皮质兴奋与抑制达到平衡，同时加强了神经系统和其它系统的联系，整体调节人体的生理功能。
在实际的操作中，“三一二经络锻炼法”要求每天早、晚做两次腹式呼吸，每次5分钟即可达到理想的效果[2]
三一二经络锻炼法两条腿的运动
“人老先从腿上老”。人的两腿各有足三阴、足三阳六条正经通过（两条腿12条），两条腿的运动可有效激发上述经络中气的运行。
三一二经络锻炼法强调每天至少进行25分钟的行走或5分钟的下蹲运动。
“两条腿为主的体育运动”除下蹲之外，比较好的方式就是散步或快步走。“百炼不如一散”、“走为百炼之本”，散步是一种很好的健身方式。晚年常走路健身。他在《六言诗》中说：“春暖群花半开，逍遥石上徘徊，独携玉律金诀，闲踏青莎碧苔。古洞眠来九载，流霞饮几千杯。逢人莫说他事，笑指白云去来”。
有“中国军队第一元帅”之誉的（）有一套非常有规律的健身方法：每天早晨一定散步，然后做自编体操，而后再散步。上下午办公的中间也散步。中午则写写字、午睡一会。晚上睡前还要散步，做自编体操。算起来，朱老每天散步的次数多达五次，况且很快、大步流星；中国现当代著名诗人、散文家、中国新诗发展的见证人和开拓者（）认为“药物只能医病，不能强身，欲求身体健康，锻炼最为重要。他坚持散步，每天两小时，常常雨雪天打着伞照样出去”。散步或许正是朱德、臧克家两人长寿的一大秘诀。
卫生部健康教育专家教授建议中年人要坚持四个八（日行八千步、夜眠八小时、三餐八分饱、一天八杯水），贴别强调了走对于健康的重要作用[3]
祝总骧：《祝总骧三一二经络锻炼法》，北京：北京体育大学出版社，2003年版。
刘克智，周淑娴：《中国当代名人行为与养生》，北京：人民卫生出版社，2010年版。
吴志菲：《百岁名流》，北京：中共党史出版社，2008年版。
中国体育科学学会（CHINA SP...
提供资源类型：内容一二一运动内容
一二一运动内容
范文一：今夜。翻过六十七张历史厚重的扉页
应该记得那段带有刺骨朔风的峥嵘岁月
沿着风雨飘摇的红色轨迹一种金戈铁马般的呐喊开始在我的耳膜边一点点萌生那时的天穹不曾苏醒那时的土地布满伤痕那时的面孔只剩下麻木徘徊于亡国灭种的边缘生耶？死耶？和耶？战耶？我最最挚爱的兄弟姐妹以先锋的姿态连同悲昂壮烈的呼吸
叩问灵魂从北平 从天津 从东北从年轻的心脏迸发出长夜不息的响雷洞穿了无数炽热的胸腔不愿做奴隶的人们起来——起来——站起来你可看见地下奔涌的岩浆亘古昭示着铿锵的誓言：还我河山
在这个太阳升起的国度里一场关于血与火的虔诚洗礼升华！！！以浩气锤炼飒飒长剑以碧血铸就巍巍丰碑亡命① 茫茫长夜欲何之？银汉低垂曙尚迟。搔首徘徊增愧感，抚心坚毅决迟疑。安危非复今朝计，血泪拚将此地糜。莫谓途难时日远，鸡鸣林角现晨曦。今夜。翻过六十七张历史厚重的扉页
应该记得那段带有刺骨朔风的峥嵘岁月
沿着风雨飘摇的红色轨迹一种金戈铁马般的呐喊开始在我的耳膜边一点点萌生那时的天穹不曾苏醒那时的土地布满伤痕那时的面孔只剩下麻木徘徊于亡国灭种的边缘生耶？死耶？和耶？战耶？我最最挚爱的兄弟姐妹以先锋的姿态连同悲昂壮烈的呼吸
叩问灵魂从北平 从天津 从东北从年轻的心脏迸发出长夜不息的响雷洞穿了无数炽热的胸腔不愿做奴隶的人们起来——起来——站起来你可看见地下奔涌的岩浆亘古昭示着铿锵的誓言：还我河山
在这个太阳升起的国度里一场关于血与火的虔诚洗礼升华！！！以浩气锤炼飒飒长剑以碧血铸就巍巍丰碑亡命① 茫茫长夜欲何之？银汉低垂曙尚迟。搔首徘徊增愧感，抚心坚毅决迟疑。安危非复今朝计，血泪拚将此地糜。莫谓途难时日远，鸡鸣林角现晨曦。
范文二：乌市第86中第二届中小学生田径运动会开幕式仪式 主持人：谢国萍
其曼古丽第一项 宣布乌市第86中第二届中小学生田径运动会开幕式现在开始。开场词：2008年，是丰收的一年，喜悦的一年，是一个让全世界人民见证中国辉煌的一年。在迎接奥运、展我英姿的今天，我们以百般的热情，迎来了乌市第86中学第二届中小学生田径运动会的召开。第二项 接下来请各代表队入场。国旗班、彩旗队、鼓号队串词：看，国旗班方阵迈着整齐的步伐向我们走来。鲜艳的五星红旗，在阳光的照耀下更加光彩夺目。彩旗飘飘，迎风飞扬，就好像是一片片彩云向我们飘来，那是我们的彩旗队向我们走来。鼓声响，号角吹，走来了我校鼓号队与腰鼓队。激励着我们86中的体育健儿们努力拼搏，勇夺第一，预示着我校第一届运动会一定会取得圆满成功。二年级3班串词：现在走来的是二年级3班的小同学。看，他们步伐矫健，英姿飒爽，好像早晨八九点钟的太阳。他们决心在本次运动会中向高年级的同学学习，争当文明选手，争做文明观众。 口号：学习奥运精神 更快 更高 更强 好好学习 天天向上二年级4班串词：团结友爱、奋发进取是他们的班风；好学主动，勤思虚心是他们的学风；瞧！二年级4班的同学们正朝气蓬勃、斗志昂扬的向我们走来，虽然他们初次参加运动会，但是他们决心：比出风格，赛出友谊。今天他们像初开的太阳，明天将会是天空中最耀眼的明星。口号：团结协作 努力拼搏 阳光体育 重在参与三年级3班串词：运动会的号角，正在吹响，三年级（3）班的同学们迈着整齐的步伐，蓄势待发，在本次运动会中，他们志在“友谊第一、比赛第二”口号：三年级4班串词：正在通过主席台的是三年级（4）班代表队，全班32名同学团结一致。他们坚信胜利属于他们，美好的未来属于他们。三（4）班必胜！口号：为蓝天喝彩，为奥运加油！四年级3班串词：看！四年级3班同学精神焕发，雄赳赳气昂昂地向主席台走过来了！在奥运精神的感染下，四年级3班全体同学积极锻炼身体，准备在此次运动会上一展风姿，赛出水平，赛出风格，争取夺得好成绩！口号：赛出水平 赛出风格四年级4班串词：现在迈着矫健的步伐走来的是四年级（3）班代表队。奥林匹克更高、更快、更强的精神，在他们身上体现得淋漓尽致。相信他们顽强不屈的精神和永不言弃的信念，一定会在运动赛场上搏出一片属于自己的天地！口号：顽强拼搏
勇夺第一五年级3班串词：五年级4班串词：六年级3班串词：.六年级4班串词：瞧！一群意气风发、精神抖擞的少年向我们走来，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。他们将用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是六年级4班的健儿们。口号：团结进取 奋力拼搏 齐心协力 共铸辉煌七年级1班串词：看！七年级（1）班同学迈着矫健的步伐迎面向我们走来，他们以那豪爽的精神，雄壮的气势迎接比赛。七（2）班是一个有着团结进取精神的班级，让我们期待他们努力拼搏，在运动场上展示自己的精神风貌。口号：阳光体育 迎接奥运！七年级2班串词：口号：七年级3班串词：现在向主席台走来的是刚刚升入初中的七年级（3）班的同学们，36名新同学组成了这个朝气蓬勃的大家庭，他们将以满腔的热忱和希望做到最好，将趁着阳光的朝气蓬勃发展，用火一样的青春，接受年轻的洗礼。口号：发展体育运动，增强人民体质全民健身，利国利民，功在当代，立在千秋八年级1班串词：看，八年级1班全体运动员们排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐走过来。八年级1班是一个积极拚搏，团结向上的班集体，在这次运动会上他们个个都满怀激情，斗志气扬，力争在赛场上赛出成绩，赛出风格，勇得第一。 口号：积极参与 努力拼搏 喜迎奥运 勇夺第一八年级2班串词：听见那激昂嘹亮的口号了吗？看见那整齐稳健的步伐了吗？感觉到那永不言败的气势了吗？不用怀疑，这就是八年级2班全体同学，坚定的目光代表他们执著的追求，冲腾热血证明他们必胜的决心。他们信心十足，为班级荣誉而战，他们将再续辉煌！口号：挥动激情 放飞梦想 团结拼搏 树我雄风八年级3班串词：迎面走来的是八年级3班，朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递，稳中求进、挑战自我是他们的起点，不懈努力、不倦追求是他们的历程，奋斗造就辉煌，突破自我，争创第一是他们的目标，他们没有赛前的豪言壮语，却誓在运动场上轰轰烈烈，不断超越自我，奋力前进。口号：励精图治 奋发向上 努力拼搏 永不言弃八年级4班串词：现在向主席台走来的是八（4）班的队伍，他们精神焕发，斗志昂扬，举手间展现出勃勃雄姿，眉宇间透露出必胜的豪气。他们坚信，昨日的汗水一定会换来今天的桂冠，八年级的斗士们，奋发吧！让我们为你们欢呼，拼搏吧！让成功实践昨天的誓言。口号：挑战自我 顽强拼搏 友谊第一 比赛第二八年级5班串词：伴随着雄壮的运动员进行曲，迎来了八年级5班代表队。看，他们为迎接明日的挑战而意志如钢，那矫健的步伐，显示出勇于战胜自我的力量，他们昂首阔步，奔向前方。努力吧，为了心中那永恒的理想，加油吧，他们期待着明天胜利的豪情在眉间飞扬。口号：人类需要体育 世界向往和平第三项
介绍主席台领导、嘉宾。第四项
全体肃立，奏国歌、唱国歌。第五项 克校长致开幕词。第六项 请八年级一班的周洪博同学代表运动员宣誓。 第七项 各代表队退场。第八项 接下来请学校的鼓号队、腰鼓队、麦西来甫队分别上场为我们表演。第九项 克校长宣布竞赛开始。第十项 开幕式结束，请各裁判员及各小组迅速到位。闭
式第一项、乌市第86中学首届中小学生运动会闭幕式现在开始。 第二项、全体肃立，奏国歌、唱国歌。第三项、克校长宣布“道德风尚奖”获奖名单，并为获奖班级颁发奖状。第四项、由本届运动会的总裁判长李向党老师宣布团体总分。 第五项、汪副校长致闭幕词。第六项、克校长宣布大会闭幕。克校长：我宣布乌市第86中学首届田径运动会胜利闭幕。 第七项、各班有秩序带回。裁判员代表讲话各位领导、各位老师、各位同学：今天，我们齐聚在乌市第86中学操场，共同举办此次运动盛会，我代表全体裁判员，在此庄严承诺：在运动赛场上，我们秉承公平、公正、公开的原则，实事求是，客观、认真地做好裁判工作，确保此次运动会圆满成功！裁判员代表：来力古丽日
范文三：一、活动背景：
1935年的12月9日，北平（北京）大中学生数千人在中国共产党的领导下举行了抗日救国示威游行，反对华北自治，反抗日本帝国主义，掀起全国抗日救国新高潮，史称“一二·九”运动。这是中国共产党领导的一次大规模学生爱国运动。而今年是著名12.9运动75周年，为了纪念中国历史上这个反帝反侵略的日子，纪念中国青年自己的节日，以此为契机展开一系列纪念12.9运动的活动。二、活动主题牢记历史，展望未来三，口号牢记历史，放飞理想，展望未来四、活动的目的及意义：为了借助12.9这个特殊的日子，缅怀历史，弘扬爱国主义精神和集体主义精神，增强学生的责任感和使命感，促使学生能够立志成才、报效祖国，同时也以这样的活动为载体，丰富学校的校园生活，使学生在学习之余身心也能够得到放松。”同时通过这一系列活动让同学们可以牢记历史，在牢记历史的同时，激发同学心中的爱国心以及对未来对理想的追求。五、活动对象：河南理工大学万方科技学院
全体学生。六，参与方式；采取资源原则，报名登记，上交作品七、活动时间号八、组织机构：策划主办单位：河南理工大学万方科技学院 。。。九、活动内容：1，大学生现场手抄报设计大赛。主题为“纪念12.9运动75周年”2，举行诗歌朗诵比赛，主题为“热爱祖国，牢记历史，展望未来”3，号，向全校学生发出《牢记历史，放飞理想，展望未来》倡议书（一）具体细节：1， 手抄报设计大赛设立2位一等奖，3位二等奖，5位三等奖。并颁发证书及小礼品。制作手抄报材料及工具由
提供。2， 需设立1位一等奖，3位二等奖，5为三等奖。并颁发证书及小礼品。场地选在学校的餐厅前的篮球场上，需搭建舞台及租用影响设备，以及主持人3， 复印500份倡议书，在12.9号由10名。。。。分发给来篮球场参加活动的学生，及路过的学生。（二）活动时间及排序：日1、8：00-10：00，手抄报比赛2、13：00-16：00，诗歌朗诵比赛，及分发倡议书。十、经费预算：1.50份手抄报工具及100张A4纸，及证书礼品合计200元。2，场地搭建，影响租用，主持人服装费用，证书小礼品合计150元3．倡议书打印100元合计：450
范文四：主要内容创办军事工业:1861年：安庆内军械所 人物：曾国藩 地点：安庆1865年：江南制造总局 人物：李鸿章 地点：上海1866年：福州船政局 人物：左宗棠 地点：福州创办民用工业：1872年：轮船招商局 人物：李鸿章 地点：上海1880年：电报局 人物：李鸿章 地点：天津1893年：唐胥铁路 地点：唐山创建海军：19世纪70年代中期起洋务派开始筹划海防。到80年代中期，洋务派初步建成北洋、南洋和福建三支海军。与此同时，旅顺口和威海卫海军基地竣工。清政府还成立了海军衙门。中国出现了近代海军。创办新式学堂：1.京师同文馆是洋务派创办的第一所新式学堂。它以培养外语翻译和外交人才为宗旨。此后，洋务派在各地相继开办了一些科技学堂和军事学堂,培养了一批翻译、军事和科技人才，在沟通近代中西文化交流和学习西方近代科技方面，打开了窗口。2.洋务派还向西方国家派遣留学生。留学生中的不少人，学到了西方先进文化，在以后中国的政治、军事、外交和经济文化活动中发挥了积极作用。失败原因1、清政府的腐朽统治2、未能针对性解决几次战争失败的原因3、政府官员的腐败4、政体的落后5、精神上的传统和守旧，坚持中体西用6、顽固派的扼杀
范文五：1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。拉伸大腿后部肌肉：坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。拉伸大腿内侧肌肉——方法一坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次 。拉伸大腿内侧肌肉——方法二坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。拉伸小腿（后部）肌肉俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10 ，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次 。拉伸背部肌肉坐姿，双腿在体前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。2、热身时需要活动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。肩部环绕练习直立，双腿分开与肩同宽，手臂自然下垂，腹部用力收紧，双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次，再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。· 摆胯及绕跨练习直立，双腿分开略比肩宽，双腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。· 扭膝旋转练习两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部，可以先从左至右转动，再从右至左转动，各自转动或交替转动10～15次。· 脚尖环绕练习直立，抬起右脚离地15cm左右，脚跟固定脚尖画圈，顺时针逆时针各10圈。而后换左脚。提高肌肉温度和体温，保证运动安全性。血流量增加，氧气的扩散加快，肌肉供氧增加。物质代谢和能量释放过程加强，加速燃脂。提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。调节心理状态，快速投入运动。
范文六：洋务运动洋务运动，又称晚清自救运动、自强运动。该运动是19世纪60～90年代洋务派所进行的一场引进西方军事装备、机器生产和科学技术以维护封建统治的“自强”、“求富”运动。（前期口号为“自强”，后期口号为“求富”） 洋务运动进行30多年虽然没有使中国富强起来，但洋务运动引进了西方先进的科学技术，使中国出现了第一批近代企业，在客观上为中国民族资本主义的产生和发展起到了促进作用。根本的指导思想是“自强”、“求富”。其分类思想就是“ 师夷制夷” 、“中体西用” 八个字。前四个字“师夷制夷” 表明洋务运动与外国资本主义侵略者的关系，即学习西方的长技用以抵制西方的侵略道路。洋务运动提出“中学为体，西学为用”“师夷长技以自强”，其主要内容有如下几点：
第一、创办近代军事工业，洋务运动前期（19世纪60、70年代）以“自强”为旗号，采用西方先进技术，创办近代军事工业，在介绍安庆内军械所、江南制造总局和福州船政局时，要明确它们各自具有“开端”、“最大的近代军事工业”和“当时远东第一大造船厂” 的特点。近代军事工业的产生，不但搬来了西方的枪炮、轮船、弹丸，而且使外国机器制器之器（机器）也由此运入中国，中国社会因之出现了若干大规模机器生产的场所。这一类企业，经费由政府调拨，生产不计成本，内无利润积累，外无市场联系，缺乏发展的动力。它采用封建衙门式的管理，因此，其生产不是价值规律制约下的商品生产。从生产关系来说，它是历史上官办封建工业的继续。同时，技术上受外国资本主义国家的制约。第二、创办民用工业。洋务派在后期（l9世纪70年代至90年代）打出“求富”旗号，兴办民用工业。这些企业的建立，一方面是为了适应各军工企业燃料、材料的需要，一方面是为了获取利润，即“求富”。同时，洋务派举办军用工业以来，屡患经费不足，连年内外战争，又闹得民穷财尽。他们也意识到“求强”没有经济实力是不行的。当时外商在华企业的高额利润和买办的暴富，又给他们以很大刺激，“分洋商之利”也是举办民用企业的动机。此外，自然经济的逐步解体，也为其提供了一定的社会条件。因此，他们在“求强” 的同时，着手兴办以“求富” 为目的的民用工业。这些企业涉及采矿、冶炼、纺织等工矿业和航运等交通运输业。其中，李鸿章在上海开办的轮船招商局是中国第一家轮船公司，是洋务派兴办的第一个民用工业。轮船招商局长期使用官款，发展迅速，所获利润大都落入李鸿章私囊。民间有“宰相合肥天下瘦” 的说法。第三、筹划海防。1874年日本出兵侵略台湾，清朝朝野上下基本一致地认识到建立海军的必要性和迫切性。19世纪70年代中期起，中国开始正规筹建海军的活动。到80年代中期，近代海军初步建成，它包括北洋、南洋和福建三支海军，其中规模最大的是北洋海军。洋务派筹建海军的目的和作用，与他们创办军事工业一样，具有两重性，一方面担负着维护清王朝封建统治秩序，镇压国内一切反抗势力的使命，另一方面又负有抵抗外侮的责任。第四、创办新式学堂，中国旧时代的教育场所主要是私塾和书院。直到洋务运动兴起以前，在中国还没有近代新式学校出现。第二次鸦片战争以后，洋务派为适应中外交涉和开展洋务运动的需要，开始创办新式学堂。1862年成立的京师同文馆是洋务派创办的第一所新式学堂。它以培养外语翻译和外交人才为宗旨。此后，洋务派在各地相继开办了一些科技学堂和军事学堂。这些近代学堂的出现，是文化教育领域中前所未有的事物，它们培养了一批翻译、军事和科技人才，在沟通近代中西文化交流和学习西方近代科技方面，打开了窗口。为了培养人才，洋务派还有计划地向西方国家派遣留学生。这些留学生不但学到了外国语言文字和近代自然科学、军事技术以及某些社会科学知识，而且得以了解西方资本主义国家的社会情况。他们中的不少人，在以后的政治、军事、外交和经济文化活动中发挥了积极作用，如严复、詹天佑等。洋务运动洋务运动，又称晚清自救运动、自强运动。该运动是19世纪60～90年代洋务派所进行的一场引进西方军事装备、机器生产和科学技术以维护封建统治的“自强”、“求富”运动。（前期口号为“自强”，后期口号为“求富”） 洋务运动进行30多年虽然没有使中国富强起来，但洋务运动引进了西方先进的科学技术，使中国出现了第一批近代企业，在客观上为中国民族资本主义的产生和发展起到了促进作用。根本的指导思想是“自强”、“求富”。其分类思想就是“ 师夷制夷” 、“中体西用” 八个字。前四个字“师夷制夷” 表明洋务运动与外国资本主义侵略者的关系，即学习西方的长技用以抵制西方的侵略道路。洋务运动提出“中学为体，西学为用”“师夷长技以自强”，其主要内容有如下几点：
第一、创办近代军事工业，洋务运动前期（19世纪60、70年代）以“自强”为旗号，采用西方先进技术，创办近代军事工业，在介绍安庆内军械所、江南制造总局和福州船政局时，要明确它们各自具有“开端”、“最大的近代军事工业”和“当时远东第一大造船厂” 的特点。近代军事工业的产生，不但搬来了西方的枪炮、轮船、弹丸，而且使外国机器制器之器（机器）也由此运入中国，中国社会因之出现了若干大规模机器生产的场所。这一类企业，经费由政府调拨，生产不计成本，内无利润积累，外无市场联系，缺乏发展的动力。它采用封建衙门式的管理，因此，其生产不是价值规律制约下的商品生产。从生产关系来说，它是历史上官办封建工业的继续。同时，技术上受外国资本主义国家的制约。第二、创办民用工业。洋务派在后期（l9世纪70年代至90年代）打出“求富”旗号，兴办民用工业。这些企业的建立，一方面是为了适应各军工企业燃料、材料的需要，一方面是为了获取利润，即“求富”。同时，洋务派举办军用工业以来，屡患经费不足，连年内外战争，又闹得民穷财尽。他们也意识到“求强”没有经济实力是不行的。当时外商在华企业的高额利润和买办的暴富，又给他们以很大刺激，“分洋商之利”也是举办民用企业的动机。此外，自然经济的逐步解体，也为其提供了一定的社会条件。因此，他们在“求强” 的同时，着手兴办以“求富” 为目的的民用工业。这些企业涉及采矿、冶炼、纺织等工矿业和航运等交通运输业。其中，李鸿章在上海开办的轮船招商局是中国第一家轮船公司，是洋务派兴办的第一个民用工业。轮船招商局长期使用官款，发展迅速，所获利润大都落入李鸿章私囊。民间有“宰相合肥天下瘦” 的说法。第三、筹划海防。1874年日本出兵侵略台湾，清朝朝野上下基本一致地认识到建立海军的必要性和迫切性。19世纪70年代中期起，中国开始正规筹建海军的活动。到80年代中期，近代海军初步建成，它包括北洋、南洋和福建三支海军，其中规模最大的是北洋海军。洋务派筹建海军的目的和作用，与他们创办军事工业一样，具有两重性，一方面担负着维护清王朝封建统治秩序，镇压国内一切反抗势力的使命，另一方面又负有抵抗外侮的责任。第四、创办新式学堂，中国旧时代的教育场所主要是私塾和书院。直到洋务运动兴起以前，在中国还没有近代新式学校出现。第二次鸦片战争以后，洋务派为适应中外交涉和开展洋务运动的需要，开始创办新式学堂。1862年成立的京师同文馆是洋务派创办的第一所新式学堂。它以培养外语翻译和外交人才为宗旨。此后，洋务派在各地相继开办了一些科技学堂和军事学堂。这些近代学堂的出现，是文化教育领域中前所未有的事物，它们培养了一批翻译、军事和科技人才，在沟通近代中西文化交流和学习西方近代科技方面，打开了窗口。为了培养人才，洋务派还有计划地向西方国家派遣留学生。这些留学生不但学到了外国语言文字和近代自然科学、军事技术以及某些社会科学知识，而且得以了解西方资本主义国家的社会情况。他们中的不少人，在以后的政治、军事、外交和经济文化活动中发挥了积极作用，如严复、詹天佑等。
范文七：1．分子运动理论的基本内容：物质是由分子和原子组成的；分子不停地做无规则运动2．分子间存在相互作用的引力和斥力3．扩散现象：不同物质在相互接触时，彼此进入对方的现象叫扩散。气体、液体、固体均能发生扩散现象。扩散和分子的热运动的快慢与温度有关。4．扩散现象表明：一切物质的分子都在永不停息地做无规则运动，并且间接证明了分
子间存在间隙。分子间的相互作用力既有引力又有斥力，引力和斥力是同时存在的。 当两分子间的距离减小时表现为斥力； 当两分子间的距离增大时表现为引力；5．内能：物体内部所有分子由于热运动而具有的动能，以及分子之间势能的总和叫 做物体的内能6．物体在任何情况下都有内能：既然物体内部分子永不停息地运动着和分子之间存 在着相互作用，那么内能是无条件的存在着。7．影响物体内能大小的因素：①温度：物体的内能跟物体的温度有关，同一个物体温度升高，内能增大；温度降低，内能减小。但内能增大（减小），温度不一定升高（降低）。②质量：在物体的温度、材料、状态相同时，物体的质量越大，物体的内能越大。 ③材料：在温度、质量和状态相同时，物体的材料不同，物体的内能可能不同。 ④存在状态：在物体的温度、材料质量相同时，物体存在的状态不同时，物体的内能也可能不同。8.内能改变的外部表现：
（1）物体温度升高（降低）物体内能增大（减小）（2）物体存在状态改变（熔化、汽化、升华）内能改变。9.改变物体内能的方法：做功和热传递10.热传递是热量从高温物体向低温物体或从同一物体的高温部分向低温部分传递 的现象。11.热传递的条件：物体之间有温度差，高温物体将能量向低温物体传递，直至各 物体温度相同（即达到热平衡）。12.热传递的方式是：传导、对流和辐射。13.热传递改变物体内能的实质：热传递的实质是内能的转移。而不是温度。14.热传递过程中：低温物体吸收热量，温度升高，内能增加；高温物体放出热量，温度降低，内能减少。15.热量：热传递过程中，传递的能量的多少叫热量。
热量的单位：焦耳（J）。用符号Q表示。16.做功和热传递改变内能的区别：
由于做功和热传递在改变物体内能上产生的效果相同，所以说做功和热传递改变物体 内能上是等效的。但做功和热传递改变内能的实质不同，前者能的形式发生了变化，后者 能的形式不变17.定义：单位质量的某种物质温度升高（降低）1℃吸收（放出）的热量叫做这种物质的比热容，简称比热。用符号C来表示。比热容是为了比较不同物质的吸、放热能力而引入的一个物理量。18.比热容的特性 ①比热容是物质自身性质之一，不同物质的比热容一般不同，它反映了不同物质吸、放热本领的强弱，利用物质的这种性质可以鉴别物质。 ②对于同一种物质，比热容的值还与物质的状态有关，同一种物质在同一状态下的比热容是一定的，但在不同状态下，比热容是不同的。 ③比热容不随物质的质量、吸收（或放出）热量的多少及温度的变化而变化；只要是相同的物质，不论形态、质量、温度高低、放置地点如何，比热容一般都相同。19.质量和初温都相同的不同物质，吸收相同的热量，比热容大的物质温度变化小，温度上升速度慢，比热容小的物质温度变化大，温度上升速度快。20.质量和初温都相同的不同物质，上升（下降）相同的温度，比热容大的物质吸收的热量多，所用时间相对物体吸收热量的计算公式：Q吸=cm(t-t0)；21.物体放出热量的计算公式：Q放=cm(t0-t)。22.公式中，t为末温，to为初温，上式中的质量m的单位必须是kg多些，比热容小的物质吸收的热量物体吸收热量的计算公式：Q吸=cm(t-t0)；23.内能的获得——燃料的燃烧
燃料燃烧：化学能转化为内能。24.定义：1kg（1m3）某种燃料完全燃烧放出的热量，叫做这种燃料的热值。用符号q表示。 单位：J/kg（固体、液体）,J/m3(气体)25.关于热值的理解：① 某种燃料：说明热值与燃料的种类有关。完全燃烧：表明要完全烧尽。② 热值反映的是某种物质的一种燃烧特性，同时反映出不同燃料燃烧过程中，化学能转变 成内能的本领大小，也就是说，它是燃料本身的一种特性，只与燃料的种类有关，与燃料的形态、质量、体积等均无关。 ③ 同种燃料 的优劣，取决于它们的热值。能量的转化和守恒1、摩擦生热，机械能转化为内能；发电机发电，机械能转化为电能；电动机转动，电能转化为机械能；光合作用，光能转化为化学能；燃料燃烧，化学能转化为内能2、能量守恒定律：能量既不会凭空消灭，也不会凭空产生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到其他物体，而在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。 3、能量守恒定律是自然界最重要、最普遍的基本定律。大到天体，小到原子核，也无论是物理学问题还是化学、生物学、地理学、天文学的问题，所有能量转化的过程，都遵从能量守恒定律4、永动机永远不可能实现，因为它违背了能量守恒定律
范文八：我运动我健康——我不在乎起点有多高，最重要的是终点。体育运动可以培养学生克服困难,吃苦耐劳,以及树立自信心的作用还能增强体质。小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。只有讲究运用科学的锻炼原则和方法去指导小学生锻炼实践，才有助于获得理想的实效，事半功倍，培养出21世纪的建设者和接班人。体育课堂注意事项：1.合理选择运动负荷。2.加强体育课安全意识。3.安全先从教师做起。4.教学要严谨。5.服装不可忽视。小学生不宜参加的体育活动：1. 拔河2. 长跑、负重跑3. 引体向上、俯卧撑和仰卧起坐等力量运动 小学生锻炼身体应遵循应该遵循的方法：一 、体格检查
二、 循序渐进
三 、经常锻炼
四 、合理负荷
五、 准备活动 六、 整理活动上体育课应注意事项 ：课外活动到操场，检查场地和器械，运动服装先换上，手表饰品要摘掉，锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰，动作规范讲文明，危险动作杜绝掉，活动全部结束后，整理运动做做好。体育小常识：（1）中国2008年在北京举办第29届奥运会 【奥运会会歌】 国际奥委会在1958年于东京举行的第55次全会上最后确定还是用《奥林匹克圣歌》作为奥林匹克会歌。其乐谱存放于国际奥委会总部。从此以后,在每届奥运会的开、闭幕式上都能听到这首悠扬的古希腊乐曲 （2）通常称为奥林匹克吊环正吊臂后悬垂前摆上接直角支撑”和“双杠大回环转体180度成倒立”，被国际体联命名为“吊环李宁摆上”和“双杠李宁大回环”。 所以他被称为“体操王子”，（3） “同一个世界，同一个梦想”亚运会是亚洲运动会的简称，是亚洲最大的体育盛会，是亚洲人民和运动员推动亚洲体育事业发展、增强团结、友谊和了解，维护亚洲地区和平的重要大事。
范文九：足球运动足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。一、足球运动的起源与发展史足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”， “蹋” 或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而 “鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。 现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。二、国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛五大联赛 ： 英超 意甲 法甲 德甲 法甲三、足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。1、越位位置（ Offside
Position）处于对方半场内；较球更接近于对方球门线；在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人。2、越位犯规（Offence）处于越位位置的队员，在同队队员踢球或触球一瞬间，裁判员认为其有下列情况而“卷入”了现实比赛时才被列为越位犯规：（1）干扰比赛（interfering with play）。（2）干扰对方(interfering with an opponent )。（3）利用越位位置获得利益。(gaining an advantage by being in that position)3、非越位犯规行为（No Offence）处于越位位置的队员，直接接到同队队员的球门球(goal kick)、界外球(throw-in)和角球(corner kick )的时候，则不构成越位犯规。主要规则：判罚直接任意球的条件踢和企图踢对方队员绊摔或企图绊摔对方队员跳向对方进行冲撞或蹬踏猛烈的或带有危险性的冲撞动作从侧面或背部，铲向对方队员。打或企图打对方队员。用手或肩部拉扯，推或拦截对方队员。推对方队员。有意识地用手或臂部触球。判罚间接任意球的条件越位时应由对方队员罚间接任意球。中圈开球、球门球、角球、任意球、界外球、罚点球等。踢球后未经其他队员触及前，而主罚队员连踢。 队员的动作和踢球的方法，有伤及对方队员的危险时。当球不在有关队员的控制范围之内时，目的不是为了去抢球，而用肩部去做所谓的“合理冲撞”。 队员不去踢球而故意阻挡对方队员者。守门员在禁区外用手拿球。黄牌警告比赛开始后，队员进场参加比赛，离场后重新进场或在比赛中离场而理事先未经裁判员的允许。 队员屡次违反规则。用语言和行为对裁判员的判罚表示不满。有不正当行为者。红牌罚出有恶劣行为或严重犯规者。用粗言秽语或辱骂。经警告后仍坚持不当行为者。第二次吃到黄牌者。四、现代足球技术、战术分类足球技术：是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称。 足球技术、战术分类表整体性 大局性 精细性 对抗性 多变性 易行性一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。二、有利于增强体质、促进健康。三、有利于精神文明建设。四、有利于振奋民族精神。
范文十：奥运手抄报内容资料作者：查字典编辑
※奥林匹克运动会竞赛项目是如何规定的，遵行什么原则?一般由国际奥委会，国际奥委会所承认的国际单项体育组织及主办城市三方协商决定。确定奥运动竞赛项目有3个基本原则：A、必须是在世界范围内普遍开展的运动项目;B、对促进身体健康有益的运动项目;C、目前制定有统一的竞赛章程和规则的运动项目。※奥委会比赛项目至少要包括几个?奥林匹克运动会的比赛项目至少要包括15个项目。※奥运会百年历史以来，取消了哪些项目?取消后又恢复的是什么项目?板球、槌球、高尔夫球、网球戏、兜网球、汽艇赛、马球、罗克球、墙网球、橄榄球。网球自从第一届奥运会列入比赛项目，1928年第九届取消，1988年第二十四届奥运会又恢复为正式比赛项目。※奥运会运动员的宣誓词通常由谁来念，内容是什么?根据国际奥委会决定，从1920年第七届奥运会开始安排运动员宣誓。由东道国最著名的运动员左手持旗帜一角，举右手宣读誓词：※奥运会吉祥物最早在哪届上出现?奥运会吉祥物是从1972年在慕尼黑举办的第二十届奥运会出现的，为一只小猎狗的图案，从此形成奥运会的传统。※世界上第一套奥林匹克纪念邮票哪个国家发行，共几枚?希腊在第一届奥运会上发行了世界上第一套奥林匹克纪念邮票，共12枚。※五大洲选手首次聚会在哪届奥运会上?五大洲选手首次相聚于1904年在伦敦举办的第四届奥运会上。※奥运会参赛人数最多的是哪届?参加国家(地区)和运动员人数最多的是第二十五届，有172个国家和地区的10632人。※有哪几个国家一次不缺席地参加了奥运会?一次不缺席参加了各届夏季奥运会的国家只有4个：澳大利亚、希腊、英国和瑞士。※奥林匹克圣火火种如何传递到主办国的?首先，在奥林匹亚用聚光镜聚集阳光引燃火炬然后传送到雅典，再用飞机、轮船、汽车、摩托车等交通工具运送，或徒步将火炬接力传送到主办城市。1926年蒙特利尔奥运用现代科学技术手段传送火种点燃奥林匹克火炬，但这种做法遭到反对，大家认为这样做失去了传送火炬的意义。从1980年起又恢复了传统的火炬接力传送方式。※奥运会是由国家申办还是城市申办?如何申办?奥林匹克运动会是由城市申请主办的。过去，一个国家可以有几个城市同时申请主办某届奥运会，现在国际奥委会对这一规定做了修改：申请主办奥运会的城市，经国家奥委会同意后，由该城市的官方当局向国际奥委会提出;在有几个城市同时申请时，由国际奥委会开会选择其中的一个。这种会议必须在非候选城市的国家里举行，一般情况下至迟在六年前选定。如国际奥委会发觉被选定的城市不适合举行奥运会时，可临时协议，改变地址。※奥运会金牌数是怎样计算的?奥运会的金牌数是按照比赛项目(单项数)计算的，并非按照实际颂发的金牌数计算。这是因为，奥运会中有许多集体项目，如球类比赛、接力比赛等，参加决赛获胜的冠军队每人都要获得一枚金牌，但计算金牌总数时，一项只计一枚金牌。银牌、铜牌的计算方法与金牌相同。※慕尼黑1972年第二十届夏季奥运会在慕尼黑举行，会期从8月26日至9月10日，9月5日凌晨，5名巴勒斯坦运动会小报日至11月4日川大附小清水河分校开了运动会；同学们很高兴。早上8点，同学们和家长都整齐到了学校。班主任王老师让我们再复习了入场式、口号；爸爸们就赶紧在我们的教室门口训练了2次入场式和口号。铃声一响我们二一班的家长们都在二二班教室门口排好队，准备和我们一起下去参加入场式呢！当我们来到操场上站好队列的时候，广播里响起运动会进行曲的歌声；第一个出场的是国旗，第二个是彩旗，接下来就是鲜花；我们二一班是第一个出场的班级，我们激动地走向舞台中间，一起叫着口号“我运动，我健康，二一班我最棒！”可惜家长们只叫了一次，而我们却叫了三次呢！我们还进行了才艺表演“运动歌”，然后我们走到班级位置上，有的同学去换服装准备跳拉丁舞，有的同学端端正正的站起认真地看其他班的入场式和才艺表演。这次运动会我们参加了穿越水帘洞、积水成渊、接力赛、拔河、小飞人；在比赛时，入场式、接力赛、拔河、积水成渊、穿越水帘洞得了第一名；可惜小飞人得了倒数第一名。这次运动会让我们学到了要团结一致，共同努力为班上争取荣誉。希望下一次运动会我们能得到全校第一名！边框占版面多一点，少抄些关于运动会稿件1. 在这秋高气爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地,所有的激情,都在那一阵阵呐喊声中凝结。所有的希望都在呐喊声放飞了。所有的力量也都在呐喊声中升华了.就在激昂的比赛中,运动员们接受了一次次的挑战,一次次超越了自我。他们以自己的行动,充分展现了自己的实力.展现了真我的风采。展现了自己的顽强拼搏的精神.我们期待运动员们成功的喜悦,我们也随时准备送上失败的鼓励。让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟,变成永恒!2. 白色的跑道是你们运动的轨迹，台上的呐喊是对你们拼搏的肯定．这是耐力与意志的考验，超越自我，不断突破是你们的目标，当你们体验过从他人身边飞驰而过时，你们将再次获得新的感悟，那便是自我人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪，拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，我们绝不言放弃．3、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味成功与失败，走过心灵的阴雨晴空人生如赛场,路途似跑道.运动健儿们，不要放弃每一次的尝试假如你成功了这就是下一次前进的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论成功与否 重要的是你勇于参与的精神无论成功与否，我们永远赞同你，你们永远是我们的骄傲努力吧，运动健儿们！在这激昂的比赛里，尽情展现你们的风采！4. 在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用他们那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份的奇迹，去创造一份份的惊喜！5.致跳高运动员左手遮不住汗水右手遮不住太阳满场的眼睛是满场的期盼。跨出的脚踩在云层飞跃的心在沸腾轻捷如燕威猛如鹰欢乐扬起了臂膀沉浸在反复轮回的场面中汗水流淌过，泪水浸泡过，在阳光下发出光芒。6. 致跳高运动员一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却是决定你成功与否的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次地拼搏，一次次地突破，加油吧，努力越过这挡在你前面的坎。你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登人生的路，有坦途，也有坎坷;走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。跳跳跳跳
绳绳绳绳 一根绳， 两人摇， 摇下来像小船， 摇上去像小桥， 你来跳，
我来跳， 蹦蹦跳跳多可爱。
因为我运动，所以我快乐
每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康；我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所有的运动无一不是给我们益处的。
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！}