打羽毛球对视力有好处 - 运动保健 中羽在线社区
后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 13634|回复: 16
打羽毛球对视力有好处
微信扫一扫，分享朋友圈
初级选手, 积分 94, 距离下一级还需 6 积分
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8％，近视率达到14％，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
& & 没有想到小小的羽毛球运动竟然有这样的好处吧，还等什么，快让小朋友们参加到羽毛球运动的热潮中来吧
乒乓球和羽毛球都对视力发育有好处.跳水有害.
这样看来,小时候多亏了羽毛球训练,帮助我的视力达到最高标准,顺利通过工作甄选.
业余选手, 积分 244, 距离下一级还需 256 积分
哎，小时候不懂保护视力，都是暗处看书，躺着看书，搞的成四眼仔了，真是又浪费钱又辛苦，作孽啊。
有小朋友的球友要千万要小朋友养成爱护眼睛的好习惯，要不近视了真是难受。
作家长的更是要注意这点.
业余选手, 积分 165, 距离下一级还需 335 积分
已经近视了呃。。。。。。
省队选手, 积分 2694, 距离下一级还需 306 积分
20年前怎么没看到这么好的帖啊
省队选手, 积分 2365, 距离下一级还需 635 积分
打球也伤腰膝，乒乓球歪脖子，不过只要科学锻炼就好了
业余选手, 积分 263, 距离下一级还需 237 积分
已经近视了呃。。。。。。
初级选手, 积分 94, 距离下一级还需 6 积分
呵呵。。。是啊，以后自己有了孩子要教育孩子一定要注意保护视力。。。。近视眼忒讨厌。。。哎，我们4口人。。。4个眼镜。。。。
初级选手, 积分 49, 距离下一级还需 51 积分
戴眼镜打球的路过……
省队选手, 积分 2421, 距离下一级还需 579 积分
我小时候爱打乒乓球 现在不是一样700度
业余选手, 积分 183, 距离下一级还需 317 积分
我也必须戴眼镜打球了。郁闷哦。汗水一流就模糊。擦汗，搞的对手老是以为我搞战术。呵呵。
初级选手, 积分 27, 距离下一级还需 73 积分
本帖最后由 风鸟 于
21:34 编辑
哎 我才是最郁闷的啊 近视650 还有散光150 靠有散光不能手术 治都治不了 高远球我抬头45度角我看不到打球时很郁闷啊！！！
初级选手, 积分 36, 距离下一级还需 64 积分
戴眼镜带球太不过瘾了
业余选手, 积分 171, 距离下一级还需 329 积分
没有必然的联系~~
省队选手, 积分 2390, 距离下一级还需 610 积分
我的视力有可能是小时候打羽毛球训练养成的好视力~
初级选手, 积分 87, 距离下一级还需 13 积分
我说呢 羽毛球选手没有带眼镜的
眼睛近视了 每次打球 我都要带上防滑套 很麻烦
社区公告 /1
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
Powered by·新闻中心
·体育教室
·资源广场
儿童打羽毛球有什么好处？
&　　3月28日消息，羽毛球运动上的&让子术&：父母不妨在自己的阵地&画地为牢&，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选&顺风场地&还是&逆风场地&。
　　一、完善眼球功能
　　5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在&书斋&，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的&小球运动&息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
　　二、备齐装备
　　给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。
　　三、基础练习
　　&举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会&发球漏拍&或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。
　　&父母担任&发球机&：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。
　　&羽毛球运动上的&让子术&：父母不妨在自己的阵地&画地为牢&，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选&顺风场地&还是&逆风场地&。
& & 楚天运动频道装备您的运动生活！
我想把这篇文章分享到：
优惠价:￥80.00
优惠价:￥70.00
优惠价:￥82.00& 正文----2119
打羽毛球最佳亲子互动
核心提示：请阅读以下婚礼常识打羽毛球最佳亲子互动&到了从5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。&羽毛球运动带给孩子身体发育的好处&放松颈椎脊椎&打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。 　　加快头脑反应&除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。&促进身高增长&打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。 　　完善眼球功能&眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向; 　　当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。&那么，如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢? 　　父母不妨试试以下的方案：&备齐装备&给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。&基础练习&·举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。 　　·父母担任“发球机”：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。 　　·羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。 　　亲子比赛&亲子单双打比赛针对初学者想赢怕输的心态，提高孩子一方的赢面与自信，可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打，与另一方对攻，但注意应有意给孩子多喂球，使其有发挥机会;等孩子球技渐长后可变成单打对垒;球技再长，可由父母组成“联合舰队”，让孩子单兵抵御。打羽毛球对眼睛的好处
打羽毛球对眼睛的好处
　　打羽毛球的好处有哪些?怎样打羽毛球才能预防近视?羽毛球全民都热爱的健身运动。不仅是大人，很多儿童也很喜欢打羽毛球。很多家长都为孩子进行了羽毛球培训。下面小编为大家整理了打羽毛球的好处，欢迎大家学习参考!
　　打羽毛球对眼睛的好处
　　一、完善眼球功能
　　打羽毛球的好处 怎样打羽毛球来预防近视
　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
　　5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。
　　专家认为，这与孩子多关在&书斋&，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的&小球运动&息息相关。
　　当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向。
　　当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。
　　在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼。
　　对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。
　　备齐装备
　　二、备齐装备
　　给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。
　　还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。
　　三、基础练习
　　举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会&发球漏拍&或老是回不了球。
　　这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感。
　　在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。
　　父母担任&发球机&：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。
　　让孩子适应各种姿态的回球方式
　　然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。
　　羽毛球运动上的&让子术&：父母不妨在自己的阵地&画地为牢&，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分;
　　也可以让孩子自由挑选&顺风场地&还是&逆风场地&。
　　打羽毛球的注意事项
　　1、等球站姿
　　当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
　　但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，&疗效显著&。
　　2、看球
　　总不自觉地眼睛目送球到对方场地
　　球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。
　　但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情。
　　比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
　　3、站位
　　球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。
　　球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
　　4、击球点
　　击球点高比击球点低好处要大的很
　　击球点高比击球点低好处要大的很，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效。
　　5、网前扑球
　　网前扑球很容易出界下网。
　　如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊。
　　可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
　　如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短，高手除外)。
　　6、双打网前握拍
　　双打网前握拍
　　双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
　　一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球)。
　　所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
　　所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
　　7、双打时非击球者的跑动
　　双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道怎样打羽毛球来预防近视了吗?你知道打羽毛球的好处有哪些了吗?只要你能够持之以恒，一定能够对你的身体有很大帮助的，尽量多喊朋友出去打羽毛球，是非常有乐趣的。
下页更精彩：1
本文已影响人}