拓展训练项目——驿站传书
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拓展训练项目——驿站传书&
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发布时间：
15:23:02&&有效期至：长期有效
更新时间：
&项目名称：驿站传书
项目类别：场地项目
操作时间：60分钟/组
使用道具：任务信息、笔、白板
项目目的：团队协作、有效沟通、执行力、新人融入、提升士气、创新思维、绩效考核、组织协调&。
项目介绍：将所有队员分成几组，分别成列席地而坐，在所有人不说话以及前面人不许回头的情&况下，将一组数据正确的由最后一名队员正确的传输到最前面的一名队员，每次规则会做相应的修改。
指南针拓展主营体验式拓展培训、企业内训、员工军训、真人CS、冬夏令营、趣味运动会、体育赛事策划组织、企业年会、家庭日、庆典活动、会奖旅游等。
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拓展训练心得体会
微信在线咨询我们的团队项目具有高度的互动性，通常被人称赞为：这是我曾经参加过的最好的团队建设项目！我们的很多课程都可以与其他课程融合，使之更富有变化，创造更长的团队建设体验。当选择团队项目时，请考虑每个项目的级别，描述如下：
级别1 - 3：具有趣味性、合作性的团队体验
级别4 - 6 ：非常有魅力的项目，参与者能学习到如何创建一个更积极的、更有凝聚力的、更高效的团队环境。
级别 7 - 10：各小组可对团队动力进行讨论，也可针对一些具体的个人挑战和团队行动计划进行主题演讲。
级别：3级所需时长：20分钟目标：严格分工，各司其职，默契配合级别：9级所需时长：1小时目标：让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。级别：6级所需时长：1小时目标：团队协作共创整体赢利意识沙滩户外拓展游戏,好的方法得分享详细的策划和准备,考验团队的意志力级别：4级所需时长：2小时目标：团队的伟大和无可比拟，享受团队工作的乐趣级别：6级所需时长：1小时目标：凸显个人价值，提高自我素质所需时间：1.5-2小时级别：7级目标：明白奉献自我和相互帮助的必要和重要级别：6级所需时长：1.5小时目标：沟通的重要性
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深圳瑞海拓展训练公司是深圳最专业的户外拓展培训提供商,为您提供户外拓展培训,野外生存训练,军事拓展训练,中小学户外励志感恩教育等。、、、、[素质拓展项目]户外拓展训练项目介绍相关内容 活动种类_素质拓展项目-牛宝宝文章网
[素质拓展项目]户外拓展训练项目介绍相关内容 活动种类 素质拓展项目
户外拓展训练项目拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。KK拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。KK拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
训练通常有以下四个环节：KK1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。KK2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。KK3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
KK4、回顾。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
KK拓展训练的显著特点有：KK1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
KK2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。KK3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。KK4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。KK5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
KK6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。野外拓展的魅力来自于：自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。参训个人将会有如下收益：*体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。*学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
*认识自身潜能，增强自身信心。
*克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。*调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。*认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
*改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。讲述拓展训练的内容及意义:以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】 集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。(收获：确立团队注意事项：一、学员需带物品：1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋；
2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品
3. 自备相机;二、学员的纪律和安全1. 培训过程中请不要带手机，女学员请不要佩戴首饰；
2. 学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品；3. 在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动；4. 在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；5. 不允许携带儿童或家属。若携带儿童，教学部有权取消该学员的培训资格；
6. 禁止摄像。
三、健康状况学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士怀孕和急性传染病且处于病发期，请承办单位及时告知承办方；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。1,项目名称：穿越电网 项目性质：团队合作项目培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折 项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。 2项目名称：雷阵（狭路相逢） 项目性质：团队合作项目培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）室内拓展训练项目简介项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格??
3项目名称：盲阵（盲人方阵） 项目性质：团队合作项目项目简介：在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。 培训目的：非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法（合理利用工具）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督） 4项目名称：交通阻塞项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
5项目名称：连环手活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
6项目名称：盲人摸号活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。7项目名称：木头的体积培训目的：有效的群体决策；体验个体思维方式的差异如何影响有效决策；体会群体决策中的有效冲突和无效冲突 项目描述：分小组，每组12人。每组将获得12张卡片，一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息，小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息，共同完成一项任务--计算木头的体积。
8项目名称：囊中失物活动目的：让学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。项目描述：用袋子装着有规律的一套玩具，抽出一个，而后给每人发一个，通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。9项目名称：齐眉棍项目描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 将轻质塑料棍完全水平的往下移动??
10项目名称：人体多米诺项目描述：所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。11项目名称：铁钉项目描述：请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。12项目名称：橡皮筋项目描述：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名再往下传??直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了，就要重新开始。
13项目名称：牙签游戏项目描述：每人24根牙签，按要求各自摆出图形；摆好后高举左手向培训师示意；培训师拍右肩示意正确；寻求答案者高举右手向培训师寻求答案。
14项目名称：圆球游戏项目描述：所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球。要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
15项目名称：筑塔游戏 项目类型：团队合作项目项目目标：团队角色、配合、沟通项目内容：请大家不要讲话，每人发一张字条，不要让别人看到。培训师发积木，按照字条上的要求开始搭积木。
16项目名称：荆棘排雷 项目性质：团队合作项目 培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。合作意识；排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用项目描述：在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
17项目名称：穿盘丝洞工作加生活像一张无形的网，每个人都应当去寻找合适自己的位置，准确定位才能事半功倍。游戏的目的在于启发团队的创造力和想象力，培养个体失误影响整体成绩时，团队与个体之间互动的心理协调能力。学习合理分配资源，达至团队目标。室内项目：制造游戏、碰碰车、顶针传递、孤岛求救、发挥想象、智慧的钥匙、会飞的鸡蛋、禁止触摸等； 18、 空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。项目目标：关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为 19、断桥项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退,克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力,“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步,不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题,感受勇于进取、不安于现状的心理状态 20、天梯项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。 项目目标：学习用全局观念思考问题；给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解 （个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。
21、过沼泽项目简介：全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。项目目标：成功是向目标不断努力的过程，其它都是对这句话的解释。团队成员如何沟通、交流与合作？执行能力直接影响团队达成目标。目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员。 22、背摔项目简介：特种小分队成员依次从1.4米高平台上后倒，其他成员在台下全力保护。项目目标：信任是一种人生态度，是一切关系的开始，相信你的团队，做好你自己；建立相互信任与责任的团队气氛，相互信任与责任是团队合作的基础体验外界环境变化，在面临恐惧与挑战的状态下，团队激励对个人的作用；
23、有轨电车（大脚巴）项目简介：全体队员两两相对,两只脚各站在一块木板上,按规定的路线前进。项目目标：沟通的意义取决与对方的回应，反馈是夺标的早餐，一个人不动，整个团队寸步难行，团队是否能步调一致，有组织、有效率、有效果的达成目标取决于我们最弱的因素。如何创造整齐如一、行动迅速的工作团队，我们是不是真心愿意沟通与合作，而不是只站在自己本位的角度。 24、孤岛项目简介：所有队员被困在茫茫大海的三个孤岛之上：盲人岛、哑巴岛、自由岛。但情势危急，海水40分钟将淹没孤岛，所有队员必须通力合作才能逃离险境。项目目标：突破旧有习惯的束缚，培养大局观念和意识，完整沟通的重要性及意义，培养自动自发主动工作心态，领导对部属的指导、纠偏、鼓励与检视对部属提升业绩的重要性。
25、合力过桥 项目简介：我特种小分队全体队员在队友支持下通过四米高的浮桥。项目目标：细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度。26、拆核弹 项目简介：要求特种小分队在平台上，在不触到雷区情况下，将雷区中的核弹顺利拆除。项目目标：敢于尝试，敢于创新，摒弃固有的思维定式。战略的失误无法用战术来弥补。成功源于细节，细节做到最好就是你的成功.计划要求完整且细致。
27、盲阵 项目简介：要求特种小分队在盲人状态下完成要求下的队列组合。项目目标：培养团队中个别人士的领导才能，及小分队人员的执行力。 28、龙舟项目简介：要求特种小分队上下一心精诚所致，默契配合共同摇桨开船，以最短时间攻克规定距离。项目目标：以培养团队信任，默契配合，全力投入为核心，打造团队为求目标上下一心，奋力拼搏为宗旨。
29、野外生存拓展训练之塑造钢铁意志力训练项目简介：全体小分队成员在经受超出舒适区范围之内的挑战中，以挑战个人及团队的意志力为目标完成规定项目。 训练目标：专门的训练课程使您在参训中激发您原有的潜能增强您的自信心并在一系列生存训练项目中扩大您的心理舒适区达成磨练意志的目的。 30、毕业墙项目介绍：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。 项目目标：团队气氛达到高潮,人力资源的合理分配、运用创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法,培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神
31、项目名称：荆棘取水项目介绍：探险小分队长途跋涉，饥渴难耐，发现荆棘之中有水源??于指定时间内将水桶般离绳圈。项目目标：学习解决问题的方法启发创意。“树立协同工作的全局观念，精诚合作,倡导团队精神”考验领导的指挥能力、队员的配合能力我们的誓言我不是为了失败才来到这个世界上的 在我的血管里也没有失败的血液
我有无限潜能，我为成功而来 勇敢面对每一次挑战、提升自我 超越自我，相信自我，更敬重他人 时刻与团队在一起，因团队有我而自豪 严守纪律，服从教练指导热爱自然，保护环境保持归零和空杯的心态，用心感悟，虚心学习我爱我的团队！我将奉献于我的团队！ 我自愿参加拓展训练，勇敢面对挑战， 不找任何理由拒绝参加已定训练项目。 我深信只要生命不息就要坚持到底团结就是力量团结就是力量这力量是铁这力量是钢比铁还硬比钢还强朝着法西斯齐开火让一切不民主的制度死亡向着太阳向着自由向着新中国发出万丈光芒朋
友这些年一个人风也过雨也走有过泪有过错还记得坚持甚么真爱过才会懂会寂寞会回首终有你终有梦在心中朋友不曾孤单过一声朋友你会懂还有伤还有痛还要走还有我欢迎您转载分享：
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员工拓展训练方案
来源:策划书
　　一、拓展训练背景
　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
　　二、拓展训练目标
　　1、树立主动沟通的意识，有效团队沟通技巧。
　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
　　1、积极主动的沟通精神
　　2、双赢思维、补位意识
　　3、面对变化的正确管理方法
　　4、对团队具有高度的责任感
　　5、富于创新精神、主动求变
　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
　　四、方案设计理论特点
　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
　　五、拓展培训纪律要求
　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
　　六、课程设计方案
　　1、参训人员：新员工特训班全体员工
　　2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地
　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
　　4、课程流程：(略)
　　八、拓展训练项目方案
　　项目一：报数
　　1、 所需时间：45分钟左右
　　2、 小组人数：15人至20人左右
　　3、 所需物品：秒表
　　4、 项目概述：一个关于促进团队效率项目
　　5、 项目目的：
　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率;
　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
　　6、 项目规则：
　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：&有没有信心战胜对手&、&如果失败，敢不敢于面对队员的指责&、&如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任&
　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：&愿赌服输，恭喜你们!&并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
　　(7)记录每轮比赛的结果。
　　7、项目结束，教练引导大家讨论：
　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?
　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会?
　　项目二：一圈到底
　　1、 项目时间：45分钟左右
　　2、 小组人数：18人左右
　　3、 所需物品：呼啦圈2个
　　4、 项目概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
　　5、 项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
　　6、 项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
　　7、 项目结束，教练引导进行讨论：
　　(1)各位刚才是如何完成目标的?
　　(2)刚才最关键的改善动作是什么?
　　(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?
　　(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
　　(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
　　项目三：信任背摔
　　1、项目时间：45分钟
　　2、小组人数：不限
　　3、所需物品：背摔带
　　4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目
　　5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
　　6、项目规划：
　　(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
　　(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
　　(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
　　(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
　　7、项目结束，教练引导进行讨论：
　　(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
　　(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
　　(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
　　8、注意事项：
　　本项目具有一定危险性，需注意安全。
　　项目四：众志成诚
　　1、项目时间：45分钟左右
　　2、小组人数：8人至10人
　　3、所需物品：废报纸25张
　　4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目
　　5、项目目的：
　　6、项目规划：
　　(1)教练进行分组，每组约十人左右。
　　(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
　　(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
　　(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
　　7、项目结束，教练引导进行讨论：
　　(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
　　(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
　　8、注意事项：
　　(1)注意成员安全。
　　(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
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