百度贴吧提示信息很抱歉，该吧被合并您所访问的贴子无法显示。系统将在秒后，自动跳转到严正声明：凡符合法律规定的投诉请求，百度将依法予以处理，且不收取任何费用。请采取正常投诉途径投诉，切勿相信不法分子收费删贴的欺诈行为。本站已经通过实名认证，所有内容由吕铮大夫本人发表
练习静蹲的时候感觉是膝盖正中央疼痛_前交叉韧带重建术
状态：就诊前
上下调整一下高度，双脚分开将近两个肩宽，重心移向患侧，重心稍后坐或置于脚心处，这样看看还能不能找到感觉。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
那我患腿的膝盖正中央练的时候感到痛是正常的吗？我刚又练了会，还是感觉疼，不管是什么高度。但是都能忍着继续蹲。是不是我之前练废了啊？不过我只要一起身马上就不疼了。
减量练习适应一下，如果能够慢慢疼痛减轻就可以继续，如果总也练不好，不能避免疼痛，还是用抗阻伸膝等其他方法进行股四头肌练习，然后随时尝试，最好到练习时完全不疼再正式开始练习。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
吕大夫，您好！上次咨询过您，很满意你的回答。现在我还想麻烦您一下，问下别的问题。我年龄24,是运动受的伤。现在很想运动，但心理还是有阴影。
1、我现在ACL重建都一年多了，现在左膝的情况是走路慢跑没问题，但是每次深蹲的前几次还是不利索，但自己掰两下，让韧带打开以后就没问题。但关键问题是，即使是这样，也仍然感觉左膝和右膝感觉不太一样。
2、左大腿（患腿一侧）肌肉仍然没长起来，虽然有长肉，但很松，没有好腿紧。
3、平躺在床上，让左膝悬空练习屈伸，这样很困难，且伴有很脆的碎骨响声。但是很奇怪我如果侧躺的话左膝悬空屈伸练习一点没感觉，很正常。就只有这样平躺有感觉疼痛。
4、最后一个，上楼梯如果一下趟两步楼梯比较吃力，但如果我把患侧膝盖附近用手撑着，就没感觉，很轻松——我在想这是不是仅仅由于我的肌肉力量不足所致？
谢谢吕大夫！祝工作愉快，生活幸福！
1、术后毕竟不是完全原装的关节，大修过了，结构有改变，功能上就需要相当长时间来适应。尽量练好力量，细微的感觉差异需要更长时间才有可能适应，这不是短期能解决的问题。
2、那就是力量练习还是不到位。即使是目测粗细两腿一致了，功能上还有可能存在不小的差距，何况看都能看出来。
3、平躺时髌股关节要承担整个小腿的自重，侧躺时仅仅需要克服一点点关节内部的粘滞阻力，负荷不一样感觉能一样吗？这种碎响只要不疼还是不用担心的。
4、仅仅由于你力量不足。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕铮大夫的信息
运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术
吕铮，男，主要负责运动创伤后康复治疗，擅长肢体功能重建，尤其擅长关节松动术治疗。多年的工作积累，扎实...
吕铮大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
电话咨询服务评价
[河南]患者反馈：
好, 非常满意
好, 非常满意
[河南]患者反馈：
[河北]患者反馈：
好, 非常满意
好, 非常满意
[河北]患者反馈：
好, 了解了下一步诊疗方向;吕大夫细心，耐心，专业，真是解决了燃眉之急。
好, 了解了下一步诊疗方向;吕大夫细心，耐心，专业，真是解决了燃眉之急。
康复科可通话专家
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
副主任医师
上海第十人民医院
海军总医院
康复医学科
康复医学中心
康复医学中心
南京中医院
养生康复科
康复医学中心求解、为什么我感觉我的韧带越练越紧、肩以及腰也是越练越不好、_四川音乐学院吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：183,816贴子：
求解、为什么我感觉我的韧带越练越紧、肩以及腰也是越练越不好、
求解、为什么我感觉我的韧带越练越紧、肩以及腰也是越练越不好、
。。。。剪了及腰的长发...
这里已经疼了一个多星期了
好久没逛贴吧了，楼主我...
我现在的心情真的是无法...
我就特么不爽了
我把及腰长发剪成半肩短...
怪不得考试没合格 看到...
昨天下午大吃一顿感觉腹...
我们一起留齐腰长发 留...
想当初130斤的时候…………...
一个字，爽！
因为韧带像弹簧一样，时间长了就好了。不要灰心
我觉得以前韧带还好点、横叉竖叉都能下、现在把腿放在把杆上就痛
就只有一个月的时间之差、应该不是因为年龄吧
这个问题要去成体贴吧问
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}