话说今天遇到了流氓，结果给吃了记豆腐，恶心死了……
当时想回击来着，可惜本人比较弱，力气不大，估摸打过去只能给他挠痒痒了，只好看着他得意的走远。
现在想学一些招数防身，不知道什么比较实用。
不求教训一下谁，但至少不要在别人侵犯的时候都无法反抗。
所以，现在的问题是：
1、请大家推荐一下哪些学了可以比较有效地防身？是否能推荐武馆或老师？如果能接近闸北大宁或者徐汇田林就更好了。
2、我知道学习了套路还需要力量作为支撑的，所以，请告诉我，需要做哪些锻炼，来增加力量？
3、大一大二学过一点跆拳道和太极，但是花拳绣腿不中用，所以想请学成的朋友传授
话说今天遇到了流氓，结果给吃了记豆腐，恶心死了……
当时想回击来着，可惜本人比较弱，力气不大，估摸打过去只能给他挠痒痒了，只好看着他得意的走远。
现在想学一些招数防身，不知道什么比较实用。
不求教训一下谁，但至少不要在别人侵犯的时候都无法反抗。
所以，现在的问题是：
1、请大家推荐一下哪些学了可以比较有效地防身？是否能推荐武馆或老师？如果能接近闸北大宁或者徐汇田林就更好了。
2、我知道学习了套路还需要力量作为支撑的，所以，请告诉我，需要做哪些锻炼，来增加力量？
3、大一大二学过一点跆拳道和太极，但是花拳绣腿不中用，所以想请学成的朋友传授点经验，避免再次学成广播操。
楼上说的擒拿合气道什么的，制住一个人或许有用，要是两个人以上就干瞪眼了，除非是一下能把对方弄脱臼了。
建议你找个有过实战经验的传统武术高手，不一定要学什么招式，请他给你讲讲人身要害啊，攻防手段什么的，比看书，光盘什么的要有用得多。中国武术是经过千余年的战争磨砺的，应该能告诉你怎样以最小的代价，使敌人承受最大的伤害。一定要注意，千万不要学武校的那些花拳绣腿，那样还不如不学，一定得是老武师啊。
你不是学过跆拳道么，不要丢下啊，俗话说一招鲜，吃遍天。找一式你最拿手的的腿法和拳法，每天就连这两三招，练到变成你的本能，一遇到危险不经过脑子直接就使出去了。
其他答案（共7个回答）
术”上面都会教你的
你遇到流氓是把！你出门的时候要结伴出行！（白天！两人！）如果是在晚上一定要两人以上出行！！！太偏僻的地方千万不要去！
然后就是，你买点防身武器（防爆催泪器，电警棍，匕首，）电警棍一定要买好的！现在市场上假的太多！
最好还是买防爆催泪器！
还有手机一定要保持，充满电，有话费！（报警用！）
你或找个男朋友！
你遇到流氓！不要硬来！要以智取胜！和他周旋！找到机会就报警！或者发起突然进攻！打他的，下阴！眼睛！出手一定要做到，快，很，准！因为你是女生！力气肯定不如男生大！不是有句俗话吗！一力降十会吗！
武术！你不是连过跆拳道吗！继续练！太极也行！就是一定要持之以恒！要坚持！要增加你的体力和力气！多进行实战练习！看一些实战的光盘！西单图书大厦有卖的！
最终推见！《女子防身术》《擒拿与反擒拿》光盘！速成班！西大图书大厦，新书店，都有，不贵才十多元！一定要好好练啊！还有就是合气道！不过我建议你最好不用光盘！而是去武馆学合气道！因为合气道有一点点难学！不过你要是真学会了！三五个流氓不是你的对手！
切忌一定要天天练习！不可荒废！（不是学会了几招就完了！那样的话你还是会被欺负的！）
祝你成功！
学点女子防身术得了
女子防身术
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的...
楼上那位仁兄，练空手道也是需要压韧带的，什么横叉、竖叉一个也省不了，也是会对处女膜有伤害的。。
我就是练跆拳道的，女的，对身体很好。。已经练了几年了，都没...
我觉得散打好。当然不仅仅是因为散打是从我国的武术套路里“发扬”出来的。亲身经历：我学了3年WTF跆拳道（我是女生，业余的。跆拳道分为WTF跆拳道和ITF...
散打主要是踢、打、摔、拿，这四种进攻手段，而且对身体抗击打能力要求比较高，练习起来成效快但是对身体消耗也大，从养生上讲，不好，而且你这个年龄练习起来挺累。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区,我本身是学散打教练!最实用!
你好很高兴见到你:)
你认为散打的实用性和泰拳比怎么样?
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学点女子防身术得了
女子防身术
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的...
当然练散打了，散打远踢近身摔，在国内是政府重点向世界推广的项目，各方面的资料都很全。
介绍几个方法：
（一），散打:力量是怎样练成的。很多散打爱好者平时难以接触到力量训练器械,这里介绍几种简单的力量练习法。
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可...
我来晚了？嘿嘿！这事哪里还需要人教啊？正常人都没人教的！看看现在这些电视、书籍，一大把哩！你还以为就你一个聪明啊？呵呵！大家都聪明！
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