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【闵行区】
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闵行东川路中心——————400 32
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【嘉定区】
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徐汇大木桥中心——————400 40
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【奉贤区】
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【杨浦区】
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【长宁区】
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【黄浦区】
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【闸北区】
闸北共康中心———————400 50
【虹口区】
虹口足球场中心——————400 51
虹口四川北路中心—————400 52
【普陀区】
兰溪路中心———————400 53
普陀亚新学习中心————400 54
【金山区】
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【青浦区】
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【静安区】
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【崇明县】
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【精锐教育】是中国个性化教育市场的领导者，2008年由哈佛、北大精英创立，2013年与北京大学教育学院建立战略合作伙伴关系，专注于学习力的培养和提升，成就学生辉煌未来。中小学个性化辅导,1对1冲刺,1对3互动,私人定制,因材施教!数千专业学习导师，量身定制专业学法; i·精锐UPC系统，优质教学，专业服务！全国近200家学习中心就在您的身边！
上海2016高考冲刺辅导班报名/精锐教育校区地址电话。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前高考的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。 &什么是及时复习法？ &记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，最初一段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的"车轮战"或"突击式"的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。 &什么是多通道记忆？ &心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到"三到"："心到、眼到、口到。"说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。 &什么是尝试反馈法？ &背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。 &研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。 &这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。 &什么是重点记忆法？ &高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。 &①考试大纲所要求的内容； &②考前老师着重复习的内容， &③考试和作业中出现的薄弱环节； &④每段章节中的难点和关键点。 &具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。 &此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。 &什么是过度学习法？ &在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。 &什么是分散复习法？ &分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。 &心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；"②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。 &另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。 &可以将分散--集中与分段--整体交叉组合，采用"时间集中--内容分段"或"时间分散--内容整体"的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为"渐进分段记忆法"，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。 &什么是排除抑制法？ &复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为"材料间的相互抑制"。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此"照顾两侧，强化中间"的策略的应用就极为重要了。 &研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。 &什么是背水一战法？ &我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间限制时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考"提前"，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。 &高考复习每日学习计划安排 &对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 &早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 &早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 &上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 &正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 &下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 &傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 &晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 &以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： &每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 &总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心。
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　　写作，占据了语文半壁江山，却令无数学子扼腕叹息，“不知道写什么”，“每次都是作文分数拖后腿”&&12月19日下午13:50分，精锐教育浦东第一八佰伴校区的老师们来到洋泾中学东校，为该校的全体初三学生带来“妙笔生花――中考语文作文”讲座，年级前100名的学生在阶梯教室现场听讲，其余学生在教室收看实况转播。本次讲座的主讲人是精锐名师、中考命题研究专家杨老师。现摘取讲座部分精彩观点，以飨读者。
【精锐教育走进洋泾中学东校】
【讲座前，精锐教育区域总监兼浦东第一八佰伴校区校长徐艳华老师亲临现场进行指导】
　　讲座即将开始，洋泾中学东校的学生有序进场，翻看着精锐教育精心为大家准备的小礼品和学习资料，期待着本次讲座的开始
　　考重点高中，语文至少要拿130
　　八佰伴校区教研组长赵老师宣布讲座正式开始，并希望同学们积极发言，可以拿到“圣诞礼物”哦。
【赵老师手中的“圣诞礼物”，是不是很有吸引力啊~】
　　在同学们热烈的掌声中，主讲人杨老师登场了。杨老师首先给大家看了一组关于历年浦东新区中考考生总分、语文得分、录取学校的数据，并询问“从数据中看出了什么”。在座学生积极举手，杨老师也不断引导，最终的结论是――报考进才中学等重点高中，中考语文不应低于130分!写作占据了语文的半壁江山，重要性自是不可小觑!
【杨老师对中考指点江山，精彩剖析赢得一片喝彩】
　　写作3锦囊――结构、构思、语言
　　杨老师别出心裁的从同学们喜爱的三国杀游戏中刘备娶亲桥段入手，为大家送上中考语文写作的3个锦囊――
　　结构：建议7段式;
　　构思：各类写作思维的指导;
　　语言：诗词名句的运用。
【这位积极参与互动的同学第一个收到精锐第一八佰伴老师带来的圣诞大礼包】
【请为这位大胆发言的同学鼓掌】
　　“由小见大，层层拔高”
　　由于时间关系，杨老师对3个锦囊中的“构思”着重展开。此时，ppt上出现了2朵花――玫瑰和桃花。杨老师请在座同学就“生活中的花”进行思考和发散。在同学们的踊跃回答后，杨老师带领大家做了一次“构思”――“玫瑰vs桃花”、“华而不实vs果实丰硕”、“由拟人手法引申出不同的人生观、价值观”。有意思的是，现场还出现了一个小插曲，在说到“做怎样的花、怎样的人”时，有同学说要像桃花结出果实、有所贡献;也有同学认为人生苦短，要像玫瑰极致绽放。对此，杨老师表示，写作就是“我手写我心”，只要言之有物、言之有理、能够自圆其说即可。
　　随后，杨老师列举了2013年上海、2011年普陀一模、2012年浦东二模的写作题，帮助同学们现学现用。
【这位同学现场表现突出，个人斩获3个圣诞神秘礼包，无疑是当天的MVP!讲座结束，她仍是意犹未尽，和精锐老师1对1交流，还互留了联系方式。】
　　在写作讲座后，精锐教育浦东第一八佰伴的梅燕茹老师还为同学们展示了由精锐老师精心制作的各科趣味学习课件ppt，让同学们在紧张的学习之余领略精锐教育生动活泼的教学风格!
　　精锐教育浦东第一八佰伴校区的公校公益巡回讲座第一站――洋泾中学东校站已圆满落幕，深受学校老师和学生的好评。下一站，敬请期待!
(责任编辑：凡塔)
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你也许没有参加2014教育年度盛会，但精彩绝对不容错过……[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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