健身房运动有一个月多点了，但是体重怎么就没少呢？ - 薄荷减肥论坛
健身房运动有一个月多点了，但是体重怎么就没少呢？[心情,每日话题]&
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&&& 日起至今去健身房，中间除了例假有连续5天没有去之外，平均一周去5天运动。每天有氧运动都不少于60分钟，而且吃的也不多，早上一般是牛奶麦片什么的。中午正常吃饭，晚上运动完了，吃点菜，或是水果，酸奶。但是体重就是没少，大家帮忙分析分析，我就郁闷了。
看看围度有减少吗
加油～～曼乖乖～～
我还在健身房重了6斤呢~~~教练说是因为我锻炼之后胃口好了~吸收好了~~~。。。。泪奔~~
不要着急~~慢慢来~~~~~
楼主多重啊~~
原始体重75公斤！好女不过百~【进行中】第1阶段：1月19号--2月19号/ 目标70kg【期望中】第2阶段：2月19号--3月19号/目标65kg【期望中】第3阶段：3月19号--4月19号/目标60kg 【最希望阶段】 第4阶段：4月19号-6月30号/目标55kg【未开始】 第6阶段：6月30号-号/目标50kg要么肥下去 要么瘦下来 现在的是什么 你怎么还活着！
& 是不是吃饭的时间不对啊，运动后要1个半小时才能进食。
& 我现在也在健身房运动 早上慢跑 下午或晚上去上瑜伽课。但是还不知道效果怎样，下周称完体重再回来告诉你~！
&& 反正运动是好的，能长寿，嘿嘿。
为了照一套性感的写真而奋斗！
听大家说的都觉得有点受打击了哦，我才开始在健身房一个星期，运动了5次，也没什么变化，唉……期待啊
菲菲自从运动开始瘦得就很慢
但是我爸说这是你运动的部位在燃烧脂肪......
-------------------------------------------------------------------菲菲の名言①根据自己的心情走自己的路~~②上帝没规定谁努力就一定成功的，但起码我努力了③完美的头脑，完美的性格，完美的身材，一个都不少，才能塑造完美的菲菲~-----------------------------------------------------------------------计划栏Ⅰ考试前[6.21]65KG吧~(完成)Ⅱ3个月倒数前[7.19]62KG~(提前完成)Ⅲ赶在8月份前[7.31]58KG(没完成)→调整饮食来着~Ⅳ在9月份前[8.31]58K(么完成)→整个月都在玩来着...
身高165，去健身前称是68.8，现在一个多月了，71了都，郁闷中
是否要停止去运动呢，郁闷中
你会不会运动完一小时内吃饭呢？那样吸收会比较快& 容易长胖的
我也是一直在健身房锻炼啊...我觉得效果很好的
及时咨询一下教练吧
运动完吃东西,你想瘦吗.你是真的要减肥吗
诶我也想问下为什么呢?
话说我哥也是这样，所以他现在多沮丧的，因为他学那个专业又十分注重外在。
东叉东叉，我爱你们。不光是减肥，很多很多方面你都需要努力。加油。
坚持就是胜利！
7月22-8月22
65 -62进行中8月22-9月22
62-599月22-10月22 59-5610月22-11月22 56-5311月22-12月22
51-5012月22-1月22
亲，也许你是锻炼出肌肉了，我之前去健身房，一个月，很辛苦的，才瘦了5J，但是线条比以前好多了。其实我们追求到底是PP，而不是单纯的瘦吧
標準體重㎏
美體重kg168
身体的肉在变紧致的过程。。我同学没瘦但看上去瘦一圈。。。那个肉都收紧。。不扑出来的了。。你别说肉松和肉紧的，可以差半圈的视觉效果来。。-___-|||
我也觉得，运动以后吃不太好~~~~
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿---手臂--体重㎏ 168----91-----77-----91-----55-----38.5----31-----65.65168----85-----61---- 86-----47-----31------ 27-----55（目标）第一阶段： 65.65KG——62.5KG
【已完成】-第二阶段： 62.5KG——59.5KG
【已开始】-第三阶段： 59.5KG——57KG
【未开始】---------------------------------------------------------------------------------------第四阶段： 57KG——55KG
【未开始】2013.第五阶段： 55KG——53KG
【未开始】2013.第五阶段： 53KG——51KG
【未开始】2013.永久目标：保持49！
我也是跑了一个月之后体重才刚开始轻的 一下子就6 7斤没了 之后又停了 现在就比较体重下降又开始慢了
说的不详细，不好判断~~~
我是肥妈，回归薄荷，找回美丽、自信的自己我的目标体重---上胸围---下胸围---腰围---臀围---腹围---大腿---小腿---手臂48-------86----------67--------60-----86------76-----49-------30-----26目前51.6-----90---------70--------63------88------79-----51-------32-----28第一阶段 ---目标：65---60 【完成】 第二阶段 ---目标：60---55 【完成】 第三阶段 ---目标：55---52【完成】第四阶段 ---目标：52---49 【进行中】第五阶段 目标：49---46}