→ 光脚在家原地跑造成脚背骨错位了？
光脚在家原地跑造成脚背骨错位了？
健康咨询描述：
大夫您好。我4天前因为在家里光着脚在垫子原地跑步。结果伤到了脚。现在脚能站起来，也能走一会路。不是很疼，但脚趾的连接骨好像错位了。自己擦了黄道益走路有点力气了。请问这是什么情况，严重吗？（急需您的看诊谢谢！）
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擅长: 疾病为腰椎间盘突出症,颈椎病,颈肩腰腿痛,关节炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你的这种情况主要是没有穿鞋子负重跑步造成的损伤的情况，是不可能脱位的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以去医院拍片子检查一下，就放心了，暂时注意休息，少走路，每天泡脚热敷，慢慢休养就会恢复的。
擅长: 中医妇科、男科、儿科、中医皮肤科、中医五官科、中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要拍个片子，如果没有错位就可以放心了，需要活血止痛治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服舒筋活血片，小活络丸，氯唑沙宗片，结合针灸按摩膏药理疗，避免受风寒，注意休息。
吴太山医师
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你发的图片上年不出有什么异常，所以还要结合症状特点进行分析。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可找当地的医生进行体格检查，并详细的描述下症状表现及发作加重的诱因。
&&&&&&以上是对“光脚在家原地跑造成脚背骨错位了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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只要一走路一动脚脚背就疼是什么原因筋
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只要一走路一动脚脚背就疼是什么原因??筋疼:
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：病情分析：
你好，你的情况属于局部性的经络不通，气血不畅，而出现的脚部浮肿等病况。
指导意见：
综上所述，就你的情况而言，治疗以消肿止痛，舒经活络。祝你早日康复
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：多考虑是软组织损伤引起的，伴有脚背疼痛、活动受限等症状。意见建议：建议您通过拍片等检查，查明原因，如是软组织损伤，建议红花油治疗，制动休息，希望对您有帮助。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：35612
问题分析：您好，根据您描述的症状,中医认为是血液循环不畅导致的,建议采用活血化瘀的方法治疗。意见建议：我建议您可以去医院骨科看看，药物的话可以服用布洛芬，双氯灭痛和舒筋活血片治疗。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：这些情况出现需要考虑可能是有肌肉软组织紧张，抽筋等多种情况都是会引发意见建议：首先不要过于紧张，可以贴膏药促进血液循环有助于症状好转。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，这种情况考虑是不小心扭伤所以引起的。可以外涂舒筋活血的药物治疗，如正红花油、云南白药喷雾剂等。意见建议：建议多休息，避免剧烈活动，晚上用热水泡脚或者用毛巾热敷患处，促进血液的循环。
问突然脚背筋疼，不动也疼，不敢走路，...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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问题分析：您好，突出明显的静脉血管、明显疼痛，往往是炎症的表现，不知道有没有明显红肿意见建议：最近适当休息，每天热敷两次，每次半小时，观察看看；如果明显红肿，同时口服消炎药物，就应该可以；最好到医院看看再说；我们毕竟是看不到啊
问这几天，能有一个星期了，休息一会再站起时，脚背筋疼...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，您的病情可能是关节炎或者风湿免疫病引起的。意见建议：建议您注意休息保暖，不要受凉，可以服用消炎止痛的药物如阿司匹林。如果有其他合并症状的话建议到医院风湿科做体检，明确病因对症治疗，排除类风湿等疾病。
问浑身筋疼是什么原因？？
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
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病情分析： 你好，从你的症状来看考虑平时缺乏锻炼、或者长时间的不良姿势如坐姿、久躺等不良导致浑身不适现象；另外需要考虑受凉、感冒病毒侵入机体引起不适现象。意见建议：平时注意多运动，多活动，避免久坐、久躺或者长时间的站立现象，适当给局部按摩，做些四肢功能锻炼；注意保暖，防止病毒侵入引起感冒、呼吸道感染性疾病等。注意休息、观察。必要时去医院检查下。
问脚背及脚踝处肿但是不疼，腿筋疼，骨科拍片没有问题，...
职称：医师
专长：外科各类疾病
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问题分析：你好，引起脚部疼痛的原因很多，特别是中老年人，缺钙骨质疏松，骨质增生都可引起意见建议：你可以补补钙，局部按摩你也可能是韧带拉伤，可以去理疗科做一下烤电按摩
问大腿筋疼是什么原因
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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最常见原因是缺钙 补的话可以用钙片,推荐美国乐力钙,安利的钙片产品 同时服用维生素D,以促进钙的吸收 注意不要同时服用牛奶 牛奶里面有大量蛋白质可以和钙质结合防碍吸收 平时多运动,所晒太阳
问胳膊筋疼是什么原因呀?
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
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这种情况可能会是肩周炎引起的症状，建议用理疗或者按摩治疗或者针灸治疗
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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夏季贪凉光脚脚部很受伤
来源：中山日报
第 7023 期 B3版　发布日期：日　
&&&&在天气炎热的夏季，人的双脚在这大热天气很容易出汗，很多人都会选择不穿袜子直接穿鞋。如果我们穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，就很容易导致真菌在湿热的环境里生长，就会发生脚部真菌感染，严重威胁我们的脚部健康。&&&&1、增加外伤和感染几率&&&&光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡；空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。&&&&2、增加皮肤癌风险&&&&直接经受阳光“烤”验皮肤长时间、大面积直接暴露在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。&&&&有资料显示，凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。&&&&3、引起角化和皮炎&&&&没有袜子保护，脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。&&&&此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。&&&&4、易发真菌感染&&&&人的双脚热天本就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，时间一长，脚接触鞋的部位就会变白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会引发脚部真菌感染。&&&&5、受凉&&&&脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时，光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼，女士还会发生痛经等。夏季该如何保养双脚&&&&★尽可能穿袜子&&&&薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。&&&&★夏季更要多泡脚&&&&夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15-20分钟。&&&&★磨砂去死皮&&&&趁泡脚后脚部死皮变软时，涂抹磨砂膏用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用热毛巾包住脚，约5分钟后死皮会软化。&&&&★足部按摩不可少&&&&比如涌泉穴，用拇指或食指关节进行持续性的刺激，至脚底发热为止。夏天出汗多，鞋子也应经常刷洗晾晒。&&&&★预防皮肤过敏&&&&夏季气温高，细菌繁殖，放了一年的凉席很容易滋生螨虫，被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛都可以引起急性皮炎，患者的脚、大腿等地方会出现水肿性的丘疹，或者风团样的丘疹，疱疹中央有针头大小叮咬的痕迹。
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光脚穿鞋存五种健康隐患
　　导语：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。（来源：39健康网）
光脚穿鞋的健康隐患
　　天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。但天津市武警医学院附属医院皮肤科主任卢涛日前指出，这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。卢涛建议大家在夏季应注 意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这 样在吸汗、保护皮肤的同时，还使脚耐摩擦。
　　一是增加外伤和感染几率
　　光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。
直接接触阳光
　　二是皮肤直接受到阳光“烤灼”
　　阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
　　三是引起皮肤角化和皮炎
　　脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
容易发生真菌感染
　　四是易发生真菌感染
　　人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。
　　五是受凉引起脚部疾患
　　脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。在下雨时，光脚受凉，还会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。
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