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篮球教学视频 抢断球的技巧
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篮球教学视频 抢断球的技巧
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没有数据！
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{description}首先，把你那漂亮的指甲剪短些，以防止受伤；
其次，篮球充气量适当；
然后右手（个人习惯）五指张开，稳稳托住球，差不多举到下巴高度；
五指略发力，将球抓紧。手心朝上。
逆时针，快速地扭转手腕（保持球稳定）靠五指摩擦力带动球。
然后略把球向上抛起，快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。
刚开始肯定接不稳。别灰心，继续重复练习。感觉是慢慢找到的。
能接稳后，就用左手，顺着旋转方向拨弄球，拨弄时左手手指可以柔和些。
保证球有旋转速度，不至于掉下来就行了。
其他答案（共1个回答）
县两个手拿着篮球，然后收缩一只手臂，另一个手只是固定球，收缩的手用力向你要传的的方向用力，另一只手离开，这就是但受传球。
玩花样，那还不怎么会打球，就连背后传...
======请问有提高篮球个人突破能力的好方法吗？======
用下载电影的空档回答你，尽管没分，练练自己的方法是否奏效
首先，分析一下突破能力的强弱与什么...
如果身材比较结实，可以学一下如何要位，如何背身单打等，如果生产高挑，则学一下如何挡拆，空位跳投，跑位等。多看一下nba的视频，里面有很多可以学习的啊。
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球，因为是最
基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同...
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