脚踝骨折三年后，跑步脚踝肿走路还疼
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您好，我三年前脚踝骨折，可是最近每天跑步，脚踝已经肿了一个多月。走路还会疼，请问有什么方法可以解决吗？
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建议您最近尽量不要进行剧烈的运动。建议您最近不要进行剧烈的运动，平时注意可以多吃一些含钙较多的食物等
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骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定、功能锻炼。骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。
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目前共收到封感谢信跑步后脚踝好痛又没有红肿现象怎么办
跑步后脚踝好痛又没有红肿现象怎么办
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：近段时间跑步引起脚踝疼痛，现在走路都很困难。以前从没有过的现象，没有红肿就是觉得脚踝里面好痛
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建议：这就好似韧带损伤引起的症状，注意休息，口服，布洛芬，缓解症状，外用膏药，治疗，慢慢就会好转的】
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跑步后脚踝怎么会肿 怎样可以让酸疼的
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问题：怎样可以让酸疼的脚舒服一些
回答：把脚放在水里泡、这样可以增加脚部的血液循环、减缓脚步的疲劳。 类似问题：我跑步这几天脚很疼这是为什么？ 近2个星期左脚脚踝痛 每天跑步导致脚酸痛需不需休息几天 开始跑步时脚无力？ 跑步时脚崴了怎么办
问题：别人会抄过我的
回答：...走都不能走,察了一天的, 我的脚很肿但不痛,有些时候肿有些时候不肿,都有这样 打篮球扭到脚踝一个多月了,现在已经不痛了,但还是有点 我46岁了,他的脚总是肿的,但有时不累时候就不肿了。
问题：为什么我跑完步脚底板会很疼
回答：...除,运动会快到了 为什么我打完篮球或者跑完步。之后走路脚底那里会疼。你说 跑完步后右脚脚踝特别痛,而且感觉跑步是右脚会向右边偏离鞋子的 为什么我跑完步脚底板会很疼? 小腿好粗啊啊啊。拜托瘦瘦瘦啊!!! 为啥跑完步脚会痛啊?
问题：只有脚踝那里浮肿,到,也没有检出什么回答：水肿的原因及预防 水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上.水肿不一定就是肾脏病引起的,而肾脏病也不一定会有水肿。 引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的,及服用物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见,好发于女性。 体质性水肿: 肝硬化: 心脏衰竭: 肾脏...... 问题：只有脚踝那里浮肿,到,也没有检出什么回答：水肿的原因及预防 水肿经常是病人到肾脏科门诊的主要原因之一。事实上.水肿不一定就是肾脏病引起的,而肾脏病也不一定会有水肿。 引起水肿的原因有可能是体质性的、肝硬化引起的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的,及服用物引起的等几大类。其中以体质性水肿最为常见,好发于女性。 体质性水肿: 肝硬化: 心脏衰竭: 肾脏...... 问题：...少运动，还是缺什回答：脚分两部分，脚趾发麻是膝盖胫骨外缘的胃经不通，脚后跟发麻是脚内侧脚踝与大筋中间这条肾经不通，未经压麻了就捶胃经，从膝盖到脚腕慢慢捶，哪里最疼多捶哪里。肾经不通捶小腿内侧外缘从上到脚踝，或掐脚踝与内侧大筋间的太溪穴，一会就好。 类似问题：睡觉脚老是发麻 晚上睡觉脚麻是怎么回事？ 六个月晚上睡觉脚发麻是怎么回事？ 晚上...... 问题：脚踝上方像被蚊子叮了有个包,开始很痒,越挠越大,还疼,肿的回答：点吃 类似问题：脚踝上方像被蚊子叮了有个包开始很痒越挠越大还疼肿的挺利 全身长了像被蚊子叮过的包 我被顶叮了个包结果越挠越大咋回事呢? 我被蚊子叮了个包然后越挠月娥大 蚊子叮的包为什么会越挠越痒,越挠越大? 为什么蚊子包会越挠越大? 为什么蚊子叮的包越挠越痒,越挠越大? 为什么蚊子叮完人之后会...... 问题：如何让腿变长15男生
回答：...巧: 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不...
问题：15岁男孩子跑步膝盖疼是怎么回事,拍片子说缺钙,可补了几回答：看看孩子平时有没有碰到或者摔到过膝盖。平时注意膝盖的保暖,孩子还小,不知道怎么采取保暖,很可能膝盖经常招风,就有可能得病。如果还是经常性的出现这些问题,那就应该来做一个全面的了。看到底是什么原因引起的,知道病因也好进行治疗。
类似问题：跑步时膝关节疼是怎么回事 跑步膝盖...... 问题：跑步一小段，心脏就发疼，而且伴有头晕症状是怎么回事？回答：原因1：紧！原因2：运动的极限达到所心脏承受不住的供血量！解决方法1：放松心情！2：适量运动！朋友不用担心你这个不是病！这是我的临床经验，这是我们的医学群，如果还有什么疑问完全可以进去请教！里面全是我们医学专业人员！ 类似问题：为什么跑步后,心脏疼 跑步為什麼老跑得心脏疼？不是心...... 问题：手麻、脸麻回答：那是因为血液循环超长运转的结果 类似问题：请问出去跑步的时候手感觉有点肿 跑步后（1000M）牙齿麻怎么回事？ 这是怎么回事, 跑步后手发麻是怎么回事？ 运动后手脸发麻是怎么回事？... 问题：跑步机的电动机发热有皮胶味
回答：...致的度升高而引起的,应当从解决发热原因,改善散热条件等方面来解决问题 类似问题：舒体跑步机在使用中出现过热有1股胶皮味怎样办 汇祥跑步机一个多小时,有一股胶皮味,请问是怎么回事 舒体跑步机怎么样啊? 舒体跑步机怎么样?? 舒体跑步机是品吗?
问题：为什么早晨跑步腿会痒，怎么回事？怎样才能不样呢？回答：是因为早晨空气较凉，腿受凉刺激，跑步前要一下再跑 类似问题：为什么早上跑步会腿痒？ 早上跑步腿痒 关于早上跑步时大腿奇痒该怎治？的问题 为什么早上跑步回来腿会很痒 早上出去跑步腿总痒... 问题：怎么我的腿老是跑跑步就抽筋,而且好疼
回答：可能是严重缺钙 类似问题：今天起来腿肚子疼,有时候还抽筋,不能走路了,怎么办啊 跟抽筋似的,导致无法摆臂,也跟着做不了快速运动 到现在三四天了还是痛、走路痛坐着站着也痛、不知道怎么 经常不运动,突然跑跑步后腿抽筋,不敢走路怎么办 我为什么跑跑步或者做一些运动就会跟抽筋似得那种要停下来
问题：剧烈跑步后整个腿酸
回答：.... 类似问题：后腿就不酸了但昨天一圈晚上又腿酸,怎么办? 我今年上初一,这一星期上体育跑步三次,都是慢跑,第 慢跑几圈以后腿酸怎么办啊 慢跑几圈以后腿酸怎么办啊 跑步以后腿酸怎么办……
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患者年龄:10
患者性别:女
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目前的症状，还是建议及时的结合青霉素等治疗，风湿热的症状。
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跑步腿痛怎么办
核心提示：跑步可以瘦身，能增强体质，但是有时候也会引起腿疼。跑步腿痛怎么办？本文将介绍跑步腿疼的原因以及处理方法。
　　我们会因为各种原因引起跑步后腿疼。一旦开始运动，腿疼就加剧，在不动的时候疼痛就会减轻或者不明显，一般疼痛的地方多数是小腿前侧或者外侧，有时是单侧疼痛，有时可以是双侧。如果症状严重，在踝关节的上方或者小腿的内侧会有肿胀，后蹬时疼痛加剧，导致走路困难。这个症状多是跑步的时候地面太硬所致，加上跑步姿势不标准，使脚部落地的时候缺少缓冲造成的。 　　跑步导致的腿疼很多时候是因为运动量增大过急，使小腿的肌肉牵扯并长期紧张所致。严重时会损伤胫腓骨，使骨膜充血、出血、发生水肿、血管扩张甚至增生，还可以引起疲劳性骨膜炎。跑步腿痛怎么办？应该做到以下几点。　　1.跑步的时候如果感觉腿疼剧烈，应该立刻停止运动。跑步过后若出现腿部酸疼，可以先休息几天，等疼痛减轻或者消失后再跑。　　2.做一些放松腿部的运动，可以轻轻拍打和按揉疼痛的肌肉，用热毛巾敷腿或者用温水给腿部洗澡，舒缓腿部的肌肉紧张。　　3.挑选一双舒适的跑鞋。合适的跑鞋能缓冲地面对膝盖造成的压力，同时不会压迫脚部，能提高锻炼的效率。　　4.尽量在柔软的地面跑步，橡胶跑道是不错的选择。不要在坚硬的水泥地跑步，防止对腿部和膝盖造成过大的冲击。　　5.运动要量力而行，不做超过自己能力的运动量。提高运动量应该逐步增加，慢慢过渡，就可以防止肌肉疲劳带来的酸痛。　　6.跑步前要做好热身，防止跑步的时候肌肉拉伤。
　　7.如果疼痛剧烈，应该马上停止运动，尽快到医院接受治疗。　　只要我们养成良好的跑步习惯，注意正确的锻炼方法，相信可以预防跑步腿疼。
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