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中小学武术操创编与教学实践的研究——以郴州市三中、湘南学院附小为例.pdf94页
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中小学武术操创编与教学实践研究――以郴州市三中、湘南学院附小为例 Itl[／ItIllll IIIll411 mltiLl
摘 要 武术是中华民族的优秀文化遗产，是中小学体育教学的重要内
容，武术教育对培育民族精神和弘扬民族精神、促进青少年学生的身
心健康具有积极作用。如何创编出既使青少年学生产生兴趣并有利于
身心健康，而且又能从中学到传统文化知识、易于教授和推广的武术
教学内容，这是学校武术教育改革中首要任务。本文运用文献资料法、
问卷调查法、教学实践法、访谈法、数理统计法；以武术操创编与教
学为主要研究对象；选择郴州市三中和湘南学院附小的二个普通班级
作为实证教学案例，通过对所创编的武术操的教学兴趣、动作难易程
度、武术文化体现、攻防特征、音乐评价、作用等进行分析，探析中
小学武术操创编与教学的相关问题，旨在为推进中小学武术教育改革
发展的武术操创编提供理论和实证依据。主要研究结论如下： 1 中小学武术操创编的定位，应贯穿健身性和文化性的思想，
突出民族文化特色，不失武术风格，针对中小学生身心发展的特点和
规律，遵循中小学教育教学的基本规律，以增进学生身心健康、体现 民族优秀传统文化传承为目的。 2 中小学武术操创编的原则有强健身心与传承文化的统一性
原则、针对性与衔接性统一原则、简易性与艺术性统一原则、时代性
与民族性统一原则；创编的方法有整体法、分步创编法、移植法、综
合法等。 3 在“健康第一"的学校体育工作指导思想下，学生对学习
武术的动机比较纯正，目的明确；创编的武术操动作简单易学，攻防
特征突出、符合学校武术教学改革要求；动作和音乐的创
正在加载中，请稍后...以&门&命名的有：余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。
以姓氏命名的有：刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林氏下山拳、武氏十八技等。
以人名命名的有：燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。
以地名命名的有：潭腿（山东临清龙潭寺）、拳、拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。
以动物命名的有：龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。
以日常杂物命名的有：巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等。
以手法命名的有：插拳，截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、剑手、短手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、杀手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手六合拳、盖手六合拳，九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。
以步法、腿法命名的有：弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步，进步鸳鸯连环腿等。
地躺拳类有：地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。 醉拳类&&八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。 跌打拳类&&跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。
此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌等。
著名的器械套路有：八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 参考资料：《武林》、《中国武术史》
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　　　发表中国武术到底有多少拳种?（上篇）_武术圈-爱微帮
&& &&& 中国武术到底有多少拳种?（上篇）
　　拳种流传有序，内容系统，独具运动特点的拳术。武术拳种按地域划分有“南派”、“北派”之说。南派，泛指长江以南各地传播的拳种，特点是拳法多，腿法较少，动作紧凑，劲力充沛;北派，则指长江以北，黄河流域传播的拳种，特点是腿法丰富，架势开展，动作起伏明显，快速有力。长拳是在吸取了查拳、花拳、华拳、炮拳、少林拳诸拳种之长的基础上形成的。查拳亦为长拳之一支。或称“叉拳”、“插拳”，据说是以该拳多插(叉)步、插掌而名。今统一写为“查拳”。花拳相传此拳术为清朝康熙、雍正年间“江南大侠”甘凤池所创编。三皇炮捶简称“炮捶”。属三皇门(亦称人宗门，人祖门)。三皇者，天皇伏羲，地皇神农，人皇黄帝。拳以此立名日“三皇”;又因该拳出手如捶，发劲如炮，故名炮捶，合之则称“三皇炮捶”。红拳长拳的一种。源出中原以西，似与明王析《续文献通考》所载之“西家拳”吻合;也有传说创自宋太祖赵匡胤;或说萌发于陕西关中。华拳长拳类拳种。其名取自“三华贯一”。《华拳秘谱》载:“名为华者，取精、气、神三华之意也。”太极拳我国武术中一大拳派。“太极”一词最初见于《周易》一书，至宋朝，周敦颐以其所画太极圆图解释宇宙，自然界发展规律及其变化。陈式太极拳太极拳流派之一。有陈式老架、新架之分。原有五个套路，又名十三势，另有长拳108式、炮捶各一套。陈式太极拳创自河南省温县陈家沟陈王廷。杨式太极拳太极拳流派之一。由河北省永年县人杨福魁(字露禅，)，在陈式老架的基础仁创编而成。吴式太极拳太极拳流派之一。创自河北省大兴县(今属北京市)人吴鉴泉()，也有人认为创自其父金佑()。赵堡太极拳太极拳流派之一。因流传于河南省温县赵堡镇一带，故名。武式太极拳太极拳流派之一。清末河北省永年县人武禹襄()从杨露禅学习陈式老架;后又从陈青萍学陈氏新架，经过修改，创编了武式太极拳。孙式太极拳太极拳流派之一。创自清末河北省定县人孙禄堂()，在武式太极拳基础上，吸取形意拳进步必跟、退步必撤的步法特点及八卦掌拧旋敏捷的身法特点，并融入形意、八卦的某些技术手法、创编成孙式太极拳。南拳武术流派之一。流传于中国南方各地诸拳种的统称。南拳在400多年前即有史书记载。由于历史悠久，流传地域辽阔，南拳的种类繁多，因地而异。洪家拳南拳拳种之一。俗称洪拳，系清代民间秘密结社洪门假托少林所传习的一种拳术。刘家拳南拳拳种之一_该拳渊源传说有三:一说为刘青山所创;一说由北江刘生所授;又一说为刘三眼所传。均缺少可靠依据。20世纪80年代前后，此拳流传已不多见。蔡家拳南拳拳种之一。相传由广东番禺人蔡展光于清乾隆初年(1740前后)所传。此外还有两说:即为少林寺和尚蔡福自闽传人粤;或说由蔡伯达传授，均无考。李家拳南拳拳种之一。在广东较流行，因风格各异而有“新会李家拳”与“惠州李家拳”之分。莫家拳南拳拳种之一。传说为福建少林寺至善禅师所创。清嘉庆十五年(1810）由广东惠州府海丰莫蔗蛟所授，再传予东莞火岗村的莫达树、莫四季、莫定如、莫清骄等人。佛家拳南拳拳种之一。据传出自佛门，故名。1814年左右，广东省新会县京梅乡人陈远护自肇庆鼎湖山庆云寺习武有成，后返归故里设馆授徒。自此，该拳始传至民间。蔡李佛拳南拳拳种之一。该拳由广东省新会县京梅乡拱北人陈享（75)所创。侠家拳南拳拳种之一。相传为大侠李胡子所传，故又称“侠拳”。南枝拳广东地方拳种之一。属南拳类。由广东省陆丰县喝石人陈南枝(字鉴山，)首传。咏春拳亦称“永春拳”或“泳春拳”。据传由福建省连城县严咏春(又名咏春三娘)所创。龙形拳南拳拳种之一。为广东惠州林耀桂首传。朱家教广东地方拳种之一属南拳类。据传为清末广东五华喳水区鸟石头乡朱黄二首传。白眉拳南拳拳种之一。为广东惠东县梁化墟人林合所创。五祖拳南拳拳种.又称少林五祖拳、五祖鹤阳拳。所谓五祖，据《太祖拳谱》记载:“一太祖、二罗汉、三达尊、四行者，五白鹤”。达尊拳福建地方拳种。传流于福建省闽南、漳州一带。据传，自唐代以来，开元寺就有习武健身的寺规一该拳是该寺僧众习武之术，故称达尊拳。虎拳福建地方拳种之一属南拳类又称虎尊拳。因源于福建省水福县(现为永泰县)，故又称“永福虎尊”。浙江南拳拳种之一。浙江各地区流行的南拳总称。包括温州南拳、台州南拳、金华南拳、杭州南拳、宁波南拳等流派。温州南拳浙江南拳之一。明嘉靖年间何良臣著《阵记》与万历年间《岐海琐读》一书记载此拳。硬门拳江西地方拳种之一。属南拳类。在江西有多种支派，著名的有“马家”与“猴家”。黑虎拳地方性拳种。同称“黑虎拳”者有三。①浙江台州黑虎拳。②四川黑虎拳。③甘肃黑虎拳。孔门拳湖北地方拳种之一。属南拳类。据拳谱记载:为明末清初人严伏所创，原称“空门”。鱼门拳湖北地方拳种之一，属南拳类)相传明末清初年间，有戈定、韩通、董奎、赵玄、薛礼、钟师6位武林义士，隐于咸宁泉山金风峡，因观鱼在水中穿逐转跃之妙，渔人撒网用力之巧受到启悟，共创此拳，故又名“鱼门六家艺”。余门拳四川地方拳种之一。属南拳类。清乾隆四十年(1775)四川东乡县(现宣汉县)人余有福首传。字门拳南拳之一种。因各有特点又分江西地方与四川地方两类。巫家拳湖南地方拳种之一。属南拳类。为福建汀州人巫必达(1751 - 1812)所创，后世即以此拳鼻祖之姓氏命其拳名。心意拳武术拳种之一。全称“心意六合拳”。亦称“六合拳”。以“心之发动曰意，意之所向为拳”作为拳理，以“六合”作为技法法则，故名。现惯称“心意拳”。形意拳武术拳种之一。亦称“行意拳”。源自“心意六合拳”。该拳讲求“象其形，取其意”;要求“心意诚于中，肢体形于外”;内意和外形高度统一，故名形意拳。意拳武术拳种之一。又名“大成拳心意把”，“大成拳”。由河北省深县人王芗斋(字宇僧，1890 ~ 1963 )所创。八卦掌一种将攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。亦称“游身八卦”、“龙形八卦”、“形意八卦”、“阴阳八盘掌”等。八卦拳武术拳种之一。亦称八卦捶。相传在清代乾隆年间始有传习。内家拳武术拳种之一。亦称“松溪派内家拳”。相传为明代张松溪首传。苌家拳武术拳种之一，又称“苌门拳”。清代雍、乾之间河南省祀水县苌乃周()创编的拳、械套路及功法、拳论的总称。温家拳明代民间流行的重要拳派之一。少林拳武术拳种之一。少林武术的总称，因河南省篙山少林寺而得名。少林八卦拳少林拳术之一。此拳重跌扑腾跃，轻灵迅疾，风格独特，其套路分64路，按八卦相生之数，暗藏先天无极之象。少林六路短拳少林拳术之一，属少林外功拳。具有明显的少林派刚猛勇疾，凌厉刚烈，强劲雄武的风格和少林派拳术“来去一条线”的鲜明特点。少林十三抓少林拳术之一。相传为元代山西太原人白玉峰，在五行拳的基础上研创而成。少林五形柔术少林拳术之一 。“五形”为模拟蛇、虎、龙、鹤、豹五种动物的形象、属性、本能，“柔术”为以缓慢柔和的动作进行练体养气的方法，故称五形柔术。少林五形八法拳少林拳术之一。具有拳禅一体、内外合一、神形兼备的特点，内容包括龙虎、豹、鹤、蛇五种拳法和内功、意念、外动拳、腿、擒、摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。少林五拳少林拳术之一。相传元时山西太原人白玉峰阪依少林，与少林武僧切磋技艺，他在研习少林武技中不断汲取精华，结合旧学而创龙，虎、豹、蛇，鹤五式，故名五拳。少林软开门武术套路。少林拳术之一。据传为周福禅师所创。少林唐拳少林拳术之一。该套路运行路线取直来直往，进退、起落、转侧，均在一条直线上。少林禅门少林拳术之一。据传为少林寺僧众创编和整理。大悲拳少林拳术之一。全称“大悲陀罗尼拳”。据传为少林寺僧众依“广大圆满无碍大悲心陀罗尼经”演绎而成。连拳少林拳术之一，又名八番手、子母拳、子母连拳。据传为南宋岳飞所创，故又称岳氏连拳。罗汉拳其一，指少林拳术的一种。据传为少林寺之“看家拳”。其二，指南拳的一种。
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武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。
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