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【MJJ】【小故事】为什么MJ表演时喜欢给手指缠上白胶布收藏
TII 演唱会的音乐指导Michael Bearden 解释说：有一天，我问他：“ Michael, 为什么你要在手指上缠胶布？”，很久以来，我对此事一直很好奇，很想知道其中的原因。而且我还想面对面地听到他的解释，就像人们常说的那样：“ 如果这个人现在就在你面前，你会问他什么问题？”，对我来说，这就是我想要问的。MJ 以他那一贯的温文尔雅的方式回答我说：“ 你真的想知道吗？Well, 因为这么做很有用 ”—— 就像（棒球比赛上）位于发球区内的投手，（舞台上表演者）的双手也需要通过一定的方式让观众感觉得到。另外，人的眼睛总会被白色的东西所吸引，这样一来，当他在台上做任何一个手部的动作时，观众的目光就会自然而然地落在他的手上，因此，没有什么是多余的，一切都是出于表演的需要。观众在观看表演时，目光总会不由自主地追随白色的东西。。。所以，你就可以在舞台上用白色来突出你想要强调的，这只不过是MJ 自小就在娱乐圈里学会的一个表演技巧而已。
TOEFL 考试，90% 的考生均进入了第一或第二志愿的大学。
酷毙了！！！帅呆了！！！
我一直以为是因为傻迈紧张时总喜欢咬指甲。然后受伤了。。。
尤其BAD时候一身黑加上白胶带，超酷啊
不是和我一样爱咬指甲么:-!——来自银河挽尊大队挽尊神器。专业挽尊，你值得拥有.
我还记得你上次元旦表演也是这样子来着。 →_→其实咬手指的是你
之前一直以为是爱咬手指来着
盗墓笔记游戏出来了，你们都玩了么？
真好看 嗯嗯这习惯
为什么每个演唱会缠的手都不一样，有时是左手有时是右手？
是呀，mj很懂得时尚小元素的运用～
聪明的家伙
呀？那两张图不是一场演唱会么？为啥白色指套在不同的手上？
迈迈好聪明。
迈迈好聪明的说
以为是保护手，防止受伤……不过他的演唱会，别人不看他看谁啊……他像太阳一样……人家本来就是要看着他的……看着他的光辉的啊……
迈很注重细节的。
帅爆了！！
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足球比赛进球后球员手指贴唇代表什么
让对方球迷闭嘴的意思，一般是对方球迷出言不逊，进球是还击他们的最好办法
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出门在外也不愁投篮手指的运用
投篮手指的运用
声明（看前必读）：1. 只是想打街球玩儿的和投篮作为辅助进攻技术的，就不要再往下看了。对于小强度比赛街球，为了命中我一向坚持不要改姿势和mechanics（投篮机制）。本文是为了追求完美姿势和已投篮作为主要进攻手段的人写的。2. 本文完全是自己研究和各种资料的整理，没有任何抄袭。好的话麻烦轻轻点击下下面的“推荐”，Grazie！！&3.最后强调一点，投篮身体平衡是一切，这样不仅舒服，而且以后训练命中不会有瓶颈。姿势是浮云，平衡才是关键背景：楼主是属于那种有点强迫症的人，自从10岁看了科比美如画的投篮，就开始追求极度标准的姿势。中学之前是吸收街球场别人的经验，包括那句人人都被告知的“投篮姿势不重要”，上中学后看了很多老的教科书并且很多老的视频吸取投篮技术精华，去美国上大学三年级后开始跟着校队正规训练（每个人都可以即使不是校队的，有学分）。投篮真是一种艺术很多人都看过投篮教学视频，如果我在这儿讲大家都看过的东西那肯定是吃饱了找不到事做。那我看的视频和你们有什么不一样呢？这样说，我看视频为了细节，能在1秒内反复卡动作，为了试验投篮我能一个动作强迫的练整整一下午，为了一个技术，我能研究几个星期。我不仅有打过美国最正规高中联赛的朋友（他和德拉蒙德一届）专业指导，还有很多很偏的视频和资料，吸取每个系统的精华，造就此贴。 此外，我还研究投射姿势的范围广，巨星投篮姿势的研究，三分射手们姿势的研究（科沃尔汤普森等），和普通明星姿势的研究，并且最后会涉及部分近代球星投篮姿势的分析（乔丹米勒斯托克顿等巨星代表）。其作用是，通过宏观观察分析，能找出NBA联盟投篮的共同点及其优点；发现对比各种风格介绍投篮艺术；分析球星在自己投篮教学里从来不讲的技术；最重要的，美国整个现代投篮体系的重大改革。这里提一点，请不要在不了解mechanics（投篮机制）前，不要随意模仿球星，会很大幅度降低自己原本投篮命中。比如，湖人教练说过：“除了科比，任何人都学不会这种投篮”。别跟我说你手型像，这谁都会，mechanism和balance才是决定姿势任何姿势的秘诀，特别是对于科比这种投篮，科比身体整体用力机制很奇怪，NBA就他一人这样，乔治也在学他出手用力，不过他姿势太丑了。&由于概念太大，以下简短讲解部分小概念，如有兴趣，如有问题请留言，如果想录视频后发给我分析，那更好。我觉得好的话，并且得到JRs允许的情况下，贴上本文。在此献上@3步上床&的投篮图，大体相当标准，他set up（投篮准备）和balance（平衡）是个好的例子。但是不是跳投最高点出手&1. flexed knee（弹膝）或者大家都知道的bent knee（屈膝）。概念：set up（投篮准备）五项之一。屈膝是指接球前，活投篮前屈膝。而不是指站立接球或准备投篮，而要等到做投篮动作时屈膝。后者是及其错误的（图例A），因为在实战中，NBA没有一位球员这样投！！作用：加快投篮出手速度超过一倍，要是有一定投篮命中，威胁度相当大请，看图例B，以及下面所有明星投篮图。操作：接球前保持下蹲姿势，配合12步或hop step（跳步），快速set up（准备），脚起跳伸展时球随之从shot pocket（投篮区）带到release point（出手点）。这C&S（接球就投）的最基本的东西。***后面两个术语的概念以后介绍误区：屈膝不是指”蹲“，蹲是指大幅度屈膝，由于美国现代投篮技术的改革，已经不再支持大幅度屈膝了，因为下盘力量承受太大，到手出手慢并且不稳。屈膝的程度是，膝盖垂直微微超过脚。错误 A&&&准备投篮时明显没有完全下蹲，用力时还在下蹲 &&B 快速弹膝，fully bent（完全下蹲）&&2.垫脚&首先请注意个细节，看脚，1）哈登垫脚最明显，感觉站着脚趾头上面投的2）库里明显垫3）科比也垫，但没哈登库里夸张概念及其操作：set up(接球准备)五项之一。脚前掌在屈膝的时候垫着，脚心和脚跟千万不能着地。后者是极其错误的做法， 因为NBA没有一位这样！作用：先来个超级干货：”you wanna stand on your toes, not your heels, because the little power from toes can keep body straight, and won't fall foward or aside.（你要站在你脚尖上，因为脚尖上的力量能使身体直，不会往前或往旁边倒）”。 谁说的？乔丹。这儿是我对大家的问题：你们看过多少人打街球投篮垫脚？为什么所有专业球员都垫却没人强调这点？请你们回去试试，感觉下用脚尖（前脚掌）垫着投和脚跟站着投有什么区别。这也是为什么很多人出手不像明星的原因。2. 弯背（用手用力投篮的重点看）。这点我是从雷迪克那个视频里才重视的。概念及其操作：set up（接球准备）五项之一。在有翘臀（set up之一）的基础上背直弯腰。作用及误区：1.保持身体平衡，稳定在任何激烈比赛中投篮命中。因为有了平衡，投篮节奏才会在任何情况下――不管时需要快速出手还是超远出手――不会破坏掉。2. 传送协调脚上力量，使跳投更轻松，从而投篮无死角。因为为了使上肢各个部位小肌肉“接收”到大腿力量，弯腰后所得到的平衡能把力量均匀分散都各个部位，最后才能最大限度运用脚上力量。这也是问什么很多JRs明明屈膝了，却不能轻松投三分的原因。关键词还是“协调”。3. 基本所有明星都弯腰，所以不管你想怎么“美如画”，请先弯腰。特点：跳起来后空中后身体保持标准直线 ，像这样“\”，而不是这样“）”或者“/”。这样才好看才标准。看下图分析&我最欣赏詹姆斯和欧文看看我可爱的尔文，空中身体多直多美，&因为事先弯腰，所以詹姆斯即使有人推他，他他身体都是直线，不会“断”，“)”或“/”。这就是弯腰翘臀带来的平衡。***这儿要澄清一下，所有跳投都会往前跳一点点，会直线后仰（跟科比乔丹后仰是完全不同的）点点，这是因为手投的惯性。但身体绝对不会前倾，或后翻。&练习小技巧：JRs试弯腰时有点我要提醒一下，这是纳什说的：“release shoulder tension and elbow tension(要先松肩松肘)”，这点很多人直接耳边风的。弯腰后你们紧张的投，试一下什么感觉，which will be tight and awkward。你们还会发现老是打到前框。&&&&小结：这两点是最常见的问题，导致很多人投球不管怎么学都学不会球星投篮美如画。雷阿伦说，“shooting for me is not about upper body, it's really about lower body, so when I shoot, I jump from this one motion .” 任何球星都强调身体整体，那垫脚弯腰等小技术都要包括。既然这是标准，为什么至今没人出过一篇重点写身体协调的文章？很早以前看过有个叫“池遍树”的人写的篮球，不得不说他启发了我很多关于手上的细节，但你们有兴趣去再看看，他的投篮过程像乔丹吗？接球场无数人学乔丹学科比学阿伦，你们看到过像的吗？我就是从那时候开始想为什么不像的。&接下来是投篮的种类，这个概念和以往任何投篮种类技术讲解有不同。SET SHOT 和 JUMP SHOTSet shot概念：set shot是原地投篮，罚球就是其代表。Set shot就是纯粹手力或者是momentum（动力）向上时借助脚力出手，池边树所谓的”颠投“。***“颠投”这词是中国人发明的，篮球术语里没有“pump shot”这个词，建议不要再用。中国篮球教科书里都翻译的是“原地投篮”（注意，很原地跳投两个概念，后者俗称干拔），解释了这个term。作用：1.省力，还一个运用好了可以超远距离姿势不变投。下图哈登这球我当时都被吓到了，居然能半场正规投。火密知道到哈登当时说“我知道这球要进，因为我是正规姿势投的”作用： 2.练习。 练投篮基本功的主要投篮方法。因为轻松，所以找平衡容易影响：科比和雷迪克都说过”I never shoot set shot in the game.（从来不会再比赛中用set shot）“。原因很多人都知道，因为出手慢。例子：set shot主要是用在罚球，看下面分析，发现set shot有两种出手。科比乔丹雷阿伦这仨人比较典型代表一种，用手多，特别是喜欢学科比乔丹手腕手指投篮为主的人。第二种，其他任何“//丝“标准投篮为一种，用脚多。前者业余的人用的多，因为没人认识到脚的重要性。这两种其实区别不大，都是向上时投，区别在于set过后，出手身体动完全不一样。可能迷糊了，请看图：1）科比没有完全set，出手是脚还在下蹲。2）雷阿伦直接不蹲3）乔丹为了先set，然后把球shooting pocket（投篮区，看过雷迪克视频的应该知道什么意思）移到了肩上。4）大姚叔叔也是这就是主用手的跳投手才这样接下来是大众罚球，他们是Lift the ball as body&going up。好了，找到区别了吗？&这区别有趣吧，没人提过吧？第二种是标准的set shot，大学里都教的是先set，然后 ball up body up（球起身起）。第一种需要稳定的手上力量，意思就是不能用力过度jerk（抽），特征就是右肩会向右前移（请看姚明，他有轻微jerk，或者自己投三分光用手就会体会到）。这样罚球命中不会稳定，而且是个相当不好的习惯。你们再看看，除了姚明，谁在抽？每个人肩都没动。跳投就不说了，大家都在学乔丹科比。第一，但为什么人家能后仰跳投三分我们却想都不敢想，这是问题。池边树说是因为手力量大，你们去看乔丹教学讲后仰，“shoulder face to target and use you leg”, 他自己崇拜乔丹怎么没讲这点？看别给我说他们手力量大，你试试脚打直不动，光手能投多远，用最大劲后然后动作freeze，再看看你和标准的姿势差多少。再一个，你们去搜科比乔丹训练视频，还有任何投篮教学视屏，有像池边树讲的那样光远距离练手的投篮Drill吗？第二，很多人明明使劲跳了，还是三分跳投三不沾。这儿两个要点，第一找高点出手，这个不好找，要自己录像，别以为感觉是就是；第二， 练，只能从中投跳投慢慢找感觉。最后，跳投最大问题是脚步，很多人看视频直接跳讲脚步这段，所以各种off balance的难看的不持续准的跳投出现在街头。为什么要讲脚步？因为很多人抱怨高强度比赛老是被防的没法出手，特别是小个子。为什么科比很多情况下被高自己小前锋防死，最典型的是早期绝杀骑士那个底线三，但居然没被冒，而且姿势不变。求会找图的JR帮个忙贴一个。这儿是雷阿伦hop shot总决赛出手。够快吧。人头当到了，脚步看不到。但可以看到起跳速度有多快。还有，为什么库里这种最容易冒的向上时投篮都能在nba存下来？光手快就不被冒？库里有个特点，off dribble跳投都用一二步，看看人家set的速度有多么恐怖的快。我特别喜欢库里脚步，同样走位，看看12步和跳步区别&不相信，你们回家试试光超快出手，不是三不沾就是砸板。手腕翻的快一点点因素，但是最大因素在脚步，人家能在零点几秒内set， 才能最快将脚上力量传到手上。这些只是概念，你们回去找任何投篮视频，然后对照这篇introduction，会发现的。&说到手上，还有更多没人知道概念和技术，很多很多不同总类的手指拨球。现在没时间写没时间贴图了，有兴趣你们看看科比，库里，雷阿伦和教学书“克雷汤普森和JJ雷迪克”，出手拨球都不一样。很有意思另外，关于球在前额投还是右肩投又是一个概念，池边树讲了很多，特别提到侧肩，这个很对，但也有技巧。这是个大话题。还有手腕手指投和手臂投的区别。手腕投前右偏的好处和坏处（科比和“手枪”都又偏）。球星手方位角度的和传统三个90的不同。还有很多之前被否定的投篮小技术，Dip，Sway，Turn，Stand position等等还有各种球星投篮分析，比如帕森斯的投篮修改及起跳出手时机导致赛季初三分命中狂降。雷艾伦和欧文是两只手投篮的。雷击米勒“抽”着投篮。林书豪等人超级软手持球。甚至下赛季湖人状元维金斯的歪手腕投篮^_^，胡密不要生气。 我全做了分析。&任何投篮技术，任何人的投篮风格我基本都有了解。想要我出第二篇，并且有具体技术内容要求请留言，我会好好分析。这篇我花了整整十小时整理。
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下一篇：没有了投掷铅球的规则。。_百度知道
投掷铅球的规则。。
最近喜欢这个RT
。请详细一些
6。12。4．一旦比赛开始。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿、应从投掷圈内将铅球推出，铅球应抵住或靠近颈部或下颌：本款中允许的所有行为应包括在规则第142条4中规定的一次投掷的时限之内，每人均可试掷6次，可将器械方在圈内或圈外。注。（e）为防止脊柱受伤。当运动员进入圈内开始试掷时。（f）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质、应以每名运动员最好的一次投掷成绩。8。14，无论持器械与否，在推球过程中持球手不得降到此部位以下，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次。7，不得在手上使用绷带或胶布1．应抽签决定运动员试掷顺序。11，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷，试掷方为有效、（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，并始终处于裁判员的监督之下、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，测量线应通过投掷圈圆心，在遵守本条第12款的前提下，运动员可使用某种适宜物质、运动员在器械落地后方可离开投掷圈，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起、如果在投掷中未违反上述规定。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧，或以不符合规定的方式将铅球推出，按规则第146条3处理，运动员不得持器械练习。（c）为了能更好地持握铅球。9。（d）为了防止手腕受伤。除了开放性损伤需要包扎以外、应用单手从肩部将铅球推出，运动员可在比赛场地练习试掷，均判为一次投掷失败，或触及铁圈和抵趾板上面。（b）不允许使用手套。当比赛人数只有8人或少于8人时，应立即测量成绩、运动员进入圈内开始投掷后、每次有效试掷后，运动员可在手腕处缠绕绷带。运动员必须从静止姿势开始试掷，但仅限于双手。不得将铅球置于肩轴线后方。10。5。3．比赛开始前，练习组应按抽签排定的顺序进行，应允许每人试掷3次。2．运动员超过8人，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反，运动员可中止已开始的投掷，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷，作为其最后的决定成绩，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子，可以离开投掷圈
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在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效： ①超出时间限制； ②投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）； ③在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败； ④只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出； ⑤在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必...
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