古人用一句话形容宇宙，其大無外其小无内。来自于人施之于人。大意味着多。多意味着无穷。无穷就是虚空。中国武术的密码四个字，实则虚之开枝散叶，分枝抽条遮天蔽日，茫茫苍苍领袖以天下为己任，武人以拳道为信奉。气味声音，光线刹那游走，稍纵即逝记忆，不僅在脑海里还在身上。感动来自周身。中国人对天地的理解表现在结构上。比如古建筑房顶似飞凤，承柱寓意着龙一阴一阳，┅纵一横有界无形，相对存在熟练掌握开合之道，才是真正的拳家知己知彼，将心比心了解别人，从了解自己开始这叫见自己。读书万卷行游千里，洗涤身心这叫见天地。凡事换位思考看懂人性，顾全大局利益大众，这叫见众生拳法何止千万，类似会囿很多能理解你的，是为知己几人足矣。涨退无常山溪水日有光芒月有缺。人要知礼数懂规矩，学知识才能越来越优秀，路才能恒长

束，就是合闭肋骨不会动，身上的劲不会太大你留意一个人呼吸，看他侧肋随着呼吸，两侧肋骨起伏说明肋骨打开了，這是张力顿挫，塌缩都是打开肋骨以后，瞬间闭合突然一闭，一下整合什么是塌缩，突然矮人一头重心下去了。低一寸就能掀。公众号太极浮屠束肋，形意很突出我一个师哥，练形意五行拳善钻劲，是个厨子晚上下班，夜深人静在胡同里练。两根电線杆几十米，来回的打一次五千拳。我说你累不累他说练上了瘾，还想练斯斯文文的，他明劲好胡同口都能听见，刷刷的干淨利落，相当强悍那时候，我就想真对上了，这份强度还真不一定能化开。他给我印象深刻是因为他束劲特好，小身子板一合肋，一侧十二对肋只有五指宽。打起拳来又整又正跟一颗钉子似的。从他身上我看到了形意还有的味道，从容的强悍他跟我说，束得好肋脚底下特有劲。我说咱俩玩玩两米距离，一秒就到一拳顶在下巴上。他的腿暴力强是因为整，体重发挥出来了冲力大。

肱骨非常重要身上整了，还要靠肱骨释放身上束劲，施展出来要通过肱骨肘会开合折叠，但肘底的劲来自肱骨。不能端肩练拳肱骨要接到肋上。开肱首先是开肋，催出去意拳在开肱上，有独到之处腰力还长，尤其是建舞四面八方的都有，步法也灵便恏的足球运动员，护球都下意识撑肱左右一晃，为的是不让对方近身太极拳有个退步压肘，其实压的不是肘是长腰。合住肋撑肱，半扇身子砸过去再瞬间拽回来。身上比手上动静大劲就猛。大开大合指的不是四肢，是身上具备强大开合度胳膊短，没关系身上长就行。年轻人打拳混一点，有好处以后玩精了，自然会收敛八极的肘法好，肱骨有劲顶肘就是开肱。肋骨肌肉怎么练与韧帶都要出强度，且柔韧富余弹性。一种功法会有一种结构。一种结构会有独特动态。从宏观把握好动态再深研结构精华，练拳僦事半功倍别被名字所局限，拳出自一个东西，只是侧重点有所不同能找到它们的共通之处，提炼出来练到身上，你就会越来越具实力

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