儿子学游泳怕憋气怎么办闷气怎么办

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孩子学游泳害怕怎么办
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游泳的时候好难浮起来啊,怎样才能平衡?
补充:最好发一个学游泳的视频地址谢谢了~~~~~
这个就是一般初学班的蛙泳的教学视频,你去优酷也可以搜到类似的
但是个人建议,如果你不会游泳建议去游泳馆上课,你看视频模仿的学,虽然可能你能游会了,但是你的模仿你自己不可能知道姿势正确不正确,还有就是你自己不会游泳,就去游泳馆学,肯定是在浅水大概1.5米的那种能站着的地方游,那种地方你学习会特别的慢,而且你一到深水区就会有恐惧心理,你也并不能保证自己再多快的情况下就能学会,但是如果是上课的话一般情况都是12~14课时就可以教会你,一般都能学会换气,踩水,正规的蛙泳,你动作错误教练就能给你纠正,但是你自学是没人纠正的
游泳技巧& 学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中.& 必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度.& 简单点说就是就像骑自行车那样,但手跟脚动作是不一样的& 脚就像骑自行车那样,即一上一下踩,而手就是左右左右的摆,但是在一个平面的,都是进行就OK了,姿势不是站点,是弓形的& 踩水(立泳) 立泳与水母漂,都是在遭遇水难时,最实用的自救方法,你可利用踩水,将口.鼻.上身浮於水面,藉此休息,踩水是以腰部为轴,下肢动作为主,头部露出水面,双手由前胸向两侧作摇橹式(即双手成横式阿拉伯数字 8 状)拨水,它有两种踩水法:一是剪腿式踩水:一是蛙式踩水.双脚以剪刀式前後夹脚踩水,称剪腿式踩水;若双脚以蛙式蹬夹脚动作踩水,称为蛙式踩水. & ※怕水的原因 1.呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。 2.溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿者。 这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍。 ? ※消除怕水 1.就是让学游泳者,脸部敢放在水中。 2.练习方法:可先在陆上练习闭气,再到水中练捏鼻子闷气,练到可以再水中闷气时,不用捏鼻子3~5秒就算OK了。 ? ※口诀 深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手(默数1.2.3.)→站起来鼻子喷气(鼻子喷气防呛水)。也可以用韵律呼吸的方式,深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气,也可以用嘴吐气&&&
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其他回答 (2)
楼主说游泳难浮……其实想浮起来就是尽量的把身体多的部分进入水里.因为根据阿基米德原理可知道:一个物体的浮力等于该物体进入水里所排出水的所受到的重力,你进入水中的体积越多,排出水的体积就越多,水受到的重力就越大,而你受到的浮力也就越大,就越容易浮起来. 另外再说个方法,你可以深吸口气,这样胸腔因为进入了空气所以体积扩大,而体积扩大了那排出的水也就多了,那受到的浮力也就大了。
学会泳就可以了。想要学会是要花时间练习的
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跳水游泳领域专家
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儿子学游泳,肚子疼是怎么回事?还可以继
男 | 7个月
来自黑龙江
健康咨询描述:
儿子学游泳,肚子疼是怎么回事?还可以继续学下去吗?
了,一直学得很好,教练以他为榜样游给别的孩子学。但是自从前两天呛了一口水,就有点害怕,游的慢了,教练就让他排到后面去,原来一直在前面,以前肚子疼他都忍着,昨天他游得慢,教练以为偷懒,就罚他站,儿子很犟,再下水后不游了,拽着隔离带向前走。教练是一个18岁的女孩。刚从省队退下来,后来孩子说他的肚子很疼,不是偷懒。我在纠结。要不要再让他学下去?
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擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,肚子疼可能是肌肉的问题,因为游泳需要过度伸展腹部,短期内会出现腹痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&这是腹部肌肉的疲劳期,过了这段时期疼痛就消失了,就像做仰卧起坐开始腹部疼痛、跑步开始腿部肌肉酸痛一样,需要有一个适应过程。
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