总是静不下心来，做什么事都特别急躁，要考试了也静不下心复习，怎_心理吧_百度贴吧
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总是静不下心来，做什么事都特别急躁，要考试了也静不下心复习，怎
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临近高考了、心却静不下来，该怎么办啊？
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我也是个临考生，不过我是考高中。我个人觉得吧，其实虽说高考很重要，但是考得不好也不一定是坏事，说不定反而让你成就另一番事业了呢，毕竟祸福相依嘛！
　　你现在能学一点是一点，说不定考试时正好就考到了这道题了呢。而且在空余时间看一些放松心情的书，要劳逸结合。
在临考前几天，不要给自己太多的复习的复习压力，每天最少要睡七个小时，不然一天都无法集中注意力。中午保持至少半个小时到一个小时的午睡时间，下午就会有精力来学习。
深呼吸！平静心情！没事看看太极放松心情提高自己心境！去空旷地方大喊几声，这个好使我试过，人多扰民了嘻嘻！
不要想太多，一切平常心对待，注意休息，自己没心情时不要强迫自己去作。要调整好高考时时间的兴奋度，重要在心态…加油加油！
多听听轻音乐，我以前也是静不下心，疯玩，不知道该干什么，一句话，平常心对待吧！
在精神紧张的时候，可以听一些舒缓的音乐，缓解精神压力。
提高学习效率，在学习是精神高度集中，不允许任何人任何东西打扰你学习，并且在每天写完作业后自己再花十到十五分钟时间对当天所学的知识在加深一下记忆。
有时老师布置的作业，你认为你都掌握的时候，可以考虑不写，不过的先跟老师沟通。
尽量不要买太多的练习册、参考书，太多的练习册、参考书不但对你的学习一点帮助也没有，反而会浪费时间，你可以咨询一下老师或成绩好的同学，看看他们买的是什么练习册、参考书，尽量保持在每科一到两本。
如果您的孩子在学习上存在这样那样的问题，请找本地区咨询老师免费咨询，有针对地制定个性化的解决方案。
　　点击您所在地区查询本地大型正规口碑比较好的教育辅导机构，找教育专家免费为您解答学习方面的疑难问题，预约教育专家对孩子学业进行免费测试、诊断、对考卷进行免费分析、对孩子的学习心理进行免费咨询，帮助孩子有针对性地解决学习中存在的问题，快速提高学习成绩。
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【咨询指南】
•跟老师聊聊孩子的学业和各科考试情况，听听他（她）的分析和建议
•向老师说明自身情况，咨询是否适合学习该课程
•最好能和老师预约，带孩子和他（她）最近的考卷去做免费的咨询和测试
•询问详细的上课地点，选择交通方便的校区
•询问该课程的教材以及老师相关情况
•询问近期优惠活动及其它相关情况
•您可以致电其它类似家教辅导机构进行比较、了解相关情况
　　有家长来信说到想给孩子报名参加目前非常流行的一对一辅导，不知一对一辅导到底效果怎么样，特别是目前提供一对一辅导的教育机构不少，比如：精锐教育、智康教育、智立方教育、天材教育、新尚教育、学大教育、思源教育、易思教育、菁英教育益萌教育、华楷教育等等都可以提供一对一辅导，询问到底哪家好一些？怎么个收费标准，价格大约一小时多少钱？
　　天天招生网：现在很多教育机构都有家教补习班，并且大多都可以提供一对一教学辅导。具体哪家更好，应该说各有特点和所长，对个人来讲各有喜爱，比如学校所处位置离你家远近，老师来源及具体的情况是否适合你的孩子，收费标准等具体情况也各有千秋，所以还得你根据你和孩子的具体情况进行有针对性地选择。
　　关于一对一个性化教学辅导价格，每个学校收费标准也不尽相同，即使同一个学校，根据师资级别、孩子不同学业阶段，孩子享受到的不同类型的服务等都不相同，据了解，一般每小时的收费标准在100多到400多不等，您不妨去电各教育机构校区免费咨询了解详情。
　　关于一对一辅导的介绍：
　　一对一教育是以学生为中心，由专业教育工作者依据对学生的综合测评，量身定制定向辅导计划，采用辅导教师“1对1”的教学方式授课，课后助教全程陪读答疑，教学管理师和心理教师全程管理、全方位的贴心服务满足和促进学生多元化智能的发展的一种课外辅导体系。不论您的孩子处于什么年级、成绩如何，都能为您的孩子提供量身订做的优质服务充分弥补课堂教育的不足，获得卓越效果。
　　一对一教学包含一对一咨询（咨询师利用科学的评测方法及丰富的教学经验为学生和家长提供一对一的咨询服务），一对一定制（专业的教师团队根据每位学生的特点定制并实施以学生为主体的个性化教育辅导方案），一对一教学（聘请资深教师为学生进行一对一辅导），一对一管理（为每位学生配备一名学习管理老师，随时监督，并与家长保持紧密的沟通，积极反馈学生的辅导情况）。
　　一对一教育是师生一对一、面对面因材施教，老师根据学生先天素质、成长经历等个体差异，充分理解、信任、欣赏学生，呵护学生创造潜能，教、学氛围和谐，学生心态良好，学习的兴趣、方法、习惯、能力全面改善，满足学生提升成绩的迫切需求。
天天招生网免费为家长整理出家教辅导课程精选，方便家长更全面的了解、更详细的比较。
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三百六十行，欢迎各培训机构加盟　　我们经常遇到这种情况：自己内心非常清楚，需要好好学习，但是怎么也静不下来；一做题就头痛，一看到书就心乱如麻........
　　怎么解决？
　　学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”
　　——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。
　　对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?
　　答案是否定的。
　　什么事让你无法专心起来?
编辑：佚名来源：网络→ 高三了在做题时心总是静不下来，几次考试都
高三了在做题时心总是静不下来，几次考试都
健康咨询描述：
高三了在做题时心总是静不下来，几次考试都失利，我该怎么办？？？？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：方法。激励
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擅长: 对妇科常见的疾病如,月经不调,阴道炎,盆腔炎,子宫
帮助网友：30642称赞：463
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先你的情绪不好，越着急就越容易失常发挥的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你首先放宽心，顺其自然，记得自己尽力就好，加油，相信自己
帮助网友：1005称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，其实失利几次并不重要的，重要的是我们可以找到自己哪里不足。怎么去弥补。&&&&&&指导意见：&&&&&&我们高中学习主要还是为了考上一个自己理想的学校，所以我们的目标是明确的，但是人生中的考试时非常非常多的，高中只是其中的小小缩影，所以失利几次并不代表你会永久失利，所以自己把握好自己，查漏补缺，下次就一定可以考好的。
帮助网友：3673称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高三的学生压力大，您的情况很多人都会有的，不用沮丧的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您在心里不平静的时候可以沉思1分钟的或是听一些轻音乐，现在的考试失利没有关系的，还没有到系统的复习的时候的，以后的变数是很大的，不用太担心的。
&&&&&&以上是对“高三了在做题时心总是静不下来，几次考试都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&病情分析：&&&&&&因为考试失利导致精神过度紧张&&&&&&指导意见：&&&&&&跟你分享下我的经历吧，我当初是复读生，第一学期感到压力很大，感觉做很多题，又没学到什么，心里挺慌的，月考成绩不断往下掉。第二学期心里就放开了，吃好睡足，不管题有没有做玩，晚上11点必睡，可以早点起床再做，上课要听好，课间跟同桌打闹斗地主。高考成绩出来，我跟同桌的排名一下子上去了，班上很多平时厉害的同学都考失败了。不要太在乎成绩排名，每次做题规定做题数量和时间，严格要求自己做好。加油加油！
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了，心静不下来，看不进去书怎么办？
就是因为你做不到心静，心中事情很多，容易分散自己的注意了。如果你可以让自己安静的做好一件事情的时候，专心面对自己想做的事情的时候，你就可以了。
这个时候最好的方法是，消除紧张和疲劳，去短时间消遣一下，爬山、K歌都行，回来就可以静心看书了
听听轻音乐 想想未来的生活
这个是因为你心理上的问题。当然了，这个时期青春期，烦的事情也比较多，你要注意多运动放松一下自己解决不了的事情就说出来，家人朋友一起倾诉一下，解决。做事情前，先静...
看不进去书就带着书和银行卡去附近ATM机旁边看不进去的时候就把卡插进去看看余额我相信你看到余额就有心情看书了。
听听舒缓的音乐，看看蓝天，看看星星，吹吹冷风，不要想任何和考试有关的事情
我也是高中生，我今年刚刚高一。静不下来，其实是反映了你没有明确的目标。人一旦有了明确的目标，一个为之奋斗，为之疯狂地东西，你会发现，你正被这个世界宠爱着。希望对...
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