初中生体育锻炼怎样在两个月内进行有效的锻炼

我是一名初中生,我和一个女孩谈恋爱两个月分手了,该如何挽回?_百度宝宝知道书面表达。(满分15分)作为一名初中生,在学习之余,体育锻炼也非常重要。请根据以下内容提示,用英语写一篇短文。要点:1.我们每天一定要进行体育锻炼,如做操、打篮球等; & & &2.运动能增强体质,减少疾病; & & &3.运动使大脑得到休息,使学习效果更好; & & &4.通过体育锻炼我&& & & &5.在今后我要&&要求:1.包括以上要点,不需要逐句翻译,可适当发挥; &2.表达清楚,语法正确; &3.80词左右。
试题及解析
学段:初中
学科:英语
浏览:4513
书面表达。(满分15分)作为一名初中生,在学习之余,体育锻炼也非常重要。请根据以下内容提示,用英语写一篇短文。要点:1.我们每天一定要进行体育锻炼,如做操、打篮球等;
2.运动能增强体质,减少疾病;
3.运动使大脑得到休息,使学习效果更好;
4.通过体育锻炼我……
5.在今后我要……要求:1.包括以上要点,不需要逐句翻译,可适当发挥;
2.表达清楚,语法正确;
3.80词左右。
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点击隐藏试题答案:
As a middle school student, it’s necessary to do sports for one or two hours a day,such as doing morning exercises, playing basketball and running. I think it’s very helpful. Taking exercise makes me healthier so that I won’t be ill very often. What’s more, I also get myself relaxed in different kinds of sports, and then I do a better job in my study in high spirits. By doing physical exercise, I’m becoming stronger and more confident than before. I think it is necessary for everyone to spend some time on sports every day because health is very important.
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出门在外也不愁初中生怎样瘦腿效果好
核心提示:初中生已经是十几岁的少年,爱美之心丝毫不必成人差,所以很多人也想通过减肥的方法让自己拥有一双曼妙的修长的腿部,下面就介绍一下初中生怎样瘦腿。
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初中生是一个特殊的爱美人群,拥有曼妙的曲线也是很多初中生追求的目标,对于初中生来说因为还是一个没有独立的经济能力的纯消费人群,所以花钱太多的减肥方法不适合初中生,所以对于初中生来说需要一些不花钱的减肥方法。初中生怎样瘦腿?六个瘦腿技巧瘦腿效果好。
1.初中生可以利用课间的时间多多的运动一下,保持多多的快步走,多多的纵跳,多多的抬一下自己的腿部,尽量的少坐、少站、少蹲,这样就可以使得下肢部位的血液循环变得畅通起来,让整个腿部不会由于血液的循环不畅通,造成整个腿部看起来肿肿的,像是一双大象腿。
2.在每一个可能的时候做到踮起脚,比如在等车的时候,在上楼梯的时候,在课间的时候,多动的踮起脚,这样时间长了就会发现不仅仅整个腿部变得修长美妙,而且连你的脚踝也可以变得纤细起来,看起来非常的美丽哦。
3.一定要改掉跷二郎腿的毛病,因为这个姿势会使得腿部的血压由于腿部的压迫变得不顺畅,时间长了就会使得腿部的废物不能及时的排出体外,一些废物堆积在腿部,造成腿部看起来肿肿的,好像大象腿一样。
4.尽量不要熬夜,因为熬夜会使得身体的新陈代谢变得缓慢,体内大量的毒素和废物堆积在下肢,造成腿部出现水肿肥胖,对于瘦腿大计可谓是一件非常不好的事情。
5.注意饮食。尽量的多吃一些香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾丰富的食物,这样可以帮助把多余的水分排出体外;尽量的少吃一些含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。
6.每天用温水泡脚,并且对腿部进行按摩,这样可以加速腿部的血液循环,并且能够促进腿部的废物排出,按摩可以有效的帮助肌肉放松,恢复弹性。
初中生怎样瘦腿?上述六个方法不用花钱,而且瘦腿效果还是很不错的,大家可以试试哦。
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