做了仰卧起坐，腰部感觉要断了似的。都好多天了，没有一点劲，起床还得侧身，怎么回事啊？_百度知道
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做了仰卧起坐，腰部感觉要断了似的。都好多天了，没有一点劲，起床还得侧身，怎么回事啊？
我有更好的答案
麻烦点.腰间盘脱出。自己按摩、推拿，最好去医院看看可能原因.伤到肌肉，一般说《腰肌劳损》2，1
我该怎么办，都过去一个星期了，腰部还是不敢使劲，生怕断了，不敢往后仰
如果现在还不想上医院，你先试着，趴在床上，脸朝下，每次15分钟，看看症状有无减轻。
因为没有锻炼过，一下子会造成肌肉劳损，造成腰部酸痛。
我该怎么办啊啊啊啊啊
建议到医院检查下
是不是腰部不敢使劲呀？弯腰也疼？
弯腰不疼，就是往后仰的时候感觉腰快断了
我有段时间做仰卧起坐和俯卧撑 也出现了你这样的情况 但是我弯腰也疼 当时是认为不会有什么问题 就一直挺着来的 后来发现没有好转 这腰不敢使劲 都拿不了重物 什么都做不了
就去一家医院拍了片子 结果说我是椎间盘突出 就是俗称的腰脱 我没敢相信 又去了另一家医院 这次没拍片子 就是大夫让我做了几个动作 按了按脊椎 结果还真是腰脱 不过说我这个不严重
看你这样子 也是挺长时间了 建议你还是去医院看看吧 硬挺着也不是办法 这腰可不是小事
还有就是我后来是吃的医院开的药 叫脉络通督片 然后我自己又买了个腰带 平时就带着固定 现在就好了 但有时候哪股劲没用好也感觉不得劲 毕竟算是受了伤吗 但问题不大 打篮球什么的都不影响 说了这么多 希望对你能有帮助 望采纳
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换一换
回答问题，赢新手礼包　　平胸不是病，腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命。　　试问有什么办法可以减掉腰周围的肉，超级羡慕一点腰上赘肉都没有，还有马甲线的妹子！！！　　跑步坚持不了，又管不住自己的嘴丫，今天刚做仰卧起坐20个觉得好累啊！！不过话说回来真的有用吗？　　每个胖子的周围走给有一个怎么吃也吃不胖的人，我就是那个胖子。朋友怎么也吃不胖，我却一直在减肥，每每从年头减到年尾，一两未减！　　求支招！！！　　
楼主发言：4次 发图： | 更多
　　不管用，做完仰卧起坐食欲大增。??　　
　　我现在在上薄荷网啊，其实早就知道这个网站，一直没坚持下来，希望这次可以吧　　
　　@mervyn_1982 2楼
02:42:34　　减肚子的话建议去优酷搜一下，，一搜一大把！！我是男的，曾跟着优酷视频上面找的锻炼腹肌的视频一起做几个月锻炼出了好几块腹肌，，，但是现在一年没锻炼又成脂肪肚了，，胸肌腹肌都没了，，，　　　　-----------------------------　　所以要坚持就对了！
　　@前天的猫b 1楼
02:25:21　　不管用，做完仰卧起坐食欲大增。??　　-----------------------------　　哈哈。。。那还是不要做的好？话说下你的工作就是每天坐在这里，仰卧起坐貌似很难坚持？昨天做了20个，那叫一个累丫
　　@mervyn_1982
02:42:34　　减肚子的话建议去优酷搜一下，，一搜一大把！！我是男的，曾跟着优酷视频上面找的锻炼腹肌的视频一起做几个月锻炼出了好几块腹肌，，，但是现在一年没锻炼又成脂肪肚了，，胸肌腹肌都没了，，，　　　　-----------------------------　　@Ivan0912 4楼
01:46:27　　所以要坚持就对了！　　-----------------------------　　弱弱的问一句：有瘦脸的没？
<span class="count" title="万
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