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六个月宝宝扭扭操 第二季
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六个月宝宝扭扭操 第二季
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制'各位妈妈开始给宝贝做主动操了吗，抱着十几斤的儿子做操的确有点累，！嘻嘻
从7个月开始，婴儿体操为主动运动，即在成人协助下，婴儿自己用力完成每次动作。您俩应该坚持让婴儿锻炼。
第一节：扶双臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双腕，拇指放在掌心里，使婴儿握拳，二臂脏乱于体侧。轻拉婴儿双手，使之用力坐起，共8次。
第二节：扶单臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧。成人一手按住婴儿踝部，另一手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心，使之握拳。牵引婴儿一手，使之用另一手撑着桌面坐起来，左右轮流着做，各做4次。
第三节：桥形动作。
预备姿势：婴儿仰卧。成人用一手托住婴儿腰部，一手按住婴儿双脚踝部，使婴儿腹部挺起成桥形，共做4次。
第四节：后曲。
成人二手握住婴儿双脚踝部，拉起婴儿双腿，使婴儿二手使用使劲支起全身，像个小推车，共做4次。
第五节：扶时跪直。
预备姿势：婴儿俯卧。成人握婴儿肘部，稍加帮助，使其站起，共做4次。
第七节：直立前倾。
预备姿势：婴儿与成人同方向站立，一手按住婴儿膝部，一手放在腹部，在婴儿面前桌上放一玩具。让婴儿弯腰前倾，摸桌上玩具，然后还原，共做4次。
第八节：跳跃。
预备姿势：婴儿与成人对面站立。成人双手扶婴儿腋下，稍加帮助，使其短短跳跃后再还原，共做8次。
从7个月开始，婴儿体操为主动运动，即在成人协助下，婴儿自己用力完成每次动作。您俩应该坚持让婴儿锻炼。
第一节：扶双臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双腕，拇指放在掌心里，使婴儿握拳，二臂脏乱于体侧。轻拉婴儿双手，使之用力坐起，共8次。
第二节：扶单臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧。成人一手按住婴儿踝部，另一手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心，使之握拳。牵引婴儿一手，使之用另一手撑着桌面坐起来，左右轮流着做，各做4次。
第三节：桥形动作。
预备姿势：婴儿仰卧。成人用一手托住婴儿腰部，一手按住婴儿双脚踝部，使婴儿腹部挺起成桥形，共做4次。
第四节：后曲。
成人二手握住婴儿双脚踝部，拉起婴儿双腿，使婴儿二手使用使劲支起全身，像个小推车，共做4次。
第五节：扶时跪直。
预备姿势：婴儿俯卧。成人握婴儿肘部，稍加帮助，使其站起，共做4次。
第七节：直立前倾。
预备姿势：婴儿与成人同方向站立，一手按住婴儿膝部，一手放在腹部，在婴儿面前桌上放一玩具。让婴儿弯腰前倾，摸桌上玩具，然后还原，共做4次。
第八节：跳跃。
预备姿势：婴儿与成人对面站立。成人双手扶婴儿腋下，稍加帮助，使其短短跳跃后再还原，共做8次。
好详细谢谢
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爱奇艺有视频，很简单的
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　　婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿,每天可做1-2次,做时少穿些衣服,注意不要操之过急,要循序渐进。也可在户外锻炼。
　　预备姿势与被动操相同
　　第一节:起坐运动
　　(1)将婴儿双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。
　　(2)轻轻拉引婴儿使其背部离开床面,拉时不要过猛。
　　(3)让婴儿自己用劲坐起来。
　　第二节:起立运动
　　让婴儿俯卧,成人双手握住其肘部。
　　(1)让婴儿先跪坐着。
　　(2)再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。
　　第三节:提腿运动
　　(1)婴儿俯卧,成人双手握住其双腿;
　　(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大,可让婴儿双手支持起头部。
　　第四节:弯腰运动
　　婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。
　　(1)让婴儿弯腰前倾。
　　(2)拣起玩具。
　　(3)恢复原样成直立状态;
　　(4)二个八拍。
　　第五节:托腰运动
　　(1)婴儿仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。
　　(2)托起婴儿腰部,使其腹部挺起成桥形。
　　第六节:游泳运动
　　让婴儿俯卧,成人双手托住其胸腹部。
　　(1)悬空向前后摆动,活动婴儿四肢,做游泳动作;
　　(2)重复二个八拍。
　　第七节:跳跃运动
　　婴儿与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。
　　(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。
　　(2)重复二个八拍。
　　第八节:扶走运动
　　婴儿站立,成人站在其背后,扶住婴儿腋下、前臂或手腕。
　　(1)扶婴儿学走。
　　(2)重复二个八拍。
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