韩国综艺节目美女跪姿推跪姿健腹轮一天做多少最佳是那个

点击联系发帖人 时间：2015-06-19 17:27
跪姿健腹轮一天做多少最佳

大神进来指导一下~第一天做跪姿健腹轮一天做多少最佳~只做了8个跪姿就做不了了，

该楼層疑似违规已被系统折叠 

刚开始就是这样 练时间长了就没感觉了 建议配合keep上的腹肌锻炼动作换着练 可以达到最大效果


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大家都是肚子这么疼过来的


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跟我一样突然的拉伸伤到了那里的肌肉组织，休息几天就好了我休息了四天，因为中间自己走路去爬山有点损伤


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